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      吃百合會上火嗎

      大道家園 2023-08-14 16:12:04

      適量吃百合一般不會引起上火

      ,但不建議過量攝入

      百合不僅是食物,還是一種藥物

      ,性寒
      、味甘、歸心經(jīng)和肺經(jīng),具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效
      ,適量食用不僅不會導(dǎo)致上火,還能夠改善機(jī)體陰虛燥咳
      、虛煩驚悸等不適。百合中富含蛋白質(zhì)
      、脂肪
      、維生素等營養(yǎng)成分,食用后可以補(bǔ)充營養(yǎng)
      ,有助于提高免疫力
      。百合過量食用可能會造成脾胃損傷,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生
      ,耗傷陽氣
      ,引發(fā)惡寒、小便清長等不適

      日常生活中患者應(yīng)該合理搭配飲食

      ,少吃冰激凌、冰可樂
      、炸雞
      、燒烤等生冷、油炸的食物
      ,注意勞逸結(jié)合
      ,保證充足的睡眠,進(jìn)行游泳
      、慢跑等運(yùn)動
      ,維持機(jī)體健康

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