足三里穴位有什么作用,請(qǐng)問(wèn)足三里穴位在哪里

足三里穴位是腿部最常見(jiàn)的穴位之一，經(jīng)常按摩足三里可以起到很好的保健效果，能補(bǔ)益中氣、止瀉、安神、促進(jìn)食欲。足三里是胃經(jīng)大穴，它位于膝眼下三寸，脛骨外緣，是治療脾胃疾病常用的穴位。除了養(yǎng)生保健，艾灸足三里還能改善面色枯黃問(wèn)題，使人容光煥發(fā)。說(shuō)了這么些足三里，足三里穴 位究竟有什么大作用呢?足三里的準(zhǔn)確位置是在哪里呢?

足三里穴位的作用如下：

A：補(bǔ)中益氣

老中醫(yī)告訴我們，足三里這個(gè)位置進(jìn)行按摩或者是針灸具有很好的補(bǔ)中益氣的效果，非常適合那些中氣不足的患者進(jìn)行。我國(guó)的針灸名著中具有記載，對(duì)足三里穴進(jìn)行針灸，能夠很好的強(qiáng)壯身體，同時(shí)還具有保健的效果。

B：止瀉功效

說(shuō)道足三里穴的作用，其中最為明顯的就要數(shù)止瀉了，如果是一些由于脾胃虛弱或者是虛寒所導(dǎo)致的腹瀉情況，刺激足三里穴能夠很好的令身體恢復(fù)健康。另外，如果是由于積食所引起的腹瀉可以按摩足三里穴 ，不過(guò)如果是由于痢疾或者是濕熱所引起的拉肚子情況，直接按摩足三里穴并不能夠起到顯著的作用，這個(gè)時(shí)候一定要和其他的穴位一起搭配治進(jìn)行療。

C：止痛作用

如果出現(xiàn)了腹部疼痛的情況，無(wú)論是由于氣滯還是氣虛、血虛以及積食、胃虛或者是脾虛等等所引起的腹部疼痛情況，按摩足三里穴都能夠很好的緩解，或者是在這個(gè)穴位上進(jìn)行針灸，大約三四分鐘就能夠很快的止痛。不過(guò)需要注意的是，如果是由于火熱所引起的腹部疼痛情況，那么最好不要按摩足三里穴 ，否則很有可能出現(xiàn)其他問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候可以在清熱穴上進(jìn)行按摩。

D：安神作用

在足三里穴上面進(jìn)行按摩，具有很好的安神鎮(zhèn)靜的作用，對(duì)于失眠還有煩躁有著很好的治療作用。另外，如果身體出現(xiàn)失眠的原因是心脾兩虛所引起的，在足三里穴進(jìn)行針灸是最好的選擇。

E：促進(jìn)食欲

在足三里穴上進(jìn)行按摩或者是針灸之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，飯量明顯的增加，所以如果小孩出現(xiàn)了食欲不振的情況，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)足三里穴 進(jìn)行按摩，能夠很好的令孩子恢復(fù)正常。

F：祛除風(fēng)濕

風(fēng)濕病是很多人在老年之后的一個(gè)痛苦折磨，想要令身體恢復(fù)健康，那么強(qiáng)健脾胃是最根本的要求之一，這樣才能夠很好的清除體內(nèi)多余的濕氣，從而從根本上解決問(wèn)題。足三里穴 屬于胃經(jīng)合穴，所以對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行刺激能夠起到利濕的作用，很好的促進(jìn)風(fēng)濕病人恢復(fù)健康。

從以上具體的介紹種我們知道了足三里穴位是人體的一個(gè)重要穴位之一，經(jīng)常按摩足三里穴 位可以促進(jìn)全身血液循環(huán)、通暢經(jīng)絡(luò)、緩解疲勞等。但是，很多人都不知道足三里怎么找，因此也發(fā)揮不出該穴位的作用了。足三里的準(zhǔn)確位置是在哪里呢?

