咳嗽能吃蓮藕嗎

咳嗽患者可適量吃蓮藕。

蓮藕藥食同源，營養(yǎng)豐富，咳嗽患者適量吃可為身體補充所需的營養(yǎng)。蓮藕中的鈣、鐵、維生素C、維生素K、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，具有明顯的補氣益血的作用，咳嗽患者吃了可增強身體免疫力，有利于疾病的快速恢復(fù)。此外，蓮藕中還含有豐富的膳食纖維、黏液蛋白等，可與食物中的膽固醇、甘油三酯結(jié)合，幫助減少脂類的吸收。蓮藕中的鞣質(zhì)還具有健脾止瀉的作用，患者適量吃蓮藕可起到開胃健中，增進食欲的作用。

咳嗽患者吃蓮藕時應(yīng)注意蓮藕的烹制方法，避免添加辛辣、刺激性的調(diào)料，以免食用后加重咳嗽的癥狀。此外，還應(yīng)避免加入過量的糖，以免食用后引起痰液增多，不利于疾病的控制。

蓮藕排骨湯不適合哪些人喝 咳嗽的人能吃蓮藕排骨湯嗎

1 蓮藕排骨湯不適合哪些人喝

1.高血脂的人

蓮藕排骨湯中含有一定的油脂，對于高血脂的人來說吃了可能會對身體有影響，導(dǎo)致身體血脂含量上升，會加重身體對于脂肪的分解負(fù)擔(dān)，但是對于血管的影響也很大，會減慢血液流動，血管壁的增厚等，所以還是建議高血脂的人要少食用為宜。

2.腸胃不好的人

蓮藕中含有豐富的淀粉以及膳食纖維，如果是消化道良好的人，可以促進消化和加快腸胃蠕動，而如果是腸胃功能不好的人，可能會加重腸胃消化負(fù)擔(dān)，因為這些物質(zhì)特別是膳食纖維是比較難以消化的食物，對于腸胃不好的人來說，腸胃消化動力本來就不好，吃了富含纖維的東西，消化能力更加會減弱，所以還是要謹(jǐn)慎食用。

3.有痛風(fēng)的人

蓮藕排骨湯中含有豐富的嘌呤物質(zhì)，嘌呤物質(zhì)對于痛風(fēng)的人來說是具有一定危害的，可能會引起尿酸的上升，而加重對腎的損害，有可能會導(dǎo)致腎結(jié)石甚至是腎實質(zhì)的損害，所以腎功能不好的人或者是有痛風(fēng)的人要謹(jǐn)慎食用。

2 咳嗽的人能吃蓮藕排骨湯嗎可以。

蓮藕性平，咳嗽的人吃了的話，是不會加重咳嗽的，而且蓮藕還具有清火消痰的功效，可以一定程度上緩解咳嗽，并且蓮藕排骨湯不僅是熱的，可以驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，有利于風(fēng)寒感冒的恢復(fù)，還可以促進食欲，可以為身體提供能量，促進身體的恢復(fù)，不過要注意的是盡量做的清淡一點，不要太油膩，否則可能會有上火的現(xiàn)象。

3 蓮藕排骨湯一般要燉多久一般是燉1.5個小時左右。

煮蓮藕排骨湯建議小火慢煨，這樣不僅可以把排骨中的營養(yǎng)慢慢激發(fā)出來，也可以使蓮藕熟透，充分的把營養(yǎng)融進湯里，這樣做出來的湯清香宜人，而且味道也是清甜，回味無窮的，所以建議時間盡量在1個小時以上，這樣子的湯燉出來才最有營養(yǎng)，而且排骨盡量剁小一點，蓮藕一般是選粉藕，營養(yǎng)更豐富，而且拿來燉湯口感更好一點。

4 蓮藕排骨湯能過夜嗎看情況。

1.需要結(jié)合季節(jié)以及保存的溫度才能判斷到底能不能過夜，如果是在季節(jié)比較冷的時候，如秋冬時候，是可以過夜的，但是要寄的蓋好湯，而且也需要把湯熱好才能喝，加熱可以殺滅很多細(xì)菌，吃起來更安全。

2.如果是放進了冰箱保存的話，也是可以過夜的，細(xì)菌不會增長的那么快。

3.如果是沒有做好密封，室內(nèi)的溫度又比較高的話，建議隔夜還是不要食用，很有可能會有細(xì)菌污染了，如果誤食的話可能會有食物中毒的風(fēng)險。

感冒喉嚨痛可以吃藕嗎

當(dāng)然可以的，推薦止咳蓮藕羹，對感冒癥狀緩解有很大的幫助，做法如下
【材料】：紅棗5～10粒、枸杞20～30粒、生姜2片、紅糖20公克、紅糖20公克、純正蓮藕粉2湯匙（約30公克）、水750毫升。
【作法】：
1.紅棗、枸杞、生姜和水于你鍋內(nèi)滾20分鐘煮沸，接著轉(zhuǎn)小火20分鐘。
2.另以100毫升的冷開水調(diào)勻蓮藕粉，趁湯滾熱時倒入當(dāng)作勾芡。
3.再次煮沸后，立刻熄火蓋上鍋蓋，燜5至10分鐘后即可食用。
解說
1. 每日飲用3回，若同時在飲用白蘿卜蜜水，需間隔30分鐘。
2. 喝不完可以冰入冰箱保存，隔天取2湯匙，并以300毫升的溫開水?dāng)嚢?，即可飲用?br>補充，只要咳嗽的癥狀還在，無論如何不要食用生冷的寒性食物，有些人覺得這些食物能鎮(zhèn)靜、舒暢喉嚨，但事實上，只是在加重病情而已，千萬不要冒然嘗試。

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