為什么上火容易表現(xiàn)在臉上

上火表現(xiàn)在臉上，通常是與肺有關(guān)。

中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛，肺之精氣具有固膚肌表、潤(rùn)澤皮毛作用。肺臟會(huì)隨著呼吸，將氣血津液運(yùn)輸?shù)饺?，溫養(yǎng)人體的肌膚皮毛，有助于維持皮膚的新陳代謝功能。若肺部上火，就不能正常控制毛孔的開(kāi)合，毛孔就會(huì)容易堵塞，皮膚就會(huì)失去營(yíng)養(yǎng)及水分吸收，長(zhǎng)期以往就會(huì)出現(xiàn)臉上皮膚暗黃、粗糙、出油、干燥、長(zhǎng)粉刺或者痘痘等癥狀。

日?？梢远喑宰甜B(yǎng)肺氣的食物，比如懷山藥、蓮藕、百合、白蘿卜等，能幫助潤(rùn)肺，改善皮膚毛孔的開(kāi)合，從而緩解臉部痘痘情況。除此之外，盡量減少熬夜，多補(bǔ)充水分，能夠促進(jìn)人體新陳代謝，并適當(dāng)增加戶外鍛煉，提高身體的抵抗力。

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