葉酸每天什么時候吃最好吸收
在生活中葉酸是屬于食用價值極高的一種營養(yǎng)物質(zhì)
，對于一些正處在懷孕期間的女性朋友而言
，適當(dāng)?shù)难a充一些葉酸對胎兒的生長發(fā)育是有著很好的促進(jìn)的作用的
，但是在平時生活中食用葉酸的時候也是需要注意相關(guān)的食用健康的問題的
，在平時生活中要在合適的時間食用了葉酸之后才可以將葉酸中含有的營養(yǎng)物質(zhì)完全的吸收利用
，那么接下來我們就一起來看看在生活中什么時候食用葉酸才可以被自身身體完全的吸收利用
，我們一起來看看吧。
葉酸每天什么時候吃最好吸收
在平時生活孕期的女性在服用葉酸的時間的話可以選擇在懷孕之后的頭三個月的時候要及時的補充
，等到后三個月的時候再去補充一些葉酸這樣對孕婦自身的身體健康有很好的促進(jìn)的作用
，而且也可以很好的幫助胎兒的生長發(fā)育起到很好的促進(jìn)的功效，但是在平時生活中服用葉酸的時候也要注意葉酸的服用量的問題
，一般服用葉酸的量只需要在零點四毫克即可
，不需要太高，不然的話會導(dǎo)致孕婦和胎兒都會造成一定的傷害
。
在平時生活中補充葉酸的時間并沒有一個特定的時間
，因為一般只需要在孕期時間內(nèi)固定的補充葉酸即可，不需要規(guī)定什么時間去服用
，這對補充葉酸對人體健康并沒有什么太大的影響
，而且在平時生活中食用葉酸的時候最好是要注意食用量的問題，每天堅持食用一次即可
，不需要太多
，在平時生活中固定的補充一些葉酸其實也是為了讓胎兒的生長發(fā)育的過程中不會出現(xiàn)畸形的情況，所以在平時生活中的需要注意
。
在平時生活中服用葉酸的時候最好是謹(jǐn)遵醫(yī)囑食用
，不要自己去隨意的服用，以免造成自身和胎兒的健康都受到一定的不利的影響
，尤其是在孕期的女性更是應(yīng)該要注意
，孕早期的女性在服用葉酸的時候不要一次食用過多，這樣是會對自身的身體健康造成一定的不利的影響的
。
在生活中關(guān)于服用葉酸在什么時候食用是最好的
，最短時間內(nèi)可以被人體吸收利用的，其實并沒有一個固定的時間
，只不過整正處在孕期的女性在服用葉酸的時候需要注意服用的時間的問題
，但是每天堅持服用一次葉酸這個并沒有一個固定的時間，看自己的個人安排
。
葉酸片什么時候服用？
葉酸片什么時候吃好？葉酸片作為胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)品
，那么該從什么時候開始吃葉酸片呢
？這是不少女性疑惑的問題。
國際營養(yǎng)學(xué)會研究表明
，葉酸片一般是從備孕的前三個月開始吃
。因為婦女從懷孕前三個月至懷孕后三個月這段時期補充體內(nèi)葉酸成分，滿足了胎盤剛剛形成時對葉酸的大量需求
，如果補充充足
，對預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的效果最好。如果無法確定什么時候能懷上寶寶
，女性朋友們也可以從計劃備孕的時候就開始吃葉酸
，每天適量服用葉酸補充劑或葉酸片（一般每天服用0.4毫克葉酸分量即可），不僅能起到優(yōu)生優(yōu)育的作用
，對女性朋友的健康也很有利
。
需要注意的是，從備孕開始就吃葉酸能起到優(yōu)生優(yōu)育效果
，但如果葉酸補充過量
，也是會出現(xiàn)一些副作用，最常見的就是出現(xiàn)厭食
、惡心
、腹脹等胃腸道癥狀
，以及出現(xiàn)尿黃等現(xiàn)象
。比較嚴(yán)重的是導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害，干擾抗驚厥藥物的作用而誘發(fā)病人驚厥發(fā)作等
。不過
，臨床上由于服用葉酸過量而產(chǎn)生副作用的案例很少見。
