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      敲膽經(jīng)有什么作用,敲膽經(jīng)有什么壞處嗎

      中醫(yī)養(yǎng)生 2023-09-20 11:11:33
      正確敲膽經(jīng) 敲膽經(jīng)有什么作用

      人體一共有十二條經(jīng)脈

      ,其中有一條叫著膽經(jīng)
      ,《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō):“凡十一臟,取決于膽也”,而膽經(jīng)當(dāng)令在子時(shí),也就是說(shuō)在夜里11點(diǎn)到1點(diǎn)之間
      ,是膽經(jīng)值班,膽經(jīng)分布在身體兩側(cè)
      ,從手臂開(kāi)始
      ,共44個(gè)穴位,左右合88個(gè)穴位
      ,膽經(jīng)屬于陽(yáng)氣初生的經(jīng)絡(luò)
      ,決定生發(fā)之機(jī),所以我們強(qiáng)調(diào)“敲膽經(jīng) ”,那么敲膽經(jīng)到底有什么作用呢?

      如何敲膽經(jīng)

      我們說(shuō)的敲膽經(jīng)

      ,不需要其他工具
      ,我們的雙手就可以,因?yàn)槟懡?jīng)分布在身體的兩側(cè)
      ,所以我們用手握拳敲打膽經(jīng)就可以了
      ,膽經(jīng)是一條從頭到腳的經(jīng)絡(luò),其中多數(shù)的經(jīng)絡(luò)都和其它經(jīng)絡(luò)相鄰
      ,唯獨(dú)在大腿外側(cè)的一段
      ,只有一條膽經(jīng),而且這段膽經(jīng)敲打起來(lái)最為順手
      ,建議坐姿
      ,用自己的拳頭從屁股開(kāi)始敲,沿大腿外側(cè)一直敲到膝蓋,時(shí)長(zhǎng)為2到3分鐘
      ,頻率在左右各100次
      ,當(dāng)然也可以根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)進(jìn)行調(diào)整,目的在于刺激膽經(jīng)

      敲膽經(jīng)的作用

      1.造血

      所謂“血?dú)夥絼偂?div id="m50uktp" class="box-center"> ,是形容一個(gè)人精力旺盛,而血?dú)饽芰恳彩侨梭w最重要的健康指標(biāo)

      ,長(zhǎng)期的血?dú)獠蛔?div id="m50uktp" class="box-center"> ,就?huì)引起一些慢性疾病,而血?dú)馍尚枰芰?div id="m50uktp" class="box-center"> ,能量源之于食物?食物被吃之后
      ,有部分會(huì)經(jīng)過(guò)膽汁的分解成為造血所需的蛋白質(zhì),若膽汁不足
      ,食物被分解為人體所需的蛋白質(zhì)就不夠
      ,而蛋白質(zhì)是造血的材料,而敲膽經(jīng)是刺激膽汁分泌最直接的方法之一
      ,所以
      ,建議朋友們每天都敲膽經(jīng)。

      2.治療白發(fā)

      現(xiàn)在很多年輕人都會(huì)有白發(fā)

      ,有的可能還比較嚴(yán)重
      ,我們稱之為少年白,這主要是后天營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)
      ,例如:蛋白質(zhì)
      、維生素以及某些微量元素(如銅)等營(yíng)養(yǎng)素的缺乏,也有人認(rèn)為是家族遺傳
      ,其實(shí)是家族成員的生活習(xí)慣相似而已
      ,中醫(yī)認(rèn)為:“發(fā)乃血之末”
      ,發(fā)白則說(shuō)明血?dú)獠蛔悖彩悄懝δ懿缓玫囊粋€(gè)明顯癥狀表現(xiàn)
      ,敲打膽經(jīng)
      ,有利于膽汁的分泌,有利于為造血提高材料
      ,從而改善白發(fā)癥狀
      ,還能更有效的分解油脂,防止頭發(fā)出油

      3.有利于減肥

      我們可以發(fā)現(xiàn)很多肥胖的人

      ,臀部及大腿部位脂肪堆積的比較多,如果我們經(jīng)常鍛煉的人
      ,這些垃圾就會(huì)往下流動(dòng)
      ,容易堆積在小腿肚上,形成我們所說(shuō)的蘿卜腿
      ,這類人群膽功能一般都不好
      ,而敲打膽經(jīng)能夠加速膽經(jīng)的活動(dòng),促進(jìn)膽汁的分泌
      ,膽汁是能夠有效分解吃進(jìn)去的油脂
      ,將堆積在大腿外側(cè)的膽經(jīng)上的垃圾排除,從而有效減少臀部和大腿外側(cè)的脂肪
      ,所以想要美腿的美眉們可以嘗試多敲打你的膽經(jīng)哦

