脾虛氣虛吃什么食物補(bǔ)最快

脾虛氣虛沒有吃了補(bǔ)得最快的食物，可以選擇吃山藥、蓮子、落花生等食物進(jìn)補(bǔ)。

1.山藥

山藥屬于藥食兩用的食材，味甘性平，具有健脾養(yǎng)胃、生津益肺的功效，脾虛氣虛的患者平時可以適當(dāng)食用山藥，有助于改善其脾虛氣虛的情況。

2.蓮子

蓮子不僅可以食用，還可以作為藥材使用，歸脾經(jīng)，具有補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神的功效，患者日常生活中可以少量食用蓮子，能夠改善其脾虛氣虛、心悸失眠等不適。

3.落花生

落花生也可藥食兩用，入脾經(jīng)和肺經(jīng)，具有補(bǔ)脾潤肺、和胃、補(bǔ)中益氣等功效，能夠減輕患者脾虛氣虛的表現(xiàn)，其平時可以適當(dāng)食用，促進(jìn)病情恢復(fù)。

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