足跟后方疼痛的原因及治療方法

足跟后方疼痛可能是生活方式不良、跖腱膜炎、痛風(fēng)等原因?qū)е碌?，需要根?jù)具體病因進(jìn)行分析處理，具體如下：

1、生活方式不良

若患者日常走路、站立時姿勢不正確，或者穿不合腳的鞋子進(jìn)行運(yùn)動，容易導(dǎo)致足跟部位受力異?；蛘叱霈F(xiàn)慢性損傷，從而引起疼痛。

患者日常要注意糾正不正確的站姿和行走姿勢，并避免長時間站立。穿大小合適、質(zhì)地較軟的鞋，避免穿高跟鞋運(yùn)動。每晚睡前適當(dāng)用熱水泡腳并按摩足部，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。通過改善上述不良生活方式后，足跟后方疼痛的癥狀可以有效緩解，不會對身體造成太大影響。

2、跖腱膜炎

患者因肥胖、年齡增長等原因?qū)е迈烹炷ぎ惓Ｊ芰巴俗?，會引起局部出現(xiàn)無菌性炎癥，常表現(xiàn)為足跟部疼痛、壓痛。

跖腱膜炎患者出現(xiàn)疼痛時應(yīng)適當(dāng)休息，病情緩解期可以對跖腱膜部位進(jìn)行反復(fù)牽拉、鍛煉，有助于減輕疼痛。對于疼痛嚴(yán)重的患者可以遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎類藥，如布洛芬、塞來昔布等，可以起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。對于經(jīng)保守治療6個月以上沒有效果的患者，可采取手術(shù)治療，常用的手術(shù)方式包括足跟腱膜松解術(shù)、足底神經(jīng)松解術(shù)等。大部分跖腱膜炎患者在經(jīng)過及時規(guī)范的治療后可以恢復(fù)正常生活。

3、痛風(fēng)

若患者長期尿酸水平過高，可能會導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積在跟腱處的關(guān)節(jié)內(nèi)并引起炎癥反應(yīng)，會引起足跟后方疼痛。

患者在痛風(fēng)急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用吲哚美辛、秋水仙堿等藥物治療，能夠起到抗炎止痛的效果。發(fā)作間歇期或慢性期的患者，可以使用別嘌呤、非布司他等藥物降低尿酸，從而控制痛風(fēng)。若形成痛風(fēng)石且已經(jīng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸形，可采取手術(shù)治療剔除痛風(fēng)石、矯正畸形。痛風(fēng)在積極治療的情況下一般對生活不會造成太大影響，但如果患者癥狀嚴(yán)重、未能及時治療且并發(fā)痛風(fēng)性腎病，可能會對生命健康造成威脅。

除上述原因外，足跟后方疼痛還有可能是跟骨骨折、惡性血管瘤、骨肉瘤等原因?qū)е碌?，建議患者積極就醫(yī)查找病因，再進(jìn)行針對性治療。

腳后跟疼痛是什么原因引起的？該怎么辦好呢

導(dǎo)致腳后跟疼的原因是有很多種，同時在不同的人群身上具體的表現(xiàn)也是不同。不過總的來說，導(dǎo)致腳后跟疼的主要原因是人體內(nèi)缺鈣，骨質(zhì)增生以及運(yùn)動勞損。

一、缺鈣人體內(nèi)的鈣會隨著時間的流逝而流失，特別是年齡大的老人。人到了一定年齡，通過正常食物當(dāng)中吸收的鈣已經(jīng)跟不上身體的流失了。所以人到了一定年齡，一定要及時進(jìn)行鈣的補(bǔ)充。

人體缺鈣后會從很很多方面表現(xiàn)出來。如果老人出現(xiàn)腳后跟疼的情況，就有可以能是缺鈣引起的。對于這方面一定要給予足夠的重視，當(dāng)然這種情況主要是出現(xiàn)在老人身上，年輕人身上出現(xiàn)的幾率還是很小的。

二、骨質(zhì)增生人體就是一臺精密的機(jī)器，運(yùn)行時間久了一樣會出現(xiàn)老化的情況。人體出現(xiàn)老化會，最明顯的表現(xiàn)就是會出現(xiàn)各種的不適。

人體出現(xiàn)老化后，各種骨組織就會慢慢出現(xiàn)磨損的情況。其中由于腳后跟需要承受很大的壓迫，所以腳后跟就會出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況。由于這種骨質(zhì)增生是人體機(jī)能退化后的表現(xiàn)，對于人體的傷害還是很大的。

三、運(yùn)功勞損上面說的兩種情況主要出現(xiàn)在老年人身上，而運(yùn)動勞損導(dǎo)致的腳后跟痛基本上出現(xiàn)在年輕人身體。

當(dāng)年輕人在沒有很好的健身習(xí)慣的情況下，突然進(jìn)行超負(fù)荷的運(yùn)動。人體就會出現(xiàn)各種不適，而腳后跟疼就是具體的表現(xiàn)之一。當(dāng)然，戀愛中的年輕人如果壓馬路時間過長也會出現(xiàn)腳后跟疼的。你看年輕人多么不容易呀！想要談戀愛沒有一個很好的身體素質(zhì)都不行！年輕人為了自己的幸福也得養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣呀！

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腳后跟疼痛是什么原因怎么治療呢？

足跟痛即腳后跟痛有很多原因.腳后跟痛可能是跟骨上長有骨刺.長骨刺是引起腳后跟痛的主要原因,但不是惟一的原因.多數(shù)人的腳跟痛是因為長骨刺后,引起了跟骨滑膜無菌性炎癥而引起的.當(dāng)然還有可能是跟腱損傷,跟腱炎引起,或者跟腓,跟脛韌帶等周圍組織損傷等原因.

1、多休息：如果因為長時間做活或者走路導(dǎo)致足跟痛，那么說明身體在無聲的抗議了，這時候如果不去休息，勢必要加重疼痛的程度。所以長期患有足跟痛的人要經(jīng)常休息。
2、換鞋：建議穿底子高的運(yùn)動鞋、高跟鞋等等，不要穿平底鞋。如果真的要穿就要用鞋墊墊高鞋子。這樣也能緩解疼痛。
3、吃藥：足跟痛多服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬（芬必得），而這類藥物對人體有副作用，所以要在醫(yī)師的指導(dǎo)下去服用。也可服用維生素B6，維生素C以及鈣片。
4、封閉針：封閉針效果不確切，多由于個人體質(zhì)以及癥狀的嚴(yán)重程度來決定效果的，有些人能保證幾年不會復(fù)發(fā)，有些人可能保證數(shù)周，根據(jù)情況可以在打一針，價格較為便宜。但是年輕女性最好不要用。
5、膏藥：膏藥為中醫(yī)的外治法，如果堅持去貼，會使足跟疼痛緩解，比如，足跟骨fang世帖。

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