什么樣的人處于猝死的邊緣,這些生活方式可能引起猝死性疾病

什么是猝死，世界衛(wèi)生組織對猝死的定義是：平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時(shí)間內(nèi)，因自然疾病而突然死亡即為猝死。在我國，每分鐘就有3-4人發(fā)生猝死，猝死都是突然發(fā)生的，不可預(yù)期的，絕大多數(shù)發(fā)生在醫(yī)院之外，因此也就沒有足夠的救護(hù)時(shí)間，無法及時(shí)得到醫(yī)療專業(yè)人員的急救，而且大眾的心肺復(fù)蘇技能也十分匱乏。絕大部分的猝死患者是死于心臟停搏，一般發(fā)病一小時(shí)內(nèi)死亡，有的甚至數(shù)分鐘或者數(shù)秒。

猝死的原因是什么？

冠心病猝死占全部心源性猝死的90%以上，是導(dǎo)致猝死的主要原因。很多人會(huì)說有些猝死的人平時(shí)身體好好的，體檢也正常，不可能有冠心病啊，怎么說沒就沒了呢。猝死的人群中，尤其是年輕人，有一些共同的特點(diǎn)，身體肥胖，過度勞累，極度熬夜，煙酒無度。只要有其中一個(gè)特點(diǎn)，那他發(fā)生猝死的幾率就比其他人高。對于老年人來說，三高人群，有高血壓、糖尿病、高血脂的人猝死發(fā)生率高。

每年都有很多猝死的案例，比如2016年10月，春雨醫(yī)生創(chuàng)始人兼CEO張銳，突發(fā)心肌梗塞猝死，年僅44歲。2017年4月，南寧市中醫(yī)院一名年輕醫(yī)生猝死，不到30歲。2018年1月，青海大學(xué)附屬醫(yī)院急診外科大夫郭慶源醫(yī)師下夜班猝死，年僅43歲。還有許許多多各種不同職業(yè)的猝死的年輕人。有人總結(jié)容易猝死的一些職業(yè)，比如醫(yī)生、三班倒的工人、警察、IT工程師、媒體人、運(yùn)動(dòng)員等等，這些職業(yè)的人普遍壓力比較大，生活不規(guī)律、加班加點(diǎn)是家常便飯。在不規(guī)律的生活背后，是對生命的透支。就像汽車，發(fā)動(dòng)機(jī)過熱，可能就會(huì)自燃。人的心臟也是如此，負(fù)擔(dān)過大也可能會(huì)不堪重負(fù)，停止工作。

除了心臟的因素，還有一些非心源性的猝死，比如肺梗死、支氣管哮喘、急性腦血管疾病、主動(dòng)脈夾層、嚴(yán)重的電解質(zhì)紊亂等。這些疾病一般來說發(fā)病前都會(huì)有一些前兆，不像心源性猝死那么緊急而突然的發(fā)生。

要減少猝死的發(fā)生，我們能做的就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體，不要久坐不動(dòng)，不要大吃大喝，控制體重，遠(yuǎn)離煙酒，不過度勞累，盡量不熬夜。情緒不好、精神壓力大也是猝死的催化劑，所以保持良好的心態(tài)和心情也很重要。老年人要多做一些體檢，三高人群更要注意，要將血壓、血糖、血脂控制在正常水平，當(dāng)出現(xiàn)突發(fā)胸痛、胸悶、胸部緊束感時(shí)要趕緊臥床休息，并打120尋求救治。

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