腎陽虛可以吃枸杞嗎

腎陽虛患者一般可以吃枸杞，但不宜過量。

腎陽虛主要是由久病傷腎、年高腎虧、房勞過度、素體陽虛等因素，導(dǎo)致腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權(quán)，從而引發(fā)神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、腰膝酸痛、腰背冷痛等相關(guān)不適癥狀，而枸杞性平，歸肝、腎、肺經(jīng)，主要功效是滋補(bǔ)腎陰，主要用于治療肝腎陰虛造成的頭暈耳鳴、眼干眼澀、腰膝酸軟、口干咽燥、大便干燥等癥狀，所以枸杞對腎陽虛沒有明顯治療作用，但由于枸杞性平，適量食用也不會對身體造成危害。

中醫(yī)認(rèn)為，陰陽互根、互用、互相轉(zhuǎn)化，陽損及陰，所以腎陽虛患者往往伴有一些腎陰虛的癥狀，在醫(yī)生指導(dǎo)下適量吃些枸杞對改善病情有一定幫助。如果只是單純的腎陽虛，可以進(jìn)食一些溫補(bǔ)腎陽的食物，比如羊肉、海參等食物，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、桂附地黃丸等溫補(bǔ)腎陽的中成藥進(jìn)行治療。

腎虛了如何快速恢復(fù)身體

腎虛了如何快速恢復(fù)身體

腎虛了如何快速恢復(fù)身體，現(xiàn)在很多人都是患上腎虛了，而且腎虛對于男女來說都是比較痛苦的事情，腎虛影響人的正常生活，給身心帶來痛苦不堪，以下看看腎虛了如何快速恢復(fù)身體。

腎虛了如何快速恢復(fù)身體1腎虛主要是指腎臟的精氣、陰陽不足，又分為腎陰虛、腎陽虛等。腎虛恢復(fù)的方法很多，除了采用藥物的方法可以改善腎虛外，平時通過自己的調(diào)養(yǎng)，經(jīng)過長時間的堅(jiān)持也可以恢復(fù)。調(diào)養(yǎng)方法如下：

1、做到不要熬夜、早睡早起，保證充足的睡眠，同時又要適當(dāng)?shù)淖⒁忮憻挘?/p>

2、要有良好的性生活習(xí)慣，性生活會耗費(fèi)男人更多的體力，次數(shù)太過多也會傷腎，因此要根據(jù)自己的身體情況控制好；

3、腎虛還可通過食物來進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)如芝麻、胡桃、山藥、枸杞、蝦、韭菜等。

腎虛多與年老體衰、先天不足以及后天因素，如勞累、房事過多、久病等有關(guān)。部分后天因素所致的腎虛患者可以通過改善生活習(xí)慣自己恢復(fù)，其他類型的腎虛則需進(jìn)行調(diào)理，腎虛患者可通過以下幾方面措施進(jìn)行調(diào)理：

1、調(diào)整生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；勞逸結(jié)合，避免過度勞累，房事不能過于頻繁；科學(xué)合理飲食，定時定量，避免暴飲暴食，注意均衡營養(yǎng)，戒煙戒酒；可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、五禽戲、八段錦、太極拳等，對于腎虛患者的恢復(fù)具有一定好處；

2、藥物調(diào)理：需由專業(yè)中醫(yī)師根據(jù)患者具體病情、病因等進(jìn)行辨證論治，選擇適宜的方藥，如腎陽虛的患者多選擇金匱腎氣丸、右歸丸等；腎陰虛的患者可選擇左歸丸、六味地黃丸等；腎陰陽俱虛的患者可服用龜鹿二仙膠、地黃飲子等；腎氣虛的患者可服用大補(bǔ)元煎、金鎖固精丸等；腎精不足的患者可選擇五子衍宗丸、河車大造丸等，具體藥物用量及加減需根據(jù)病情由醫(yī)生決定；