溫馨提示：女性服用葉酸應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行
，葉酸增補劑每片中僅含0.4毫克葉酸
，是國家批準(zhǔn)的惟一預(yù)防藥品，商品名稱為“斯利安”
。孕婦在孕早期要聽從醫(yī)生和保健人員的指導(dǎo)
，切忌自己濫服藥，亂買藥
，因為長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒也會產(chǎn)生不良的影響
。
美和孕產(chǎn)知識
備孕中，葉酸片一天中什么時候吃最好？
孕媽媽都知道備孕、懷孕要補充葉酸
，葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形
，都非常重視。但是葉酸片買上了
，疑問來了
，說明書上也沒有說明一天中什么時候吃最好，讓孕媽媽摸不知道頭腦
。
備孕中
，葉酸片一天中什么時候吃最好？
葉酸是一種水溶性的維生素
，什么時間吃都可以
。最好是飯前1小時或者飯后半小時吃比較好，給腸胃一個緩沖時間
，不妨礙吸收食物的營養(yǎng)
，也不妨礙吸收葉酸轉(zhuǎn)為身體所用。
最好固定一個時間段比較好
，例如每次都是中午飯前1小時吃葉酸
，就確定每天中午飯前吃，這樣不容易遺忘
，也有延續(xù)性
，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)的，要認(rèn)識到補充葉酸的重要性
。
吃葉酸的注意事項
1
、在備孕前3個月開始吃葉酸，爸爸也要一起吃
。懷孕后也要堅持吃3個月
，也可以持續(xù)到整個孕期，對于預(yù)防多種疾病是有好處的
。
2
、沒有出現(xiàn)葉酸極度缺乏的情況，一天吃400ug即可
，不要過量
。人體一天的葉酸最大劑量是1000ug。如果有葉酸極度缺乏
、家族中有神經(jīng)管缺陷的孩子
，一定謹(jǐn)遵醫(yī)囑，補充更大劑量的葉酸。
3
、補充葉酸時
，如果發(fā)現(xiàn)有胃部不適、腹痛
、分泌物增多
、分泌物帶血等癥狀，要停止服用葉酸
。
4
、直接補充單純的葉酸片比較好，這種屬于正規(guī)的藥品
，一般計生站會發(fā)這種葉酸
。盡量不要選擇保健品級別的葉酸，藥效不一定能保證
。
5
、平時多吃綠葉蔬菜、新鮮水果
，也會從食物中吸收到葉酸
。比如一天吃200g蔬菜，就會補充200ug葉酸
。
總之
，備孕中吃葉酸固定時間即可，別忘了注意以上事項
，祝好孕
！
葉酸什么時候吃都可以，一般沒有要求
。若非要挑一個最佳時間
，應(yīng)該是飯后半個小時吃最好。
葉酸又稱為維生素B9
，是B族維生素的一種
。雖然許多食物中都含有葉酸
，但因為孕婦對葉酸的需求量往往比普通人高出許多
，而且孕婦補充葉酸片可以預(yù)防胎兒畸形，所以孕媽咪一定要重視葉酸片的補充
，不要等想起來才吃
。
另外孕婦補充葉酸，需要注意以下幾點：
1
，不要補充過量
，一天一片即可。
2，不要用茶水送服
，因為茶水對葉酸的吸收利用有影響
。
3，每天固定時間服用
。
最后
，孕婦補充葉酸的最佳時間為備孕前三個月到整個孕早期（即孕0~3個月）。
祝你好運
。
我懷孕的時候
，吃葉酸一般是飯后一個小時，午飯吃完后的一個小時
，可以保證消化和吸收
。
其實葉酸什么時間吃都可以，根據(jù)自己的身體情況和飲食習(xí)慣
，不用刻意
，但是最好每天固定一個時間吃，防止忘記
，漏吃
。
關(guān)于葉酸的一些知識：
1.葉酸是一種重要的B族維生素，促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟
，還可以預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育缺陷
，在胎兒發(fā)育期，數(shù)它最重要
；
2.一般孕媽媽對葉酸的需求量平均每日0.4毫克
