去濕氣一般是指祛濕氣,中藥祛濕氣可能會(huì)拉肚子。
濕氣是由于脾臟無法運(yùn)化水濕,導(dǎo)致水汽積聚在身體內(nèi)部,若使用中藥祛濕氣,部分祛濕中藥性寒,服用后會(huì)引起拉肚子,屬于正常情況,體內(nèi)的濕氣可隨著糞便排出,加速身體的康復(fù)。部分患者可能對(duì)使用的中藥過敏,會(huì)出現(xiàn)嘔吐、拉肚子等癥狀,需及時(shí)停藥,在醫(yī)生建議下更改治療方案。
除中藥外,可通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)健身、理療等方式祛濕氣,具體如下:
1.飲食調(diào)理
日常可食用鯽魚、胡蘿卜、冬瓜、豬肚、山藥、蓮子、綠豆等食物,可以健脾利尿,適量食用小豆薏仁茶、薏米冬瓜湯、蓮子山藥薏仁粥等食物,可以健脾祛濕。
2.運(yùn)動(dòng)健身
可進(jìn)行跑步、騎單車、踢球、排氣等運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)汗液生成,有利于濕氣的排出。
3.理療
可進(jìn)行藥浴、推拿、艾灸等理療,促進(jìn)體內(nèi)血?dú)膺\(yùn)轉(zhuǎn),使?jié)駳馀懦鲶w外。
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