脾虛能吃杏嗎

脾虛是否能吃杏，需要結合具體病癥表現分析。

從現代醫(yī)學角度而言，杏的果肉中含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、膳食纖維等成分，有一定的營養(yǎng)價值，且容易被機體消化和吸收，對提高抵抗力有一定的幫助；而從中醫(yī)角度而言，杏還具有消食開胃的作用，可以緩解脾虛引起的不思飲食、食欲不振等癥狀，所以脾虛患者一般可以適量吃些杏，不用擔心。但是，杏含有較多的果酸成分，如果脾虛本身還伴有胃反酸、吐酸水等情況時，則不建議吃杏，以防刺激胃酸分泌，影響脾胃功能。

脾虛患者平時可以食用一些益脾、健脾的食物，例如山藥、蓮藕、扁豆、紅棗等。如果脾虛問題相對嚴重，建議積極就診中醫(yī)科進行專業(yè)調理。

為什么說“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人”？

桃養(yǎng)人：桃具有補中益氣、養(yǎng)陰生津、潤腸通便的功效，尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經、淤血腫痛等癥狀的人多食。

杏傷人：《食經》說："味酸，大熱"，"不可多食，生癰癤，傷筋骨"。《日華子本草》說："熱，有毒"。《本草衍義》說："小兒尤不可食，多食致瘡癰及上膈熱"。生活中的實踐證明，杏的酸味使人"牙倒"，對牙齒不利，強酸味對鈣質有破壞作用，對小兒骨骼發(fā)育有可能造成影響。

一次食杏過多，還能引起邪火上炎，使人流鼻血、生眼眵、爛口舌，還可能引起生瘡長癤、拉肚子。杏傷人"是實，不可多吃。但是正像養(yǎng)人的桃對人也有害處一樣，傷人的杏并非對人沒有好處，這里就不說了。

李子樹下埋死人：李子危害人體也確有其事，孫思邈說："不可多食，令人虛"?！兜崮媳静荨份d："不可多食，損傷脾胃"。

《隨息居飲食譜》也有"多食生痰，助濕發(fā)瘧疾，脾虛者尤忌之"的話。生活中證實，多食李子能使人表現出虛熱、腦脹等不適之感。發(fā)苦澀味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，損壞牙齒，體質虛弱的患者宜少食。

擴展資料：

《中國居民膳食寶塔》中建議每人每天食用水果200-400克，適當吃些水果對身體有好處。但是“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人”這句流傳了很久的俗語讓人對水果又愛又怕，想吃卻又不敢吃。

桃，性溫，有滋補作用，在現實生活中很少有人吃多了桃子有什么不適；杏，性熱，很多人有吃杏多了上火的經歷；李子，性涼，對肝臟有益，但是吃多了容易拉肚子，很多人有這樣的體會。

這樣看來，桃可以多吃，杏、李子要少吃。其實“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人”主要是強調吃水果帶來的危害。古人的飲食結構中肉類食物占的比例很少，飲食清淡，所以那時候人們的體質偏虛寒，容易患上的疾病多為寒證，所以養(yǎng)生保健方面提倡溫補養(yǎng)陽。

桃性溫，符合這一原則，而且較平和，常吃多吃無害，于是就有了“桃養(yǎng)人”一說。杏性熱，容易上火，不宜多吃，所以有“杏傷人”的說法。李子性涼，與這一原則相悖，而且涼性食物吃多了傷脾，這就是李子吃多了會拉肚子的原因。

脾為后天之本，脾虛的話，吃下去的食物不容易消化吸收，這在古代是很危險的，食物不消化，跟不吃飯差不多，會餓死的，于是有了“李子樹下埋死人”的說法。

由此看來，李子是吃多了危害最大的，那么，我們還要不要吃李子呢？食物有利還是有害不是絕對的，時代在變化，人們的飲食結構、體質也在變化，現代人飲食結構中肉類占的比例較多，體質多偏熱，吃點李子倒是更有利于健康。

首先是桃。從現代營養(yǎng)學角度講，桃中鐵的含量在水果中是比較高的，糖類主要是果糖，甜度大，生糖指數低，而且桃中含果膠比較豐富，對減肥，預防高血脂、高膽固醇有幫助。

接下來是杏。杏仁是經常吃的零食，有止咳平喘、潤腸通便的功效，藥用價值較高，除了直接食用還可以做成杏仁露以及多種點心。杏中的胡蘿卜素含量在水果中名列前茅，有助于預防維生素A缺乏。

最后是李子。就營養(yǎng)成分而言，李子的營養(yǎng)價值不高，但是李子的藥用價值較高。李子有益肝臟，中醫(yī)常用李子治療肝病。胃熱沒有食欲，吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食欲的作用。

“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人”是古人經驗的總結，指出吃水果過多有害健康，提示我們吃東西不要過量，而且是否有害也是跟個人的健康狀況有關的，所以大家不必恐懼。

：水果勿多吃

杏的禁忌有哪些 什么人不能吃杏

吃李子注意事項
1、食用李子不能過量，過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃；
2、脾虛痰濕及小兒不宜多吃，因為多食易生痰濕、傷脾胃，也會損害牙齒；
3、急慢性胃腸炎患者忌服；
4、沒有熟透的李子切記不能吃；
5、吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食，這些食物與李子會相克。
詳細情況建議可以咨詢一下硚口的武漢現代婦產的醫(yī)生。

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