二手煙聞多了頭暈惡心怎么辦

二手煙聞多了頭暈惡心，有可能是生理性因素所致，還考慮是過敏、腦供血不足等病理性因素造成，需要根據(jù)原因進行針對性處理，具體如下：

1、生理性因素

二手煙聞多了頭暈惡心，考慮是長時間處于密閉的環(huán)境中，空氣不流通，而吸入大量二手煙，導致大腦缺氧引起?；颊邞蜷_門窗，定期室內外通風，多呼吸新鮮的空氣，緩解癥狀，一般可以自行緩解，無需特殊用藥治療。

2、過敏

如果是對二手煙過敏造成的，可以在醫(yī)生指導下服用抗組胺藥物，比如西替利嗪、氯雷他定等進行治療。患者需要及時切斷過敏原，且避免吸煙，預防反復過敏。

3、腦供血不足

如果是過度吸二手煙，加重動脈粥樣硬化程度，導致腦供血不足引起，可以使用華法林、阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板或抗凝藥物，預防腦血管血栓形成?；颊咂綍r應避免吸煙和二手煙，禁忌飲酒，堅持進行體育鍛煉，控制好體重?；颊哌€需要控制好血壓、血糖和血脂，定期到醫(yī)院復查。如若腦動脈狹窄程度比較嚴重，可以手術治療，比如支架植入術、旁路移植術等。

因吸入過多二手煙嗓子難受怎么辦

參照下列建議可幫您盡快緩解不適癥狀，但如果癥狀較嚴重，請盡快就醫(yī)，同時采納下列建議，讓身體更快恢復健康：

第一部分到第五部分，略，就幾個字，躲避二手煙

第六部分減少二手煙危害的輔助措施，建議不管是吸煙的還是不吸煙的朋友都能做到，畢竟身體是工作的本錢，只有身體好才能生活好，而且這么做不僅是對自己負責，也是對家人，尤其是孩子負責：
1、注意個人衛(wèi)生
（1） 吸二手煙之后，尤其是在密不透風的場所吸二手煙之后應盡快洗澡換衣服，條件不具備時也應盡快洗手和洗臉，清除粘附在身上的三手煙，減少對自己和家人的傷害。
（2） 避免把換下來的衣物放到床上或者和別人的衣物放到一起，造成二次污染。
（3） 雖然“不存在符合安全標準的二手煙霧，且正如以往締約方會議在FCTC/COP1(15)號決定中承認的，工程技術方針，例如排風、換氣和使用指定吸煙區(qū)，不能避免接觸煙草煙霧”[15]，但我們不能避免吸二手煙時還是要加強通風換氣，即便嚴寒酷暑或者室外空氣質量較差時也應這么做。
（4） 我將在煙霧散去之后立即用濕式作業(yè)法打掃房間衛(wèi)生，用拖把和抹布清潔一切能清潔的東西，并換洗一切能換洗的東西，以最大限度的徹底清除粘附在家具上的二手煙。建議大家也這么做，盡量避免打掃衛(wèi)生時的揚塵。
2、飲食方面應注意合理膳食，營養(yǎng)充足[17]：
（1）常吃新鮮水果蔬菜和豆制品，水果蔬菜按重量計算應占每天食譜的一半以上，以補充足夠的維生素、纖維素和維持身體酸堿平衡，并且水果可以作為晚上宵夜的最佳零食。
（2）在主食中盡量搭配一些粗糧、雜糧和豆類食物。
（3）堅持每天喝牛奶或者豆?jié){，吃雞蛋，條件許可時每周至少應吃一些魚蝦類、海帶和其他水產，并適量食用一些瘦肉，尤其是禽類的肉，但應盡量少食用肥肉等高脂肪食物，且肉類食物最好不超過每天食物總量的兩成。
（4）多喝水，多喝茶，并輔之以適當運動（參見下一條），以促進新陳代謝，讓身體加速排除各種有害物質，增強身體抵抗力和免疫力。
3、適量運動，但我將對自己不能避免吸二手煙的情形酌情予以運動懲罰。
（1） 工作時間每吸1小時二手煙，應處以相當于步行1小時的運動懲罰。
（2） 非工作時間每吸1折算小時二手煙，應處以相當于實際步行2小時的運動懲罰。
（3） 運動量應盡量保持穩(wěn)定，每天不宜小于半個小時，但也不宜過量運動，讓人十分疲勞，我現(xiàn)在每天相當于步行10公里的運動量還是比較合適的，但我仍應注意加強上肢力量的鍛煉。如需增加運動量，應循序漸進。
（4） 運動應在空氣新鮮、綠色植物多的地方，并且在太陽出來后進行。如沒有特殊情況，應避免在車水馬龍的馬路邊、揚塵較大的工地的下風向、工廠排放廢氣的下風向，浮塵揚沙沙塵暴等惡劣氣象條件下，以及能見度低于2公里且空氣聞起來不舒服的情況下運動[18]，必須運動時要戴口罩。
（5）相當于步行1小時（5-6公里）的運動量[19]：
A劇烈運動，如快速跑、球類運動和騎自行車爬坡等持續(xù)10分鐘。
B中等強度運動，如騎自行車、慢跑、負重3kg以上快步走、農忙勞動等持續(xù)半個小時。
C輕微運動2小時以上，如每小時3-4公里的散步，一般的家務活等等。
（6）騎自行車和步行還應盡量避免穿越村莊，那里往往不是視線不良就是有惡狗嚇人甚至咬人。
4、日常工作和生活中應注意勞逸結合，尤其是經常在電腦前工作和娛樂的朋友們，要注意每小時至少休息一次，并且保持有規(guī)律的生活習慣。
5、定期體檢，盡早發(fā)現(xiàn)身體產生的病變，對疾病做到早發(fā)現(xiàn)早治療，從而保持健康。
（1） 和吸煙的朋友一樣，吸二手煙的朋友也應多注意肺功能檢查，以便盡早發(fā)現(xiàn)異常，必要時每年的檢查不少于2次。
（2） 可能公司組織的體檢不包括肺功能項目，大家可以自己去做，或者平時留意自己的呼吸狀況是否跟以前一樣，如果有變化可考慮就醫(yī)。
第六條本辦法自二零一一年元旦起實施
第七條參考文獻

