柿子是濕熱的嗎

濕熱屬于中醫(yī)學(xué)上的致病因素，并不是食物的屬性，所以柿子不能用濕熱來描述。

柿子富含氨基酸、維生素、纖維素等營養(yǎng)成分，且中醫(yī)認(rèn)為柿子屬于涼性食物，味甘、澀，入心、肺、大腸經(jīng)，具有清熱、潤肺、生津等功效，適量吃柿子可以緩解咽喉干燥、口舌生瘡等癥狀。但是脾胃虛寒者不宜吃柿子，以免加重脾胃虛寒的情況，引起腹痛、腹瀉等癥狀。

濕熱屬于六淫中的兩邪，若濕熱蘊(yùn)結(jié)于體內(nèi)使臟腑經(jīng)絡(luò)運(yùn)行受阻，可引起濕熱證?；颊邥?huì)出現(xiàn)午后潮熱、舌苔黃膩、舌質(zhì)紅等癥狀，此類患者可以適量吃柿子，有助于緩解濕熱證的癥狀。

濕氣重的食物有哪些？

1、中醫(yī)認(rèn)為生冷食物、冰品或涼性蔬果,會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯,不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜,降低蔬菜寒涼性質(zhì)。

2、酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過氧化物,加重發(fā)炎反應(yīng)。

擴(kuò)展資料 平日思慮傷神、勞心過度而運(yùn)動(dòng)量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。這是體內(nèi)有濕加上心氣不足的表現(xiàn)，可以在薏米赤小豆湯中加一些桂圓同煮。

桂圓甘溫，能開胃健脾、安神補(bǔ)血，能振奮心陽、溫補(bǔ)心氣，使人精神飽滿、中氣十足。而且，單純的薏米赤小豆湯味道很一般，加上桂圓后，就變甜了，淡淡的甜味，它不僅驅(qū)散我們體內(nèi)的濕氣，而且給我們的心帶來生機(jī)與溫暖。

年輕人容易出現(xiàn)煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是上焦心肺火旺、濕熱內(nèi)擾所致，用薏米赤小豆湯洗臉有奇效，或在薏米赤小豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用。百合能潤肺、養(yǎng)顏，又能清心火、安心神。蓮子最能養(yǎng)心、清心火，同時(shí)又能健脾、補(bǔ)腎。

參考資料：人民網(wǎng)-祛除體內(nèi)濕氣很簡單 吃這15種食物

柿餅是涼性還是熱性 柿餅吃多了會(huì)怎么樣

柿餅是我們大家都很熟悉的一種食物，喜歡吃柿餅的人是非常多的，但是很多人在吃食物之前要了解其屬性，那么柿餅是涼性還是熱性？柿餅吃多了會(huì)怎么樣？對(duì)于這個(gè)問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

柿餅是涼性還是熱性

柿餅是涼性的，性甘濕無毒，止咳化痰。柿餅的營養(yǎng)價(jià)值豐富，具有降壓止血、清熱潤腸的作用，還可以用于治療便秘以及咽喉痛等疾病，雖然里邊有很多的營養(yǎng)，但建議少吃。柿餅吃的太多可能會(huì)長結(jié)石，所以一定要適量的吃?？崭沟臅r(shí)候柿餅不宜多吃。柿餅最好不要和螃蟹以及紅薯一起食用，對(duì)胃腸道不好。寒性體質(zhì)或者是體質(zhì)比較差的人群，應(yīng)該盡量避免食用柿餅，尤其是有胃寒的老年人，不建議吃。柿餅含有蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷和鐵。柿餅具有降壓止血、清熱潤腸的作用。柿餅是涼性食品，柿餅是新鮮柿子脫水后獲得的干燥產(chǎn)品，它保留了柿子中的大部分營養(yǎng)成分，也保留了柿子的性味。柿子特別適合在炎熱的夏天食用。

柿餅吃多了會(huì)怎么樣

1、發(fā)胖：由于柿餅中含有大量的糖類成分，食用過多會(huì)攝入過量的糖分，身體短時(shí)間內(nèi)無法完全吸收代謝，逐漸堆積在體內(nèi)，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成脂肪，若是長期過多食用，很容易引起身體發(fā)胖。

