緊張睡不著覺
，可以通過改善生活方式、調(diào)節(jié)情緒、中醫(yī)理療、藥物治療等方面，改善癥狀，具體如下：1、改善生活方式
緊張睡不著覺的患者需要保持規(guī)律的作息
2、調(diào)節(jié)情緒
患者需要積極調(diào)節(jié)自身情緒
，可以多與家人朋友溝通交流，釋放心中的壓力，避免過重的思想負(fù)擔(dān)，有幫助入眠。3、中醫(yī)理療
患者可以到正規(guī)中醫(yī)館做頭部按摩、針灸理療
，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，改善病情。4、藥物治療
如果患者病情嚴(yán)重，以上治療方法效果不好
，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/39653.html.
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