，并且在孕前3個月就應(yīng)該開始補充；
3.由于體內(nèi)缺乏葉酸的狀況
，要經(jīng)過4周的時間才能得以切實改善
，所以孕媽媽要在懷孕前3個月，甚至半年前就應(yīng)該補充葉酸
；
4. 以下這些食物中含有豐富的葉酸
，蔬菜：萵筍、菠菜
、西紅柿
、胡蘿卜、油菜
、小白菜
、蘑菇等；
水果：橘子
、草莓
、櫻桃
、香蕉、石榴
、葡萄
、獼猴桃、梨等
；
谷類：大麥
、小麥胚芽、糙米
；
堅果：核桃
、腰果、栗子
、松子
、開心果；
5.蔬菜中的葉酸非常容易流失
，蔬菜儲藏煲湯等烹飪
，都會使葉酸流失50%以上；
6.補充葉酸并不是越多越好
，孕媽媽長期大劑量服用葉酸
，會影響體內(nèi)鋅的代謝，造成鋅缺乏
，造成胎兒發(fā)育緩慢
；
7.推薦劑量為每日0.4毫克，葉酸嚴(yán)重缺乏需要特別增加
，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行增補
；
8.購買葉酸增補劑時一定要挑選，專門用于孕前孕期的配方
，因為孕媽媽所需的配方和劑量
，和普通人是有區(qū)別的。
備孕中
，葉酸片一天中什么時候吃最好
？作為第一次準(zhǔn)備做媽媽的你來說，是不是很小心翼翼
，生怕自己那部分做的不好影響了優(yōu)生優(yōu)育的計劃
。葉酸片的服用是沒有特別時間限制的，只需固定一餐的飯后半小時服用
，時間相對固定
，間隔是24小時就行了。葉酸是水溶性維生素
，多喝水都比較好吸收的，我懷孕的時候都是早餐后半小時吃的，也不容易忘記
。
葉酸是B族維生素的一種
，能有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨幼紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥
，對孕婦尤其重要
。一般在準(zhǔn)備的懷孕前三個月到懷孕之后前三個月期間補充，每天服用0.4毫克
，可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生
。
我懷孕一直吃的是復(fù)合維生素，就是含有葉酸的復(fù)合維生素
，一直吃到了生
。因為葉酸在食物中儲存不穩(wěn)定，所以在備孕期間準(zhǔn)媽媽需要額外攝入葉酸
，可以一直吃到分娩
，不過長期吃有可能會影響鋅的吸收，需要補充鋅
，所以建議吃復(fù)合維生素比較好
。
一般在準(zhǔn)備懷孕前3個月就口服葉酸片，如果沒有特殊情況
，每天一次
，每次1片（0.4毫克），連續(xù)吃3個月經(jīng)周期
。在懷孕以后前3個月也建議每天吃1片葉酸片
，這樣可以有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
服用葉酸沒有嚴(yán)格要求
，但為了胎兒 健康 最好定時口服葉酸
。也就是時間應(yīng)該相對固定，間隔是24小時
，與兩餐之間的時間間隔不要太長
，可以在飯后一小時左右比較合適。一般早餐后一小時服用效果是最理想的
，此類維生素最好不要和牛奶同時服用
，同時服用會影響效果。
現(xiàn)在越來越多的人都重視優(yōu)生優(yōu)育
，知道在備孕的時候就開始服用葉酸片來補充葉酸
，以防胎兒畸形，但很多人不知道一天中什么時候吃葉酸最好
？
備孕中
，葉酸片一天中什么時候吃最好
？
葉酸可以在一天中的任何時候吃，但如果非要說什么時候吃最有效果
，那就是飯后半個小時左右
。因為此時我們?nèi)梭w吸收藥物的最好時間，建議每天服用的劑量保持在0.4毫克左右
，要每天固定時間服用
，這樣才能發(fā)揮葉酸最大的效果。在補充葉酸期間
，如果你還要同時補充維生素C的話
，最好兩者間隔半個小時以上再服用，以防出現(xiàn)相互抵觸的反應(yīng)
。
