運(yùn)動(dòng)一下就頭暈?zāi)垦Ｋ闹珶o(wú)力

運(yùn)動(dòng)一下就頭暈?zāi)垦！⑺闹珶o(wú)力可能與貧血、低血糖、高血壓等因素有關(guān)，具體如下：

1、貧血

貧血患者外周血液中沒(méi)有足夠的紅細(xì)胞，無(wú)法為組織器官充分供氧，而人體在運(yùn)動(dòng)后身體耗氧量會(huì)增加，所以會(huì)導(dǎo)致局部器官缺氧癥狀加重，從而引起頭暈?zāi)垦?、四肢無(wú)力等癥狀。

貧血患者應(yīng)補(bǔ)充造血所需的元素和因子，比如缺鐵性貧血可以服用硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等藥物進(jìn)行治療。巨幼細(xì)胞貧血可以口服葉酸、維生素B12等藥物進(jìn)行治療。日常也要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含維生素、微量元素的食物，飲食要均衡，避免做高強(qiáng)度或是劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免跌倒。貧血本身屬于良性疾病，通常及時(shí)治療以及積極調(diào)理后預(yù)后較好。

2、低血糖

如果患者存在低血糖，血漿中的葡萄糖水平本身處于低下?tīng)顟B(tài)，而運(yùn)動(dòng)后會(huì)消耗體內(nèi)大量的能量，導(dǎo)致血漿中的葡萄糖水平進(jìn)一步降低，所以會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)一下就頭暈?zāi)垦?、四肢無(wú)力的現(xiàn)象。

患者發(fā)生低血糖后可以口服葡萄糖或靜脈補(bǔ)充葡萄糖，此外還可以使用呋塞米、氫氯噻嗪等升糖利尿劑，抑制胰島素釋放，從而升高血糖。若是胰島素瘤所致的低血糖，應(yīng)進(jìn)行腫瘤切除術(shù)治療?；颊咂綍r(shí)可以隨身攜帶高糖食物，比如水果糖、奶糖等，以備不時(shí)之需。若是患者低血糖癥狀嚴(yán)重，經(jīng)食療后無(wú)法糾正，需要盡快去醫(yī)院就診，以免引起暈厥，甚至昏迷。

3、高血壓

高血壓患者在運(yùn)動(dòng)后身體耗氧量大，心臟供血速度會(huì)加快，可導(dǎo)致血壓升高，進(jìn)而造成腦供血不足，引起頭暈?zāi)垦?、四肢無(wú)力。

患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降壓藥進(jìn)行治療，比如氫氯噻嗪、卡托普利等，還需要進(jìn)行飲食調(diào)理，減少鈉鹽和脂肪的攝入。此外平時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，控制體重，定期去醫(yī)院監(jiān)測(cè)血壓，了解血壓控制的情況。高血壓一般合理控制預(yù)后較好，如果血壓控制不佳，則預(yù)后較差。

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