2、寒氣重：柿餅性味寒涼，食用過多可能會(huì)加重體內(nèi)的寒涼程度，增強(qiáng)腸胃的滑利作用，若是一些腸胃不好的人食用，還可能出現(xiàn)肚子疼、拉肚子等不適反應(yīng)，長期食用還會(huì)影響自身的體質(zhì)情況，造成身體畏寒，比較怕冷的情況。

3、影響食欲：柿餅中含有不少的果膠及膳食纖維，食用具有不錯(cuò)的飽腹作用，如果一時(shí)食用過多，容易影響正餐的攝入情況，并且還會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腸胃不適等情況。

4、濕熱上火：由于柿餅的糖分含量豐富，過多食用不僅容易發(fā)胖，還可能加重脾胃的滋膩性，增強(qiáng)體內(nèi)的濕氣，導(dǎo)致脾胃濕氣上火。

柿餅吃多了怎么補(bǔ)救

柿子屬于不容易消化的食物，吃多了可能會(huì)由于消化不良導(dǎo)致惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉等癥狀的發(fā)生。建議服用一些嗎丁啉，健胃消食片，奧美拉唑等幫助消化的藥物。在飲食上要注意吃一些清淡低鹽的食物，平時(shí)多喝熱水，不要吃太涼，太辣或者太甜的食物。如果惡心的情況沒有好轉(zhuǎn)的話，最好去醫(yī)院最一個(gè)詳細(xì)的胃鏡檢查，早日明確病因，及時(shí)治療。柿餅性味過于寒涼，大量食用容易出現(xiàn)體質(zhì)寒涼的情況，建議喝一點(diǎn)驅(qū)寒的茶水來緩解癥狀，另外，有胃脹的情況，可以服用溫和調(diào)理腸胃的中成藥四磨湯口服液來治療，四磨湯口服液由木香、枳殼、烏藥、檳榔四味藥材制成，具有行氣導(dǎo)滯，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，調(diào)理消化機(jī)能的功效。

柿餅一天最多可以吃幾個(gè)

柿餅雖然美味但是不能多吃，一般人在非空腹的情況下，每次吃不超過200克為宜，一天最多2—3個(gè)。柿餅體積挺大，不完全統(tǒng)計(jì)，估計(jì)一個(gè)有五六十克多重，根據(jù)食物成分表查詢，一個(gè)柿餅的能量大約在300千卡。要知道咱們吃的一碗米飯也就116千卡，這么粗略一算，1個(gè)柿餅的能量就大約3碗米飯。所以，對(duì)于想保持身材的人來說，最好是少吃，一天吃一個(gè)足以。柿餅含維生素和糖分的含量比一般的水果高，一天吃一個(gè)可以滿足人體對(duì)于維生素的需求，同時(shí)柿餅中含有的果膠能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，對(duì)于便秘有很好的治療效果。

身體濕氣重的人，盡量少吃這幾種水果

體內(nèi)濕氣重的人不適合吃這幾種水果大棗
大棗雖然特別適合女性補(bǔ)血養(yǎng)生，但是體內(nèi)濕氣重的人卻不宜食用過多。因?yàn)榇髼椇械奶欠州^高，食用過多會(huì)影響脾胃運(yùn)化的功能。導(dǎo)致濕氣滯留，感到濕重腹脹。
柿子
中醫(yī)認(rèn)為柿子有著清熱、止渴、潤肺的作用功效，而現(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)柿子可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)成分，有助于養(yǎng)生保健。但是柿子性寒，過食會(huì)損害脾胃，導(dǎo)致出現(xiàn)便溏、厭食等癥狀。
芒果
中醫(yī)認(rèn)為芒果有著益胃、生津、止咳的作用功效，現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)芒果具有豐富的營養(yǎng)成分（維生素A、C、微量元素硒、鈣、磷、鉀、鐵等）。但是需要注意的是，過食容易引起濕熱。
溫馨提示：體內(nèi)濕氣較重的人士，日常不建議過食甜食、油膩以及寒涼的食物（西瓜、甜瓜、火龍果等）。

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