3、其他：部分患者也可選擇針灸、推拿、刮痧、拔罐等中醫(yī)輔助療法進(jìn)行治療，通常具有一定調(diào)理腎虛的效果。

腎虛了如何快速恢復(fù)身體2腎虛者要先分辨自己的腎虛是腎陽虛還是腎陰虛，不能對癥下藥就會使腎虛更為嚴(yán)重。陽虛的人是什么樣的呢?陽是功能，功能不齊全性功能就衰弱，所以有些人沒有晨-勃，性欲也不強(qiáng)，一般是陽虛。而陰虛是本質(zhì)空虛，可以看作是營養(yǎng)不良吧。欲望太大的人，代謝比較迅速，就是陰虛。

區(qū)分了陰虛陽虛就好恢復(fù)了，陽虛的人食補(bǔ)可以多吃枸杞、山藥、大棗、韭菜、羊肉、狗肉、海參。需要吃藥的話就是蓯蓉補(bǔ)腎丸、桂附地黃丸、金匱腎氣丸，很有效。陰虛的就要多食黑色一些的食物，小核桃。吃藥的話就是六味地黃丸。

無論陰虛陽虛，都要少熬夜，早睡早起，盡量回復(fù)腎精。多參與體育鍛煉，有氧運(yùn)動。不能有心里壓力，保持好心態(tài)最重要。還要避免房事過多。一段時間后，腎虛就會恢復(fù)。

腎虛不是一日形成的，因此腎虛治療同樣也是一個漫長的過程，所以患者不要心急。在臨床當(dāng)中腎虛采用中醫(yī)治療是效果較好的.治療方法，喝中藥會慢慢幫助腎虛恢復(fù)。但嚴(yán)重腎虛的患者恢復(fù)速度會很慢，一般在用藥一到三個月后才會起效，具體要多久好轉(zhuǎn)還要看患者所使用的藥物效果如何，所以患者想要康復(fù)還是要找一個靠譜的中醫(yī)做好長時間對抗疾病的準(zhǔn)備。

一、緩解方法

1、遠(yuǎn)離椅子，經(jīng)常做運(yùn)動，跑步和仰臥起坐是最好的康復(fù)手段。

2、上班族時間不多，可以每日早起將雙手手掌搓熱貼在自己后腰上揉動，感覺冰冰涼的后腰變得溫?zé)峒纯?，要?jiān)持長期護(hù)理，對腎臟功能有絕對的好處。

3、用暖寶或熱水瓶貼在后腰上也可起到血液循環(huán)的作用。

4、腎功能不好多半是下肢血液循環(huán)不暢，要經(jīng)常按摩腳底，有條件的最好經(jīng)常赤腳在鵝卵石上走走，賽過足療效果數(shù)倍。

5、食補(bǔ)也是不錯的選擇，韭菜、狗肉類的補(bǔ)腎菜系可漸漸強(qiáng)健腎臟，另外枸杞等也有效果，具體訪問中醫(yī)，切記不要使用西藥大補(bǔ)，也許有可能短時間內(nèi)起效，但會造成腎衰的反撲。

6、注意起居不要熬夜，生活方面控制欲望，追求質(zhì)量不追求數(shù)量，對腎虛有極好的幫助，腎虛可調(diào)節(jié)治療不可下猛藥，日漸恢復(fù)才是王道。

二、飲食

腎虛吃豇豆也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補(bǔ)腎。李時珍曾稱贊它能夠“理中益氣，補(bǔ)腎健胃，和五臟，調(diào)營衛(wèi)，生精髓”。

三、注意事項(xiàng)

腎虛千萬不要用快速西藥治療，那樣只能暫時起效卻傷了根本，運(yùn)動才是最好的治療手段。

腎虛了如何快速恢復(fù)身體3嚴(yán)重腎虛需要口服中藥、結(jié)合食療和良好的生活習(xí)慣，才能恢復(fù)。

腎虛包括腎陰虛和腎陽虛，其治療方案截然相反，腎陰虛主要癥狀是腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、失眠多夢，導(dǎo)致腎陰虛的原因有久病傷腎、房勞過度、過度服用溫燥藥物或食物，治療可以吃六味地黃丸或左歸丸。節(jié)制房事、