備孕吃葉酸的作用：
1
、很多女性在懷孕前就有貧血的癥狀，懷孕后
，由于身體的變化和胎兒發(fā)育需要吸收孕媽媽的營養(yǎng)
，就會加劇貧血的癥狀。因此
，在備孕的時候吃葉酸
，能夠很好預(yù)防貧血情況。
2
、女性在備孕的時候服用葉酸
，可以大大的降低新生兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生幾率。
3
、葉酸能夠協(xié)助合成DNA
，維持大腦的正常功能，葉酸也是脊髓液的重要組成部分
，所以說葉酸也是一種人人都需要的營養(yǎng)物質(zhì)
。
4、在孕前和孕期的前三個月都是要吃葉酸的
，這樣才能及時的預(yù)防孕媽媽在懷孕期間患上先兆子癇的疾病和風(fēng)險
。
備孕的時候補充葉酸，除了服用葉酸片以外
，還可以通過飲食來補充
。平時注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果
，注意休息
，不抽煙不熬夜，堅持運動
，保持心情愉快
，相信寶寶很快會到來的
。
這個問題問得非常好！大家都知道葉酸在備孕和孕產(chǎn)期人群中的重要性
，但它究竟該在一天中的什么時候服用最有益
？該補多少
？長期大量補充有沒有風(fēng)險呢
？
備孕和孕產(chǎn)期人群補充葉酸，每日服用時間有沒有限制
？
其實
，對于葉酸片的每日服用時間，并沒有特別的規(guī)定和限制
。但是
，從我們?nèi)梭w對營養(yǎng)物質(zhì)或藥物的吸收來說，每天在固定的時間有規(guī)律地服用
，更有利于維持血液中營養(yǎng)物質(zhì)或藥物濃度的恒定
，確保營養(yǎng)物質(zhì)或藥物穩(wěn)定如一地發(fā)揮作用。
這個規(guī)則對于葉酸也是適用的
。不過
，由于備孕和孕產(chǎn)期人群的特殊性，服用時間最好從服用開始就不要固定在每天早晨
。因為很多女性在孕早期
，都會在早晨時出現(xiàn)明顯的早孕反應(yīng)，所以
，可以從備孕開始服用起
，就把服用葉酸的時間放在中午或晚上，飯后半個小時到一個小時的時間段里
。這樣做其一可確保整個備孕和孕產(chǎn)期在固定的時間有規(guī)律地補充葉酸
；二也可減少服用葉酸對胃腸道的刺激，不會因孕期反應(yīng)造成的嘔吐
，導(dǎo)致葉酸補充不到位
，給孕媽媽和新生兒帶來 健康 隱患。
葉酸營養(yǎng)狀況的改善
，平衡膳食與依賴葉酸片補充同等重要
葉酸營養(yǎng)狀況對備孕和孕產(chǎn)期母親和胎兒的 健康 結(jié)局至關(guān)重要
。所以，對于葉酸的補充
，我們除了應(yīng)該知道一天中什么時候服用
，還需要知道，通過平衡膳食改善葉酸營養(yǎng)狀況
，與依靠服用葉酸片或其他含葉酸的保健品來補充同等重要
。一項多病例對照研究的結(jié)果顯示
，提高膳食中葉酸的攝入量，可使新生兒神經(jīng)管缺陷病例的發(fā)生風(fēng)險減低30%-60%
。所以
，千萬不要小看了每日膳食平衡的重要性！
對于葉酸缺乏/不足的個體
，首先推薦通過平衡膳食改善葉酸營養(yǎng)狀況
。綠葉蔬菜如菠菜、茴香
、香菜
，豆制品如干大豆或雜豆、腐竹
，還有藜麥
，動物肝臟，瘦肉
，蛋類等均是葉酸的良好食物來源
。
從天然食物中補充葉酸是最安全的，但由于葉酸結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定
，在食物熱加工過程中容易被破壞
，比如：蔬菜貯藏2天至3天后葉酸損失率可達(dá)50%至70%；鹽水浸泡蔬菜
、水煮青菜等烹飪方法
，都會導(dǎo)致綠葉蔬菜中的葉酸損失很大。所以
，在生活中我們應(yīng)盡可能改變一些烹飪習(xí)慣
，以減少葉酸流失。同時要注意每日肉蛋類食物的均衡
，多吃豆類
