血小板減少吃什么好(血小板太低吃什么補(bǔ))

血小板減少吃什么好

目錄血小板減少吃什么好血小板減少能吃什么水果血小板減少的食療方法血小板減少的飲食禁忌血小板是我們體內(nèi)很重要的一個(gè)物質(zhì)，如果出現(xiàn)了血小板減少的情況，這時(shí)候容易有血流不止的情況，這樣的情況是讓人非常煩惱的，是容易對(duì)我們健康造成影響的，那么具體血小板減少的問題我們應(yīng)該如何調(diào)整好，下面就讓我們一起跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來(lái)看看吃什么食物可以解決血小板減少問題。

血小板減少吃什么好

如果出現(xiàn)了血小板減少的情況，這時(shí)候是應(yīng)該多吃一些可以健脾、益氣、補(bǔ)血的食物，如果發(fā)現(xiàn)有血減少或停止的情況，在飲食上應(yīng)該以健脾、益氣、攝血為原則才行。這時(shí)候我們應(yīng)該在飲食上，選擇紅棗、花生衣等，這些食物有升高血小板作用。

滋補(bǔ)的食物同樣是血小板減少的患者很適合吃的，尤其是久病體虛、身體疲乏的人群，完全可以在飲食中加入一些黃芪、枸杞，也可以加入桂圓肉、黨參、黑豆、核桃仁等食物來(lái)煲粥、燉湯、煮水服用，對(duì)于血小板減少的問題，還有紫癜的情況都很適合。

高蛋白的食物同樣很適合血小板減少患者服用，因?yàn)檠“鍦p少的情況，是需要我們多吃一些高蛋白的食物，尤其是豆制品、牛奶、魚、瘦肉等食物，這些食物可以幫助補(bǔ)充血小板。

血小板減少能吃什么水果

如果有血小板減少的情況，這時(shí)候推薦吃龍眼，這是補(bǔ)血效果非常好的，而且在龍眼中含有大量的維生素A、B，葡萄糖和蔗糖等物質(zhì)，而且具豐富的鐵質(zhì)。

桑葚同樣是含鐵豐富的一種食物，可以說(shuō)是水果中含天然鐵元素最豐富的一種食物，所以說(shuō)我們吃桑葚對(duì)解決血小板減少問題是有好處的，直接生吃是不錯(cuò)的選擇，也可以試試煮粥吃，都是不錯(cuò)的選擇，我們每天吃上行一碗桑葚粥，不僅是可以幫助補(bǔ)血的，還可以幫助美容養(yǎng)顏。

血小板減少的患者吃石榴也是很不錯(cuò)的，首先石榴的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，其中還含有多種我們?nèi)梭w所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，在石榴的果實(shí)中，其中含有大量的維生素C以及B族維生素，其中還有有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)存在，再加上鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。這些物質(zhì)對(duì)我們?nèi)梭w健康有好處，也是解決血小板減少問題的好選擇。

橘子吃起來(lái)的味道好，而且因?yàn)殚僮又械木S生素C含量比較高，同時(shí)橘子中含有非常豐富的果酸、維生素以及微量元素硒，其中的維生素C含量是非常豐富的，而且還可以幫助促進(jìn)我們皮膚健康。可以讓皮膚保持一個(gè)濕潤(rùn)的狀態(tài)，還可以抗氧化，這樣就可以促進(jìn)膠原蛋白的形成，還可以有效增強(qiáng)彈性，起到祛斑、抑制色素生成的功效。

血小板減少的食療方法

黑木耳阿膠粥是解決血小板減少的好選擇，需要準(zhǔn)備好黑木耳30克、阿膠10克、粟米100克、紅糖20克。首先要把黑木耳用冷水泡發(fā)，然后撕成小瓣，洗凈之后備用。把粟米完全淘洗干凈之后，放入鍋中，加水適量，煮沸之后改成小火，煨煮30分鐘之后再加入黑木耳，繼續(xù)煨煮。把阿膠洗凈之后，在鍋中加水煮沸，等到阿膠完全烊化之后就可以調(diào)入黑木耳粥中，加入紅糖拌勻，等到粟米酥爛之后就可以了。

血小板減少的飲食禁忌

如果存在血小板減少的情況，這時(shí)候?qū)τ谟湍?、生硬食物?yīng)該避免，應(yīng)該少吃或不吃魚，還要避免飲酒和吃辛辣食品。選擇吃些性涼的蔬菜和水果，這也是幫助解決血小板減少的重要方法，吃些新鮮的藕、荸薺、木耳、梨比較好，可以幫助止血。