抽煙頭暈怎么回事？抽煙頭暈惡心什么原因？

很多人都知道吸煙對身體危害極大，但就是戒不了，還是有很多人在不停的吸煙，甚至有的人有長達幾十年的煙齡，在第一次抽煙的時候會出現(xiàn)頭暈不適等癥狀是比較正常的，但是如果長期抽煙的人忽然感覺頭暈惡心會是什么原因呢？怎樣可以緩解呢？
1、第一次抽煙
以前沒有抽煙的習慣，第一次接觸香煙，身體還不能適應突然的供氧量下降的情況，出現(xiàn)煙醉現(xiàn)象，也就是短暫性的大腦缺氧，出現(xiàn)頭暈，惡心，全身無力等不適癥狀，這種人不建議抽煙，并且抽煙度身體的危害不僅僅是頭暈。
2、身體虛弱
部分人以前抽煙沒事，近期有一段時間沒抽煙了，再次抽煙時會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，這與人體質有關，身體較虛弱，比如貧血，體虛，睡眠不足等情況，這時候抽煙會引起頭暈、心悸的現(xiàn)象。
3、缺氧
香煙中含有一定量的一氧化碳，而人體中的血紅蛋白就會優(yōu)先的去吸收一氧化碳，這樣就會導致在呼吸的時候沒有足夠的氧氣，從而會造成短時間內的缺氧，因此，會存在頭暈的情況。
4、中毒反應
一次性抽煙過多也會出現(xiàn)明顯的頭暈現(xiàn)象，這是屬于吸煙中毒癥狀，煙草中含有很多的尼古丁成分，這血液中達到一定的濃度后會出現(xiàn)中毒現(xiàn)象，香煙中毒的癥狀有：頭暈，惡心，嘔吐感強烈，肌肉松弛，全身無力，嚴重時還可出現(xiàn)大小便失禁，一般會持續(xù)十幾分鐘，重者可危機生命。
5、抽煙頭暈怎么辦
1.第一次抽煙感到頭暈，這屬于正常的現(xiàn)象，不過要是沒上癮，最好是別抽煙，抽煙對身體的危害比較大。
2.經常抽煙，卻出現(xiàn)了抽煙頭暈的現(xiàn)象，表明了身體內部出現(xiàn)了病癥，常見的感冒，貧血，心率失常等都可出現(xiàn)這種現(xiàn)象，需找準病因，針對治療。
3.抽煙有害健康，戒煙才是避免抽煙難受的最好方法。
6、吸煙的危害盤點
1、抽煙的危害大盤點之一：未老先衰皺紋生
大家都會欣賞蒼老的容顏嗎對于敬愛的耄耋老人，答案是肯定的。但如果皺紋生在比較年輕的煙民臉上，無論如何都不是智慧的象征。而且這不是假設。專家一致認定吸煙加速衰老，平均而論，煙民比同齡非煙民長相老1.4歲左右。
為什么會早生皺紋抽煙阻礙了血流供應，也就破壞了皮膚組織健康彈性的外觀。
2、抽煙的危害大盤點之二：眼袋
一夜睡不安寢，起床后看到碩大的眼袋，能不生惱嗎
研究表明，煙民報告夜間睡眠質量不佳的幾率為非煙民的四倍。為什么難以安眠可能是夜間的尼古丁戒斷導致輾轉反側。不幸的是，差勁的睡眠與好看無緣。
3、抽煙的危害大盤點之三：頭發(fā)稀少
仿佛生皺還不夠，抽煙還會損傷發(fā)質。專家認為煙中的有毒化學物質會傷害頭發(fā)毛囊中的DNA，同時生成破壞細胞的自由基。
4、抽煙的危害大盤點之四：牛皮癬
平心而論，即使不沾香煙，牛皮癬這種自體免疫性皮膚病也會發(fā)生。然而，如果您抽煙，染上這種鱗屑皮膚病的風險將大幅提高。
根據(jù)一項2007年的研究，如果您十年之內每天抽一盒煙，患牛皮癬的風險增加20%；11-20年內風險提高60%；二十年的分水嶺后，風險翻倍都不止。而且，連懷孕婦女或兒童吸入二手煙都會升高患病風險。
5、抽煙的危害大盤點之五：牙齒脫落
抽煙會加大各種齒科問題的風險，包括口腔癌和牙周病。其實，根據(jù)《臨床牙周病學雜志》發(fā)表的一份2005年的英國研究指出，煙民得牙周病的概率是非煙民的六倍，這會導致牙齒脫落。