、藜麥等富含葉酸的食物，輔以服用葉酸片等方法
，有效改善葉酸攝入的不足
。
長期大劑量補充葉酸的風(fēng)險
研究表明，一般人群葉酸補充的安全有效劑量為0.4 1.0 mg/d
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！吨袊R床合理補充葉酸多學(xué)科專家共識》對于無高危因素的婦女，建議從可能妊娠或孕前至少3個月開始
，增補葉酸0.4 mg/d或0.8 mg/d
，直至妊娠滿3個月。但是，長期大劑量補充葉酸（補充量>1 mg/d
，即每天大于1毫克）
，有可能帶來 健康 隱患，增加引發(fā)某些癌癥：如結(jié)直腸癌
、前列腺癌的風(fēng)險
；掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，加重神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變等
。故此
，葉酸的補充要注意適量！
結(jié)語
孕產(chǎn)期葉酸不足
，可能導(dǎo)致新生兒神經(jīng)畸形
，對于每個家庭來說
，都是不可承受之重
，所以每日攝取足夠量的葉酸非常重要。但完全依賴葉酸片
，就走偏了方向
。平衡膳食改善葉酸營養(yǎng)狀況，仍然是首選也是最安全的
，它與外源性補充同等重要
，需要引起足夠的重視。
一般是在孕前3個月開始吃比較好
，并持續(xù)整個孕期
。
先給大家介紹一下葉酸是什么，葉酸通俗的說
，就是一種水溶性B族維生素
，一般葉酸的缺乏會增加胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生的機會，導(dǎo)致脊椎裂
、無腦兒
、唇腭裂等嚴(yán)重后果。同時
，葉酸缺乏還會讓孕媽媽產(chǎn)生貧血
，影響寶寶的 健康 成長。
服用葉酸的時候
，最好在飯后半小時服用
，因為這時候體內(nèi)吸收得最好，每天的服用量建議是0.4毫克
。另外
，如果同時補維生素C的話，二者服用最好間隔半小時以上
，因為二者成分相抵觸
，同時服用吸收率會受影響
。
備孕補充葉酸，建議最好男女同補
，直到女性懷孕為止
。備孕期間要禁煙禁酒，因為這兩種物質(zhì)會影響葉酸的吸收和代謝
。
葉酸片一天中什么時候吃
？沒有特殊要求，通常建議早飯后30~50分鐘再吃葉酸更利于人體吸收
，并且最好固定下來
。 原因在于葉酸屬于水溶性維生素，每天會隨著尿液和大便流失體外
，因此對備孕和懷孕女性來說最好是按時補充
。
如何補充葉酸呢？
1
、請?zhí)崆皺z查是否存在葉酸代謝風(fēng)險
，如果有需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑！
2
、葉酸代謝0風(fēng)險的女性：孕前3個月和孕后3個月需要每天補充400ug
。有習(xí)慣性流產(chǎn)史的女性可能需要一直補充到寶寶出生。
3
、補充葉酸時可補充維生素B12和補鋅
。因為補充葉酸會導(dǎo)致VB12和鋅的流失。
4
、葉酸是水溶性維生素
，人體正常每天隨尿液和大便流出大約3~5ug，所以吃完葉酸之后避免大量喝水
。另外
，如果你最近正在服用維生素C超過2g或者需要加量補充葉酸。
5
、有一些人可能對葉酸產(chǎn)生過敏反應(yīng)
，比如出現(xiàn)皮膚騷癢、胸悶
、腹脹
、厭食、惡心嘔吐時請及時就醫(yī)并查明原因
。
6
、補充葉酸之前請一定要吃早餐， 早餐請盡量避免以下食物：①、不要吃油條等油炸食物
。②
、早餐的蔬菜盡量選擇新鮮蔬菜，貯存時間太長就算了
；③
、熬稀飯米粥不要放堿。
懷孕吃葉酸…一般晚上睡前吃…一次吃一片…如果某一天忘了…最好早上補上…不過盡量別忘…葉酸是孕前三個月孕后三個月都需要補充葉酸的…放松心情…心態(tài)好…任何事情都沒有問題的…希望你快樂哦…祝你好運…
