脾虛是什么原因造成的-脾虛怎么調(diào)理

脾虛主要與飲食不節(jié)、疲勞過度以及久病體虛等因素有關(guān)，一般可以采取飲食調(diào)理、運動調(diào)理、藥物調(diào)理等，具體如下：

1、飲食不節(jié)

中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，起運化水谷精微的作用。如果經(jīng)常暴飲暴食或長期進食過多油膩、辛辣、生冷、刺激性的食物，可導(dǎo)致脾的運化功能減弱，從而引起脾虛。

脾虛患者平時應(yīng)注意養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，減少辛辣、油膩、生冷等食物的攝入，盡量以清淡易消化的飲食方式為主，同時還可以適當(dāng)進食一些有助于補脾的食物，比如山藥、洋芋、小米、芡實、香菇、紅棗、扁豆、糯米、雞肉等，以幫助改善脾虛的癥狀。

2、疲勞過度

過度勞累可加重全身器官的負(fù)擔(dān)，同時也會加重脾運化負(fù)擔(dān)，從而引起脾虛；而長期缺乏運動，容易導(dǎo)致身體代謝速度減慢，出現(xiàn)水濕內(nèi)停，也容易損傷脾臟，導(dǎo)致脾虛。

患者平時應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，保證充足的休息和睡眠，以減輕身體的負(fù)擔(dān)，可以結(jié)合自身情況，進行適當(dāng)鍛煉，比如散步、慢跑、打太極等，有助于促進身體氣血通暢，調(diào)節(jié)脾臟功能。

3、久病體虛

中醫(yī)認(rèn)為人體各個臟腑有經(jīng)絡(luò)相通，如果某一臟腑發(fā)生損傷，出現(xiàn)大病，可導(dǎo)致機體耗損氣血過多，從而影響脾臟功能，進而導(dǎo)致脾虛。

患者平時應(yīng)注意調(diào)理，可以適當(dāng)多吃些補血的食物，比如黑芝麻、紅棗、桂圓等，有助于補充體內(nèi)氣血、改善脾臟功能。脾氣虛患者，可選擇六君子丸、參苓白術(shù)散以及健脾丸等藥物治療，以達(dá)到補脾益氣的功效；脾陽虛患者，可選擇香砂養(yǎng)胃丸、小建中合劑以及補中益氣丸藥物治療，以達(dá)到溫中散寒的效果。

對于脾虛患者而言，建議積極就診醫(yī)院中醫(yī)科，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥。

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