膝關(guān)節(jié)僵硬疼痛怎么辦

膝關(guān)節(jié)僵硬疼痛，一般與創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等疾病因素有關(guān)，可根據(jù)病因采取一般治療、藥物治療、手術(shù)治療，具體如下：

1、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎

創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎指膝關(guān)節(jié)在創(chuàng)傷的基礎(chǔ)上引發(fā)繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎，輕度損傷通?？梢酝ㄟ^制動、多休息、理療、針灸等方法進(jìn)行調(diào)理治療;期間可以在醫(yī)生指導(dǎo)下配合服用塞來昔布、布洛芬等止痛藥物，或者是關(guān)節(jié)腔內(nèi)注入玻璃酸鈉、地塞米松等藥物提高療效;重度損傷則需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。

2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)病多與遺傳、自身免疫和感染等因素相關(guān)，癥狀以晨僵、腫痛較為明顯，在疾病慢性期，患者需要注意多休息，減少活動，合理進(jìn)行功能性鍛煉，積極戒煙。而處于活動期，可以在醫(yī)生指導(dǎo)選用甲氨蝶呤、雙氯芬酸二乙胺等抗風(fēng)濕藥，以及雙氯芬酸鈉、洛索洛芬等非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥進(jìn)行治療。對于藥物治療效果不佳的患者，可考慮進(jìn)一步來醫(yī)院做關(guān)節(jié)功能恢復(fù)手術(shù)治療。

3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是由單鈉尿酸炎沉積在膝關(guān)節(jié)內(nèi)所產(chǎn)生的一種炎癥反應(yīng)，患者需要注意日常調(diào)理，包括積極調(diào)整生活方式，多臥床休息，給予局部冷敷固定處理，保證每日飲水量超過2000ml，有助于加快尿酸排泄的速度，以起到輔助治療的作用。如果一般治療效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用非布司他、別嘌醇、苯溴馬隆等藥物減少尿酸生成，促進(jìn)尿酸排泄，提高療效。若痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎一直處于急性發(fā)作期，且藥物控制不佳，則需要考慮進(jìn)行關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療。

晚上睡覺膝關(guān)節(jié)僵硬是什么原因？可以通過泡腳解決嗎？

第一，膝關(guān)節(jié)退行性變引起的，在白天避免過度的勞累和負(fù)重主，要是多注意保暖、避免睡覺時受涼。另外，可以進(jìn)行局部的拔罐和熱敷，以緩解局部的肌肉痙攣。

第二，缺鈣引起的，如果是老年人存在缺鈣的情況，關(guān)節(jié)周圍的肌肉和肌腱會出現(xiàn)痙攣，會導(dǎo)致出現(xiàn)僵硬不適的情況?？梢匝a(bǔ)充鈣質(zhì)、口服鈣片，緩解這種狀況。

第三，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的，出現(xiàn)這種情況要給予一些抗風(fēng)濕，抗免疫的藥物口服。平時可以采取針灸和理療等方式進(jìn)行治療，可以有效地減輕關(guān)節(jié)的僵硬和痙攣狀態(tài)。

膝蓋關(guān)節(jié)僵硬怎么辦？

你好，膝蓋關(guān)節(jié)僵硬很有可能是坐久了或者膝蓋勞損導(dǎo)致的，如果出現(xiàn)膝蓋關(guān)節(jié)僵硬的情況，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充氨糖和硫酸軟骨素，像健力多氨糖軟骨素鈣片，五大關(guān)節(jié)營養(yǎng)成分有助于我們抑制損傷細(xì)胞超氧化物自由基的產(chǎn)生，增強(qiáng)關(guān)節(jié)軟骨對營養(yǎng)的吸收，維持關(guān)節(jié)的韌性和彈性，保護(hù)關(guān)節(jié)建康。