6、抽煙的危害大盤點之六：黃斑牙
您難道不想要一副潔白如玉耀眼如好萊塢明星般的牙齒嗎抽煙的話，請與這個美夢吻別吧。
香煙所含的尼古丁會讓牙齒生斑。所以除了節(jié)節(jié)攀升的煙錢，日常開支還要加入牙齒美白的項目。美國專業(yè)的牙齒清潔程序平均耗費達500到1000美元(以目前匯率計算，人民幣約為3293元到6586元)。
后果呢煙民的頭發(fā)比非煙民要稀少，并更快變灰，如果他們還剩下頭發(fā)的話。
2007年在臺灣進行的一項研究表明，在計入增加禿頭風險的其他因素如衰老和基因的前提下，男性煙民脫發(fā)幾率比非煙民高出一倍。
7、抽煙的危害大盤點之七：白內障
超過一半的美國人在80歲前都會得一定程度的白內障。抽煙加重了晶狀體氧化壓力，提高了這一風險。
有研究說，持續(xù)吸煙會令白內障摘除術風險平添22%。但戒煙為時未晚。因為吸煙數(shù)量遠比吸煙歷史重要。
8、抽煙的危害大盤點之八：煙黃手指
香煙中的尼古丁不僅把您的牙齒(和家中墻壁)熏成棕色，眾所周知，它還會染黃您的手指和指甲。
在網上一搜可知，有大量的居家補救方式，如檸檬汁、漂白劑，以及用鋼絲棉擦洗。不痛嗎
9、抽煙的危害大盤點之九：光澤全失
是否注意到煙民的好皮膚有時不再這不是偶然。1985的研究貢獻了煙民臉這個術語，用于描述抽煙造成的面部特征，如皺紋，憔悴以及皮膚灰暗。
香煙煙氣所含的一氧化碳，置換了皮膚中的氧氣，而尼古丁降低了血流量，導致皮膚干燥失色。同時，香煙也造成許多營養(yǎng)素流失，包括保護和修復皮膚損傷的維他命C。
10、抽煙的危害大盤點之十：傷口難愈
多項研究發(fā)現(xiàn)煙民在拉皮、拔牙和牙周手術等外科手術后恢復不如人意。
所以一旦抽煙讓你臉生皺紋，想要用美容手術來修復，比起非煙民來依然困難得多。甚至外科醫(yī)生會在您答應戒煙后才會進行手術。
11、抽煙的危害大盤點之十一：疣子
由于未明的原因，煙民更容易感染人類乳頭瘤(HPV)病毒，這類病毒能造成疣子，包括尖銳濕疣。
盡管尖銳濕疣是性行為傳播HPV病毒引起的，抽煙仍是風險因子之一。一項研究稱，即便考慮到性伙伴數(shù)量，女煙民比非煙民的感染概率高近三倍。
12、抽煙的危害大盤點之十二：大肚腩
香煙會抑制食欲，所以煙民常常比非煙民體重輕。然而，2009年在荷蘭進行的研究發(fā)現(xiàn)煙民的內臟脂肪多于非煙民。這種深層脂肪會對堆積在臟器周圍，集中在上腹部，最終增加了其他疾病風險，如糖尿病。
13、抽煙的危害大盤點之十三：皮膚癌
抽煙是致癌的主要因素之一，影響遍及肺癌、喉癌、口腔癌或食道癌，毫不奇怪皮膚癌也會因此風險上升。
事實上，2001年有項研究稱，煙民比非煙民測出鱗狀細胞癌(第二大常見皮膚癌)抗原的風險高兩倍。
14、抽煙的危害大盤點之十四：妊娠紋
煙中的尼古丁破壞皮膚纖維和結締組織，導致它失去彈性和韌性。
妊娠紋是一種紅色皮膚條紋，可淡化成銀色，成形于體重快速增長時。任何人快速增重都可能長出妊娠紋，比如孕婦，但香煙是一大誘因。
15、抽煙的危害大盤點之十五：疤痕
尼古丁造成血管收縮，減小血管直徑從而限制了供給臉部或其他部位毛細血管的富氧血流。
這意味著與非煙民相比，煙民傷口需要花更長時間才能愈合，而且疤痕會更大更紅。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/40326.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 親親為什么會頭暈身體軟

下一篇: 吃湯圓后頭暈惡心怎么辦