。它是專門治癢癢的穴。老年人身上經(jīng)常瘙癢，所以她們身體里的血一定要充足。血海穴可以調(diào)配人體的血液，把多余的血分配到少的地方去，把淤滯的地方給疏散開，其功效相當于足三里穴。只不過一個是補氣的，一個是調(diào)血地，但都是增強人體免疫力的治本大穴。

推小腿脾經(jīng)

如果在推小腿脾經(jīng)的過程中發(fā)現(xiàn)痛點正好壓在脾經(jīng)上，那一定要多揉小腿脾經(jīng)才真正管用

，也就是找到小腿脾經(jīng)上的陰陵泉穴、地機穴、漏谷穴、三陰交穴這4個穴位上去推。如果找不準，也不想記得那么詳細，您就索性順著脛骨內(nèi)側(cè)邊緣上下推。那個穴敏感，哪個穴痛，您就多揉哪個穴。

實際上，揉脾經(jīng)既管胖也管瘦

。揉它可讓瘦的人長胖、胖的人減肥。總之，揉完后任何人都會感到歡喜。

小腿肚足太陰脾經(jīng)與脾胃經(jīng)絡(luò)相聯(lián) 胃疼捏捏小腿可緩解

摘要：中醫(yī)理論認為，小腿肚內(nèi)側(cè)的足太陰脾經(jīng)與脾胃經(jīng)絡(luò)相聯(lián)

，出現(xiàn)胃疼時按捏此處可以立刻起到緩解疼痛的作用。

網(wǎng)易河北訊當你突然胃疼，可以試著捏捏小腿

，癥狀就能減輕。

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院副主任醫(yī)師晏軍分析說，小腿肚內(nèi)側(cè)的足太陰脾經(jīng)與脾胃經(jīng)絡(luò)相聯(lián)

，經(jīng)常按捏這一部位的地機穴和漏谷穴，可以強健脾胃。如果出現(xiàn)急性胃疼，按捏此處可以立刻起到緩解疼痛的作用。

揉捏時，可先找到小腿肚的腓腸肌內(nèi)側(cè)

，然后用拇指對準該處按揉，也可將拇指和其他四指相對，先自上而下，再自下而上按捏。按揉的程度，根據(jù)自己感覺疼痛的程度而定，一般應(yīng)按揉到出現(xiàn)酸痛感才有效果。每次按揉20次左右，一日2—3次。

此外

，足三里穴也和胃經(jīng)相聯(lián)，經(jīng)常按捏足三里穴，不但可以刺激經(jīng)絡(luò)、加強腿部血液循環(huán)，還可起到保健脾胃的作用。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣處。針灸刺激足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規(guī)律，增進食欲，幫助消化。

詳細腳部穴位圖解 聽語音

涌泉穴

尋找方法：

取穴時

，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，涌泉穴位于足底部