      敲膽經(jīng)有副作用嗎?怎么解決
      。敲二天后口干

      病情分析:

      敲膽經(jīng)主要在刺激膽經(jīng)

      ,強(qiáng)迫膽汁的分泌,提升人體的吸收能力
      ,提供人體造血系統(tǒng)所需的充足材料

      指導(dǎo)意見(jiàn):

      您好,敲膽經(jīng)注意事項(xiàng)1不需要很用力

      ,把手舉起來(lái)
      ,隨勢(shì)下降敲打即可
      。晚上11點(diǎn)以后不可以再敲
      。晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是氣血進(jìn)入膽經(jīng)的時(shí)候
      ,敲膽經(jīng)不應(yīng)該在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行
      ,對(duì)身體不好
      。2老人敲膽經(jīng)不要敲得太多
      ,因?yàn)檠锰烊梭w的調(diào)節(jié)也會(huì)快
      。3敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升
      ,如果氣很盛
      ,血上升時(shí)氣會(huì)跟著上升
      ,讓人不舒服,所以要先破掉一點(diǎn)氣
      ,然后開(kāi)始敲膽經(jīng)
      。遇到問(wèn)題盡量不要生氣,生氣造成的病是很難治療的
      ,因?yàn)槿梭w是無(wú)法駕御你的情緒的
      ,而情緒卻可以沖擊內(nèi)分泌,使身體內(nèi)部混亂

      敲膽經(jīng)有什么壞處嗎
      ,什么時(shí)間敲最好?

      因不能面診

      ,醫(yī)生建議僅供參考共3條醫(yī)生回復(fù)

      李文芳 主任醫(yī)師 中醫(yī)科-中醫(yī)綜合科 保定市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 咨詢范圍:擅長(zhǎng)中醫(yī)針灸

      ,中醫(yī)內(nèi)科,兒科
      ,婦科接觸治療
      。...詳情>>

      病情分析:你好:適當(dāng)敲打可以改善血液循環(huán)甚至治療膽經(jīng)循行路線上以及跟膽有關(guān)系臟器 疾病,所以對(duì)身體健康有一定好處

      。膽經(jīng)是晚上11點(diǎn)––1點(diǎn)當(dāng)令
      ,所以要找準(zhǔn)這個(gè)時(shí)間睡眠養(yǎng)膽?div id="d48novz" class="flower left">
      ?梢韵挛?7––19點(diǎn)敲打治療一些虛性病癥
      ,中午11––13點(diǎn)敲打治療實(shí)性病癥。

      追問(wèn): 膽經(jīng)要按什么順序敲

      ,逆敲還是順敲

      追問(wèn): 你說(shuō)兩個(gè)時(shí)間段都是吃飯時(shí)間,是飯前敲還是飯后敲好呢

      回復(fù): 你好:如果是實(shí)證可以下上到上

      ,是虛證可以從上到下。按照虛則補(bǔ)其母
      ,實(shí)則瀉其子原則
      ,提到了上面敲打時(shí)間,如果膽經(jīng)當(dāng)令時(shí)候是晚上敲打更不方便
      ,你可以飯前半小時(shí)敲

      追問(wèn): 再麻煩問(wèn)一下、得膽結(jié)石敲膽經(jīng)

      ,結(jié)石會(huì)變小嗎
      ,要敲哪些穴位,按什么順序敲呢
      ?還有書(shū)上說(shuō)細(xì)嚼慢咽是刺激膽經(jīng)
      、分泌消化液
      、那在吃飯前后嚼口香糖會(huì)不會(huì)有同樣效果?

      回復(fù): 你好:看結(jié)石有多大

      ,如果直徑超過(guò)一個(gè)厘米
      ,或者說(shuō)比較多情況建議考慮碎石治療。如果比較小
      ,可以適當(dāng)多喝水
      ,注意飲食?div id="jfovm50" class="index-wrap">?梢郧么蜿?yáng)陵泉(重點(diǎn))等穴位
      ,主要是在膽經(jīng)上敲打就可以,還可以敲打肝經(jīng)
      ,不過(guò)效果你可以通過(guò)復(fù)查時(shí)候觀察一下
      。嚼口香糖或者細(xì)嚼慢咽說(shuō)法有待考證。不過(guò)細(xì)嚼慢咽是好習(xí)慣

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