晚上洗頭好嗎

晚上洗頭好嗎

頭發(fā)對于我們來說，是很重要的，擁有著健康的頭發(fā)是我們每個人都希望做到的事情，那么洗頭這件事情，對于我們來說就顯得比較重要，很多人基本上天天都洗頭，也有人會隔兩三天才洗一次，那么除了次數(shù)之外，在什么時候洗頭也很重要，在晚上洗頭到底好不好呢?

對于很多人來說，頭發(fā)是自己很珍貴的一部分，都喜歡好看的發(fā)色，好看的發(fā)型來與自己搭配。因此，自然而然的，洗頭就成為了對自己平常生活而言，很重要的一項“工作”，因為這與人的身體有關了，人的頭皮是很能夠分泌出一些皮脂的，因此，當你是分泌很過旺的頭皮類型的話，就會容易出現(xiàn)頭皮毛囊毛孔之類被堵住的現(xiàn)象，那么時間一長就變成了皮脂炎，所以常洗頭的話就可以避免這一情況的發(fā)生，并且干凈的頭皮頭發(fā)顯得人更加好看。而洗頭發(fā)的話，大家覺得在晚上洗到底好不好呢?在這里要給大家說明的是，如果是早晨洗頭的話，那這一天精神會挺好的，因為畢竟一大早洗個頭嘛，會覺得很清醒，但是人在早晨剛起床之后是不建議立刻就洗頭的，因為立刻就洗頭的話，會對頭皮產生一些不良的刺激，這樣反而就不利于我們的身體健康，并且剛起床的時候，我們身體的血液循環(huán)水平，還與正常的身體狀態(tài)有些差距，因此，早晨洗頭的話，建議在起床之后起了十分鐘之后再洗，水溫在四十攝氏度左右即可。那么晚上洗頭的話，是可以去除細菌的，晚上洗頭還挺有好處，因為晚上洗頭對于我們的睡眠是有一些促進作用的，這從一方面來說就提高了我們的睡眠質量，還減少了頭發(fā)上的細菌掉在枕頭上，但是晚上洗頭一定要把頭發(fā)吹干再睡，避免感冒。

洗頭對于很多人來說，都是很重要的一件事情，尤其是對很多女孩子來說，流傳著一句不出門不洗頭的“傳言”，可見，洗頭對很多人來說的重要性。那么上述文航就給大家大概講了講，晚上洗頭到底好不好，以及一些相關的內容，希望對大家能夠有所幫助。

晚上洗頭好嗎

1 晚上洗頭好嗎晚上洗頭不好。晚上氣溫降低，人經過一天疲憊的工作、學習，身體抵抗力也降低，尤其是冬天，寒濕交加，更容易使人患病。

2 晚上洗頭有什么壞處晚上洗頭容易患頭痛、感冒。晚上洗頭，又沒有及時擦干的話，水分滯留于頭皮，長此以往，易導致氣滯血瘀，經絡阻閉，出現(xiàn)頭痛發(fā)麻等癥狀，長期易患慢性頭痛。

3 晚上洗頭注意什么首先還是建議改變晚上洗頭的習慣，如果一定要晚上洗頭，那么洗后要及時擦干，或用電吹風吹干，切不可頭發(fā)未干的時候就睡覺，否則可能造成第二天起床頭昏頭痛，長期更是易患慢性頭痛。

4 溫馨小貼士有的人怕電吹風傷頭發(fā)，所以每次洗完頭發(fā)都選擇自然風干。但其實掌握吹頭發(fā)的方法，是不會傷發(fā)的。吹風機吹頭發(fā)應與頭發(fā)保持10厘米的距離，并不斷移動風筒，垂直吹至七八成干即可。

晚上洗頭發(fā)好嗎？對人體有什么影響？

晚上洗頭發(fā)不好；會影響人體體溫調節(jié)、容易導致感冒、以及莫名原因頭疼、失眠。

1、影響體溫調節(jié)

我們必須知道，人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液循環(huán)傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發(fā)等方式不斷地向外界放散身體抵抗力強的人，體溫調節(jié)機能正常，通過調節(jié)，產熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當體溫傾向下降時，則產熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。

2、容易導致感冒

但對身體抵抗力弱的人來說，其自動調節(jié)體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當全身或某一局部受寒就易感冒。而我們用熱水洗頭后，由于溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由于洗頭后頭發(fā)是濕的，有大量水分蒸發(fā)出去，也要帶走很多熱量。

因此，一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風筒把頭發(fā)吹干后才睡，這樣，就不會感冒了。頭發(fā)未干的情況下睡著，容易感冒。

3、莫名原因頭疼、失眠的罪魁禍首

有很多的女性朋友都有莫名的頭疼、失眠病癥，可又苦苦找不出病因，其實和枕濕發(fā)睡覺受潮受寒有很大關系。

對女性來說，睡眠除了與健康密切相關，還對美容養(yǎng)顏起著關鍵作用。選擇最佳的時間，養(yǎng)成合理的睡眠習慣往往會收到事半功倍的效果。睡眠質量還受入睡時精神狀態(tài)影響。如果入睡前洗發(fā)，會讓大腦清醒興奮，易想煩心事，會降低睡眠質量。

你認為晚上洗頭發(fā)對身體好嗎？

晚上洗頭對身體有好處。

1、最佳的洗頭發(fā)時間是晚上9點

其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭發(fā)，最不適合洗頭發(fā)的時間是10點之后到上午的這段時間，因為這一段時間是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。

2、不要梳濕頭發(fā)

剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開狀態(tài)，這個時候如果梳頭發(fā)的次數(shù)過多，很容易造成毛鱗片受損，這樣在頭發(fā)干燥之后發(fā)質會變得很毛躁。

3、頭發(fā)吹干再睡覺

很多人都懶，濕著頭發(fā)就睡覺。這樣其實危害特別多，比如容易著涼感冒、掉發(fā)增多、毛鱗片容易受損、發(fā)質變差等等。睡覺之前一定要確保頭發(fā)9成干以上，讓頭發(fā)長期柔順。

4、洗頭次數(shù)少一些更好

如果頭發(fā)本身不算油膩建議不要每天都洗頭，因為洗頭會導致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程會有一些損耗，所以天天洗頭的話會損傷發(fā)質。但是有些人頭發(fā)出油非常厲害，那么就可以選擇每天洗一次頭，因為保持清潔比毛鱗片的損耗要重要得多。

5、水溫控制在40度左右

很多人喜歡用涼水洗頭，其實這種方法是最刺激頭皮的。太涼的水可能會導致脫發(fā)，太熱的水洗頭也會對毛囊造成傷害，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

晚上洗頭好嗎？

這要從兩個方面說，一方面，每天洗頭發(fā)就是對頭皮不好的，而且頭發(fā)很容易干燥，。另一方面，晚上洗頭發(fā)比早上洗頭發(fā)好，因為早上剛起床的時候頭皮毛孔是舒張的，而晚上的時候則不是，晚上洗頭發(fā)要注意的就是一定要等吹干了再睡覺，要不容易引起頭痛，可能年輕的時候還不覺得，但是等到年紀到的時候就會發(fā)現(xiàn)頭疼。當然，晚上洗頭發(fā)也會很容易造成第二天早上起床的時候發(fā)型大亂，這可需要好好打理。所以要選擇晚上洗頭發(fā)的話，建議五六點的時候洗，然后晚上9點后睡覺，就沒什么問題了。最好隔天洗哦，對自己的頭發(fā)頭皮都要好點呢。

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