足三里穴 位準(zhǔn)確位置：足三里位于外膝眼下四橫指(外膝眼下3寸)，脛骨邊緣(距脛骨前嵴1橫指)，當(dāng)脛骨前肌上。足三里穴位位置如圖：

足三里穴位有什么作用 足三里的準(zhǔn)確位置在哪里

簡(jiǎn)單尋找足三里穴可以用一只手的掌心按準(zhǔn)膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指即是。準(zhǔn)確取穴時(shí)，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是足三里。

足三里穴 能生發(fā)胃氣、燥化脾濕。它具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪之功能。所以說(shuō)足三里為全身強(qiáng)壯要穴之一，防病保健可取穴足三里。

你好，足三里也是全身比較大的穴位之一，氣血比較旺盛，是胃經(jīng)的合穴，如果氣血運(yùn)行不暢通，一旦被堵，活動(dòng)起來(lái)就會(huì)有疼痛的感覺(jué)。建議，足三里屬胃經(jīng)，如果按壓這個(gè)穴位的時(shí)候有疼痛感，說(shuō)明它所反應(yīng)的部位或者所屬經(jīng)絡(luò)不通，不通則痛。建議你吃溫胃舒膠囊。

你好，足三里也是全身比較大的穴位之一，氣血比較旺盛，是胃經(jīng)的合穴，如果氣血運(yùn)行不暢通，一旦被堵，活動(dòng)起來(lái)就會(huì)有疼痛的感覺(jué)。 建議，足三里屬胃經(jīng)，如果按壓這個(gè)穴位的時(shí)候有疼痛感，說(shuō)明它所反應(yīng)的部位或者所屬經(jīng)絡(luò)不通，不通則痛。建議你吃溫胃舒膠囊。

足三里穴是在犢鼻穴下三寸脛骨外一橫指處，也就是在膝眼下四橫指（用患者自己除拇指外的四手指）脛骨外側(cè)一橫指處。

你好，足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)穴。在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，胃的下合穴。 祝你健康

您好，足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的非常重要的一個(gè)穴位，也是胃的下合穴，穴位的作用除了治療疾病，也可以用在診斷疾病上，這個(gè)穴位有疼痛反應(yīng)多是胃病引起。臨床上多會(huì)出現(xiàn)胃酸、胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、前額痛等癥狀。而且早上7—9點(diǎn)屬于辰時(shí)，經(jīng)氣流注到胃經(jīng)。您可以結(jié)合自己的身體癥狀，讓中醫(yī)師判斷您屬于那種情況。可以在... 足三里上按摩，針刺或者艾灸。

核心提示：說(shuō)起日常保健，很多人首先想到的可能是吃各種補(bǔ)藥、保健品等。其實(shí)，經(jīng)常按摩某些特定穴位，功效可媲美服用藥物。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院針灸科博士后蔣可告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，穴 位按摩手法分補(bǔ)法、瀉法等，補(bǔ)法是較柔和地按摩，瀉法是力道比較大的刺激，即用屈曲的指關(guān)節(jié)頂穴位。不妨跟生命君一起，對(duì)照下文按揉5個(gè)穴位吧。

說(shuō)起日常保健，很多人首先想到的可能是吃各種補(bǔ)藥、保健品等。其實(shí)，經(jīng)常按摩某些特定穴位，功效可媲美服用藥物。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院針灸科博士后蔣可告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，穴 位按摩手法分補(bǔ)法、瀉法等，補(bǔ)法是較柔和地按摩，瀉法是力道比較大的刺激，即用屈曲的指關(guān)節(jié)頂穴位。不妨跟生命君一起，對(duì)照下文按揉5個(gè)穴位吧。

足三里在外膝眼向下量4橫指處

足三里，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，為回陽(yáng)九針穴之一，是胃腑疾病和人體強(qiáng)壯要穴。

按摩足三里有補(bǔ)中氣的作用，用補(bǔ)法，能健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣，類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效；用瀉法，有消食導(dǎo)滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。

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