葉酸片什么時候吃最好
葉酸片我們都知道是在懷孕前三個月必須補充的一種物質(zhì)
，在有效預(yù)防神經(jīng)性疾病
，胎兒出現(xiàn)畸形問題上效果非常明顯。那么具體在食用葉酸上面都有哪些問題需要我們注意的呢?下面就和一同來了解一下吧
。
葉酸片什么時候吃最好
表示孕婦在前三個月是及時補充葉酸的最佳時期
，這個這個時期寶寶已經(jīng)開始在正常的發(fā)育神經(jīng)線，可以有效降低寶寶出現(xiàn)畸形的概率
。同時因為多數(shù)的女性都是患有貧血的情況
，這個時候?qū)τ谌~酸的需求量也是相對比較大的，在懷孕前三個月補充葉酸時可以降低患上先天性心臟病
、兔唇
、智力低下的問題。
建議在飯后半個小時服用葉酸是最佳時期
，因為這個時候胃腸的消化功能已經(jīng)完全啟動，對于葉酸的吸收程度也已經(jīng)非常充分了
。同時也不會給胃腸帶來過多的刺激
。
葉酸片的功效
1.預(yù)防孕婦貧血：生活中出現(xiàn)適齡貧血的孕婦還是比較多的，這些都是因為缺乏葉酸造成的
，這個時候需要補充葉酸來幫助身體制造正常的紅細(xì)胞
。
2.預(yù)防寶寶先天性畸形：在懷孕初期的時候，寶寶因為各項器官正在發(fā)育的階段
，服用適量的葉酸可以起到降低寶寶缺陷的風(fēng)險
，同時還可以有效預(yù)防寶寶出現(xiàn)先心病的情況
。
3.預(yù)防神經(jīng)管缺陷：在懷孕初期沒有補充足夠葉酸的情況下
，寶寶很容易出現(xiàn)畸形的情況
，這個時候孕婦就需要注意在懷孕第一個月開始到第三個月都需要每天堅持服用適量的葉酸
，來降低出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的問題
。
4.促進(jìn)胎盤發(fā)育：實際上葉酸的作用非常大的
，不僅可以促進(jìn)胎盤的正常生長
，同時還可以保證各項細(xì)胞以及身體結(jié)構(gòu)的發(fā)育
。
5.預(yù)防孕婦患先兆子癇：很多維生素中也是含有適量葉酸的
，適量服用這類葉酸
，可以減少寶寶患上子癇的問題。
葉酸片有副作用嗎
葉酸在通常情況下是沒有什么副作用的，但是在過量服用的情況下
，還是會產(chǎn)生一定的副作用
。通常情況下，我們在服用了超量的葉酸
，都是可以直接通過尿液排出體外的
，但是過量的葉酸情況下也是會給身體帶來一定的毒性，加上葉酸也是屬于水溶性的
，因此建議不要超過最低量20倍以內(nèi)服用
。通常前三個月的時候每天只需要服用0.4mg就可以了。
雖然服用葉酸不會給身體帶來太大的影響
，但是在長期大量服用的情況下
，也是會出現(xiàn)一些厭食、惡心
、腹脹
、小便黃色的情況。葉酸的好處也是非常多的
，可以幫助改善巨幼紅細(xì)胞性貧血問題
，但是一直屬于長期大量食用的情況下，還是會給神經(jīng)帶來不可逆轉(zhuǎn)的危害的
。
葉酸片的食用禁忌
1.懷孕前三個月開始補葉酸 寶寶在懷孕前三個月的時候
，已經(jīng)開始慢慢的發(fā)育出神經(jīng)管以及神經(jīng)細(xì)胞了，這個時候補充葉酸可以改善因為缺少葉酸而出現(xiàn)的神經(jīng)管發(fā)育不完全
，出現(xiàn)的畸形兒的情況
，表示，在懷孕前三個月補充足夠的葉酸
，可以減少50%-70%患上神經(jīng)管切線的概率
。因此孕媽需要在前三個月可以補充足夠的葉酸，同時在孕晚期也需適當(dāng)?shù)姆萌~酸
。
2.每日服用一小片
按照目前劑量為5mg的劑型
，以及0.4mg的小劑型的葉酸片，在服用的時候
，只需要每天服用小劑型的一片就足夠了
，是不可以過量服用的，尤其是在攝入過多的情況下
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