少吃辛辣食物可以提高療效。腎陽虛主要癥狀是腰膝酸軟、疼痛、四肢不溫、怕冷，還可見陽痿、早泄。導(dǎo)致腎陽虛的原因主要是房事過度、貪吃冷飲，治療可以吃金匱腎氣丸或右歸丸。腎虛的危害是：首先是過早衰老。中醫(yī)認(rèn)為腎臟是先天性心臟病的基礎(chǔ)。

腎臟影響人體的各種生命功能活動。腎虛會導(dǎo)致早衰，如早發(fā)白發(fā)、脫發(fā)、皮膚松弛、皺紋、更年期提前等。第二，情緒異常。腎虛患者容易出現(xiàn)情緒問題，如易怒、抑郁、焦慮、停滯等。第三，會有記憶喪失。腎虛不能補(bǔ)充腦骨髓。

大腦功能喪失會出現(xiàn)健忘、記憶力喪失、頭暈、耳鳴、聽力和反應(yīng)能力下降等癥狀。第四，性功能障礙，這是腎虛造成的主要危害。男性腎虛會導(dǎo)致陽痿或精子數(shù)量和質(zhì)量下降，導(dǎo)致不育。腎虛的女性會發(fā)生性冷淡、月經(jīng)不調(diào)，

甚至不孕。腎虛對人體危害極大。因此，腎虛患者需要及時調(diào)理治療。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用八字補(bǔ)腎膠囊。選擇了8種具有特色的植物種子藥物，以及鹿茸、海馬等對血液和肉類有影響的動物藥物。

建議患者日常生活中注意作息規(guī)律，避免熬夜。同時注意飲食清淡，避免辛辣、油膩、刺激性食物。

枸杞補(bǔ)腎陰虛還是腎陽虛 枸杞是補(bǔ)腎陰虛還是補(bǔ)腎陽虛

1、枸杞子即能補(bǔ)腎陰虛也能補(bǔ)腎陽虛，不過就是使用的方法不一樣。

2、補(bǔ)腎陰的方法，就是拿枸杞子泡水，用開水沖泡后飲用；也可以直接嚼吃枸杞子。

3、補(bǔ)腎陽虛，可以用枸杞泡酒喝，枸杞放入酒中密封。14天后開始飲用。

4、枸杞具很強(qiáng)的溫?zé)嵘眢w的效果，所以感冒，發(fā)燒，身體有炎癥及腹瀉等病癥的人最好暫時不要吃枸杞。

腎虛，吃什么食物可以補(bǔ)腎

能補(bǔ)腎虛的食物如下：如韭菜、豇豆、豬肉、豬腎、胡桃仁、栗子、羊肉、鴿蛋等。
腎虛在臨床上主要可以分為腎陽虛和腎陰虛。對于腎陽虛的患者，平?？梢猿匝蛉狻⒉?、泥鰍、芝麻、干姜、小茴香等來進(jìn)行食補(bǔ)。而腎陰虛的患者平?？梢猿陨剿帯⒑诿?、黑豆、哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海參等來進(jìn)行食補(bǔ)。中醫(yī)治療腎虛在辨證論治、整體調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)上，以補(bǔ)腎壯陽、填精、滋腎陰、補(bǔ)腎利水等方法進(jìn)行治療。
腎虛是指由于稟賦不足，或幼年精氣未充，或老年精氣虧損，或房事不節(jié)，或他臟病久及腎等導(dǎo)致腎的陰、陽、精、氣的虧損，常表現(xiàn)為腎陽虛證、腎虛水泛證、腎陰虛證、腎精不足證、腎氣不固證等。腎虛的主要表現(xiàn)有：腰膝酸軟或疼痛，耳鳴耳聾，齒搖發(fā)脫，陽痿遺精，精少不育，經(jīng)閉不孕，水腫，呼吸氣短而喘，二便異常等。

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