請問我的膝關(guān)節(jié)該怎么治療？

引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因

您每走一步都要使用您的膝關(guān)節(jié)，因此膝關(guān)節(jié)生病就會使您的生活十分痛苦。您甚至連蹲下系鞋帶都會感到疼痛。但是，您不必這樣生活下去。在很多情況下，專門治療關(guān)節(jié)疾病的骨科專家能夠換下您病損的膝關(guān)節(jié)。這是一個安全有效的手術(shù)。對于大多數(shù)病人來講，全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)意味著恢復(fù)無痛的膝關(guān)節(jié)活動。這里將幫助您了解膝關(guān)節(jié)置換術(shù)對您意味著什么。

有毛病的膝關(guān)節(jié)

不論您的年齡多大，一個有毛病的膝關(guān)節(jié)使您不能參加您所喜好的活動。疼痛和僵硬甚至?xí)拗颇娜粘Ｉ?。膝關(guān)節(jié)的毛病隨著時間而加重。以下原因可以引起您的膝關(guān)節(jié)疼痛：

·未能很好愈合的關(guān)節(jié)損傷

·慢性疾病

·老年性勞損

膝關(guān)節(jié)疼痛新療法之一 注射關(guān)節(jié)潤滑液

人人都面對膝關(guān)節(jié)疼痛的煩惱，尤其是上了年紀(jì)的人，這個困擾更難避免；可是膝關(guān)節(jié)疼痛，不見得就是該部位出現(xiàn)了狀況，可能是身體其他更重要的器官或部位出了毛病。
先暖身才運(yùn)動，給予關(guān)節(jié)自然的潤滑，膝關(guān)節(jié)運(yùn)轉(zhuǎn)才會舒暢。

伊麗莎白醫(yī)院骨外科顧問醫(yī)生陶錦新說：“很多病人因膝關(guān)節(jié)疼痛的問題來找我，檢驗(yàn)之后，才發(fā)現(xiàn)膝蓋的疼痛是因?yàn)榧棺祮栴}所引起的。

“其實(shí)，有些人坐得太久，例如在辦公室工作，可能一兩個小時也沒有離開座位，當(dāng)他站立時，膝關(guān)節(jié)和髕骨也可能會疼痛。”這可能也是脊椎因素所引發(fā)的膝關(guān)節(jié)疼痛。

上個周末，陶醫(yī)生出席了在報業(yè)控股總部禮堂舉行的“保健有道，活得健康”講座，向近600名出席者講解“膝關(guān)節(jié)疼痛的新療法”。

關(guān)節(jié)老化和磨損

膝關(guān)節(jié)疼痛是一種最常見的病痛，這種疼痛給患者的行動帶來極大的不便。陶醫(yī)生說，關(guān)節(jié)的正常老化和磨損，是造成膝關(guān)節(jié)疼痛發(fā)炎的最常見的原因，其他導(dǎo)因包括關(guān)節(jié)發(fā)炎、關(guān)節(jié)撞傷、關(guān)節(jié)錯位等，也會造成關(guān)節(jié)疼痛。

半月板（meniscus）損傷是臨床常見的膝部疾患，也是引起膝關(guān)節(jié)疼痛的最常見創(chuàng)傷。通常，到醫(yī)院求診的膝關(guān)節(jié)問題病人中，約三四成是因?yàn)榘朐掳鍝p傷而來。

這種病常見于青少年，特別是活動量大，喜愛運(yùn)動者，以男性居多。

談到治療方法，他說，一般上，膝關(guān)節(jié)疼痛的治療以保守療法為主，最常用的即是藥物治療，以減輕疼痛。再者，采用打針或物理治療，病情嚴(yán)重者才動手術(shù)。

他說：“吃藥療法包括給病人吃止痛藥、消炎藥等，這只適合病情較輕微的病人，不過，吃藥常有副作用，如胃潰瘍，另外腎臟也會受到影響。有些病人使用中藥，或聽信其他偏方，例如以印度藥物等治療關(guān)節(jié)疼痛?！?br>
物理治療方面，包括減少劇烈運(yùn)動、減肥，研究步態(tài)、訓(xùn)練動作與腳力等。