如果說(shuō)血小板減少的情況嚴(yán)重，這時(shí)候是不能吃食物的，需要靜脈補(bǔ)液，少量出血，就可以服用一些稍溫的流食和半流食，過(guò)熱、過(guò)甜的食品是需要避免的。

血小板減少的問題往往還伴有貧血問題，可以服用含鐵豐富的食物，這也是血小板減少的患者很需要注意的，選擇吃豬心、肚子、瘦肉、蛋黃很不錯(cuò)，也可以吃菠菜、芹菜、西紅柿等蔬菜。

血小板減少的情況是很常見的，如果我們可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整好血小板減少的問題，這樣能夠幫助人體補(bǔ)充血小板，這樣就可以很好的解決多種血管疾病，還可以保護(hù)好我們的身體健康，所以說(shuō)健康的飲食是很重要的，是解決血小板減少的好選擇。

血小板太低吃什么補(bǔ)

血小板減少的飲食，應(yīng)供給高蛋白飲食，飲食中宜多選用牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食品。中醫(yī)認(rèn)為血熱則妄行，出血屬熱者，宜選用性偏寒涼食物。蔬菜水果中性涼者，多對(duì)止血有利，可住飲食配餐中應(yīng)用，尤其是荸薺、蓮藕、薺菜、黑木耳、梨、鮮棗等更佳。這些都是血小板減少的飲食保健方法。
小編之前也有過(guò)血小板減少的經(jīng)歷，血小板數(shù)量低得可憐，不及常人的1/10，用了很多方法一直不見回升，尤其是用西藥副作用還特別大還有依賴，而且體質(zhì)差經(jīng)常感冒，成天病殃殃的，經(jīng)一個(gè)病友介紹用康髓锘，是那種需要自己煮的湯藥，既然安全療效又有保證，我用了近半年時(shí)間，血小板基本恢復(fù)正常，體質(zhì)也提高了很多，不僅不用再去輸血小板了，而且平時(shí)感冒也不得了，今天我以自己的切身經(jīng)歷現(xiàn)身說(shuō)法，希望幫助更多的朋友們?cè)缛諗[脫疾病困擾。
適宜食物
宜食用高蛋白飲食：血小板減少的飲食,應(yīng)供給高蛋白飲食，飲食中宜多選用牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食品。宜食用含鐵豐富食物：紫癜病人同時(shí)伴有貧血，則宜在飲食中進(jìn)食含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝、豬肚、禽類、瘦肉、蛋黃。蔬菜中含鐵量較高的馬蘭頭、油菜、薺菜、芹菜、大頭菜、黃花菜、莧菜、菠菜、番茄等食物可經(jīng)常食用。面筋、麥麩、銀耳、蘑菇、香菇等也可在烹飪菜肴中應(yīng)用。
中醫(yī)益食
宜食用偏寒涼食物：中醫(yī)認(rèn)為血熱則妄行，出血屬熱者，宜選用性偏寒涼食物。蔬菜水果中性涼者，多對(duì)止血有利，可住飲食配餐中應(yīng)用，尤其是荸薺、蓮藕、薺菜、黑木耳、梨、鮮棗等更佳。宜食用好消化的粥：血小板減少的飲食中還常可用黃芪、紅棗、山藥、枸杞子、桂圓肉、黨參、藕節(jié)、旱蓮草、仙鶴草、羊骨、花生(帶紅衣)、黑豆、豬皮、扁豆、核桃仁等食物煲粥，好消化，易吸收，對(duì)老年血小板減少性紫癜尤為適宜。
飲食常識(shí)
(1)忌食粗、長(zhǎng)纖維食品。血小板減少者最易出血，食用粗、長(zhǎng)纖維食品，在消化過(guò)程中與消化道粘膜大量磨擦，會(huì)導(dǎo)致消化道出血，故必須忌之，如芹菜、菠菜、韭菜、竹筍、毛筍、冬筍，未煮爛的牛肉、羊肉、豬肉等。
(2)忌燒、烤、炙之品。燒烤炙之品外皮焦硬，會(huì)磨擦而導(dǎo)致粘膜出血;另一方面，這類食品不易消化，有礙脾胃運(yùn)化，容易造成腸道消化功能紊亂。
(3)限制脂肪攝人量。過(guò)多的脂肪攝人會(huì)抑制人體造血功能和引起病人的消化和吸收不良，故每日的攝入量應(yīng)在70克以下，并以動(dòng)物脂肪和植物脂肪各半為宜。