脾胃虛寒可以吃什么綠色蔬菜

脾胃虛寒的患者可以適量食用菠菜、韭菜、青菜、大蔥等綠色蔬菜。

1.菠菜

菠菜中還含有較多的鐵元素，患者適量食用可以促進(jìn)血紅蛋白生成，緩解貧血現(xiàn)象。同時(shí)，脾胃虛寒消化功能較差，菠菜中還含有大量的植物粗纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，適量食用幫助消化。

2.韭菜

韭菜味辛、性溫，脾胃虛寒者適當(dāng)進(jìn)食韭菜可以祛除體內(nèi)寒氣，同時(shí)，韭菜中還含有特殊的辛香氣味，可增強(qiáng)食欲，緩解厭食、食欲不振等癥狀。

3.青菜

青菜中含有較多的礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，脾胃虛寒患者適量食用可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。

4.大蔥

大蔥味辛、性溫，而且大蔥中含有烯丙基硫醚可以刺激胃酸分泌，脾胃虛寒的患者適量食用可以健脾開胃、增強(qiáng)食欲。

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