吃丑橘上火嗎

吃丑橘不會(huì)上火。

丑橘屬于寒性食物所以不會(huì)導(dǎo)致上火，相反還可以幫助降火，緩解口干舌燥的現(xiàn)象。丑橘中含有豐富的維生素C、膳食纖維、檸檬酸以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。維生素C可以幫助身體抗氧化、清除多余的自由基。膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快機(jī)體代謝，可防止或緩解便秘。檸檬酸可以緩解疲勞、舒緩壓力，促進(jìn)消化液的分泌，有利于消化。鈣、磷、鐵等可以補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)機(jī)體的生長發(fā)育，提高免疫力。

雖然丑橘不會(huì)導(dǎo)致上火，但是由于丑橘屬于涼性食物，過多食用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重，身體可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等現(xiàn)象，因此平時(shí)適量進(jìn)食即可。

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