他說：“但是這些療法并非在每個患者身上都能見效。所以，必須采用更有效的治療法。目前，醫(yī)生給病人服用一種口服軟骨再生藥物‘glucosamine’，證實(shí)能延緩骨關(guān)節(jié)炎的惡化，不過一些病況太嚴(yán)重的人，吃這種藥也沒有效用?！?br>
膝關(guān)節(jié)疼痛病情嚴(yán)重者，最終得動手術(shù)治療。醫(yī)生通過內(nèi)窺鏡檢查，為病人進(jìn)行矯正手術(shù)和膝關(guān)節(jié)成形術(shù)。

醫(yī)生最常進(jìn)行的膝蓋關(guān)節(jié)手術(shù)法，是用人造金屬片植入患者膝蓋。他說：“這個方法很有效，手術(shù)后，病人的膝蓋關(guān)節(jié)疼痛問題得以消除，可以自由活動，唯一的壞處是病人不能蹲，因?yàn)檫@會對植入的金屬片造成破壞，通常，這樣的手術(shù)最長可‘耐’10到15年”。

關(guān)節(jié)潤滑液療法

陶醫(yī)生說：“我們也采用一種稱為‘synvisc’的藥物，這是將關(guān)節(jié)潤滑液直接注射進(jìn)病人的關(guān)節(jié)中，關(guān)節(jié)馬上得到潤滑，病人可以走得更‘順’，這好像汽車的潤滑油一樣，能使整輛車行駛更順暢。病人打了針后，出遠(yuǎn)門到外國旅游也不是問題。

“不過，這種新藥物的費(fèi)用比較高，每支300元，病人每個星期必須打一針，總共3支。”雖然藥物療效顯著，但是醫(yī)生不鼓勵病人長期注射這種藥物。

最新的療法包括膝關(guān)節(jié)細(xì)胞組織再造以及膝關(guān)節(jié)軟骨再造等。軟骨再生療法包括由匈牙利發(fā)明的鑲嵌手術(shù)、軟骨培養(yǎng)與移植手術(shù)、骨膜移植手術(shù)、單髁替換手術(shù)。

目前，醫(yī)學(xué)界正在研究一種基因療法，刺激軟骨的再生，以保持膝關(guān)節(jié)的健壯。

上述講座由《聯(lián)合早報》、東海岸醫(yī)院、鷹閣醫(yī)院和伊麗莎白醫(yī)院聯(lián)辦。

預(yù)防膝關(guān)節(jié)受傷

在所有的運(yùn)動傷害中，以膝關(guān)節(jié)的傷害最為嚴(yán)重。如果膝關(guān)節(jié)的軟骨破裂或十字韌帶斷裂，便會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、反復(fù)腫脹、大腿肌肉萎縮、無力感及關(guān)節(jié)卡住現(xiàn)象。

最嚴(yán)重的是十字韌帶斷裂的松弛脫位。這種傷害多半不能痊愈，運(yùn)動員也無法再繼續(xù)從事精細(xì)的扭轉(zhuǎn)動作。

不過，只要曉得保護(hù)膝關(guān)節(jié)，許多膝關(guān)節(jié)意外是可加以預(yù)防的。

一、暖身不當(dāng)或沒有暖身

許多人運(yùn)動時，往往先做腿部伸展操，殊不知腿部伸展操正是膝蓋易受傷的主因。

運(yùn)動時 ，膝蓋得承受巨大壓力，因此必須適當(dāng)暖身，免致受傷。

不暖身就運(yùn)動，等于未給關(guān)節(jié)自然的潤滑，膝關(guān)節(jié)運(yùn)轉(zhuǎn)當(dāng)然不順。此外，冰冷、繃緊的肌肉也同樣不利于關(guān)節(jié)平順運(yùn)轉(zhuǎn)。突然開始或結(jié)束動作，會撕裂圍繞在關(guān)節(jié)周圍的肌肉，造成或加劇過度使用的傷害，例如腱炎，或傷害軟骨。

