五十歲，正直青年，人生的黃金年齡!

會有人說：王醫(yī)生胡說八道。

可是您想想：到了五十歲，經濟，思想，身體，時間都獲得了充分的自由，這個年齡正是好時候。

郭富城近照，53歲

得了高血壓，切莫發(fā)愁，在我們國家接近1/4的人都是高血壓，最主要，您控制好血壓，一切都沒關系，該干嘛干嘛!

所有的高血壓患者都應該早發(fā)現，早治療!

以免出現腦梗死，腦出血，心衰，腎衰等等危險，后悔一輩子。

（心血管王醫(yī)生正式授權原創(chuàng)保護，如有竊取者一定追究法律責任。）

王醫(yī)生給您的建議：

1、確診：確認是不是真的高血壓，因為有人測量錯誤，有人血壓計不準，有人是白大衣高血壓到醫(yī)院血壓就高、回家就正常，如有必要排除繼發(fā)性高血壓。

2、重視：如確診了高血壓，就得按高血壓對待，健康生活方式或加堅持吃藥，注意監(jiān)測。

3、服藥：根據醫(yī)生建議，根據自己的血壓決定是否馬上啟動降壓藥治療，因為并不是所有的新發(fā)高血壓都得馬上吃藥。詳情請搜索《心血管醫(yī)生告訴您：為什么新確診的高血壓可以不用服用降壓藥？》

4、自測：買一個血壓計，自己學會測量血壓，并且記錄血壓值，因為初發(fā)高血壓朋友吃藥后，血壓波動較大，需要調整治療方案。

5、長效：如果已經開始吃藥，養(yǎng)成早起就吃藥的習慣，以免忘記吃藥導致嚴重后果，最好選擇長效制劑，一天吃一次即可。

6、監(jiān)測：氣溫變化時，應該多測量血壓，因為血壓受溫度，情緒，睡眠等等因素影響比較大，天冷了，有可能需要加藥。

7、廣告：目前世界上沒有根治高血壓的藥物和方法，除非是健康的生活方式有效的控制了新發(fā)并不是很高的血壓，也可以叫做根治，但并不是吃什么藥能根治高血壓。

8、飲食：根據自己情況，適當調整飲食習慣，吃了幾十年的口味，說低鹽就低鹽，很做不到，但盡量低鹽，低油、低糖。

9、運動：控制好血壓，堅持有氧運動，利于血壓控制，體重控制；部分新發(fā)高血壓就是通過運動加控制體重后恢復正常的。

10、生活：不管怎樣，必須健康生活方式，戒煙戒煙，煙酒是明確對血壓不利的，趁著發(fā)現高血壓，如果能把煙戒了，豈不是壞事中的好事？

五十歲的朋友們，發(fā)現血壓高只要控制好，就不用擔心了，五十歲，一個新的起點！

（心血管王醫(yī)生正式授權原創(chuàng)保護，如有竊取者一定追究法律責任。）

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