二、適時停止運(yùn)動

運(yùn)動過度，往往適得其反，不僅降低體能，也是膝關(guān)節(jié)受傷的因素之一。

如果你在運(yùn)動時覺得膝蓋不舒服，那是可接受的；如果做完運(yùn)動后，或是隔天覺得疼痛，情況就不妙了。長時間疼痛、造成跛行以及膝蓋周圍的腫脹，這些都是膝蓋受傷的警訊，應(yīng)馬上就醫(yī)。

三、體重過胖、飲食不當(dāng)

太肥胖的人，膝蓋關(guān)節(jié)就得承受更多重量，膝蓋遲早“報銷”。

像走上樓這般簡單的動作，對膝蓋造成的壓力是平常的4倍！如果你的體重超重5公斤，每次爬樓梯，等于多扛了20公斤的“肥肉”！

大吃（肉）大喝（酒），也是傷害膝關(guān)節(jié)的一只黑手。

只要你常吃速食，暢飲啤酒，你的體內(nèi)又缺乏可避免分解尿酸的酵素，你就有痛風(fēng)的現(xiàn)象。痛風(fēng)的人，關(guān)節(jié)會紅、腫、痛。

血中尿酸如太高，尿酸就會去找鈉“作伴”，形成尿酸鈉鹽的結(jié)晶。一旦尿酸鈉鹽沉積在關(guān)節(jié)，體內(nèi)的白血球就會將它視為外來“黑客”展開攻擊，形成痛風(fēng)。

治療膝關(guān)節(jié)疼痛

站、坐、走，都要使用關(guān)節(jié)，但有時關(guān)節(jié)會突然感到宛如虛脫般的劇痛。尤其是突然活動身體或跑步，最容易引起關(guān)節(jié)疼痛，此時無論上下樓梯都會感到痛苦萬分。
如果是慢性疼痛的話，只要天氣一變就痛，腳就像氣象臺一樣能準(zhǔn)確測知天氣。如果惡化的話，可能會成為彎形性膝關(guān)節(jié)癥，使膝蓋無法彎曲。關(guān)節(jié)痛的原因是由于骨頭長年摩擦或鈣質(zhì)沉著，使骨頭脆弱變成游離的小骨片。但是許多人認(rèn)為年齡大者由于體弱多病，多少會感到疼痛，如果是慢性化，只能習(xí)慣疼痛了，因?yàn)槟且褵o法治了。

扭了筋或骨頭有裂痕都很難醫(yī)治，終會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。但是只要它在成為慢性癥之前就可以加以治療。如果不妥善加以治療，每當(dāng)寒夜就疼痛，于是使用溫濕布覆蓋。這種人平常不可洗冷水澡，在冬天應(yīng)保持身體溫暖，以防疼痛再度發(fā)生。

治療膝關(guān)節(jié)疼痛的穴位與指壓法

關(guān)節(jié)痛并不僅限于膝蓋，有時腳脖子、手腕、手臂也會感到疼痛。指壓“膝眼”對治療關(guān)節(jié)痛非常有效。現(xiàn)在簡單介紹此穴道。

“膝眼”位于將膝蓋折成直角時，在它的下面凹處。指壓時用雙手中指，一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓6秒鐘，如此左右各做10次，每天做3回。則關(guān)節(jié)疼痛在不知不覺間就可去除。

膝關(guān)節(jié)僵硬腿彎不下去怎么辦，是什么原因造成的？

膝關(guān)節(jié)僵硬彎不下去的原因有：
1、患者膝關(guān)節(jié)半月板后角受傷，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)在彎曲時擠壓半月板后角，造成局部疼痛，不可能彎曲膝蓋。
2、膝關(guān)節(jié)大量積液導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹，膝關(guān)節(jié)彎曲時會加重關(guān)節(jié)疼痛，無法完成膝關(guān)節(jié)屈曲。
3、膝關(guān)節(jié)僵硬，膝關(guān)節(jié)彎曲會引起劇烈疼痛，不可能完成膝關(guān)節(jié)彎曲。
建議患者不要過度運(yùn)動

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