腎俞穴怎么找_腎俞穴的準確有哪些作用,針對哪些疾病,腎俞穴

養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：腎俞穴怎么找？按摩腎俞穴可以提高性欲，增強性功能，改善性生活。那么腎俞穴怎么找？腎俞穴的準確位置圖，下面一起來看看吧。

腎俞穴怎么找

人體腎俞穴位于腰部，當?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。

別名

高蓋。

穴名解析

1、腎俞。腎，腎臟也。俞，輸也。腎俞名意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經(jīng)。

2、高蓋。高，天部也，氣也。蓋，護蓋也。高蓋名意指腎臟外輸膀胱經(jīng)的氣血物質(zhì)為天部的水濕之氣。本穴物質(zhì)為腎臟輸出的寒濕水氣，所處為天部，為衛(wèi)外之護蓋，故名高蓋。

腎俞穴的準確位置圖

取穴方法

取穴時通常采用俯臥姿勢，腎俞穴 位于腰部，當?shù)诙导幌拢蚤_1.5寸（二指寬）處。

穴位解剖

在腰背筋膜，最長肌和髂肋肌之間：有第二腰動、靜脈后支；布有第一腰神經(jīng)后支的外側(cè)支，深層為第一腰叢。

主治

遺尿，遺精，陽痿，月經(jīng)不調(diào)，白帶異常，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛，腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。

氣血特征

氣血物質(zhì)為水濕之氣。

運行規(guī)律

大部分水濕之氣冷降歸于地部，小部分水濕之氣吸熱后循膀胱經(jīng)上行。

功能作用

外散腎臟之熱。

治法

寒則先瀉后補或補之灸之，熱則瀉之。

穴位配伍

配太溪穴、三陰交穴治月經(jīng)不調(diào)；配翳風穴、耳門穴治耳鳴、耳聾。

操作方法

刺灸法：直刺0.5～l寸。

穴位養(yǎng)生

1、按摩腎俞穴降血壓。堅持按摩、擊打、照射腎俞穴，增加腎臟的血流量，改善腎功能。每日臨睡前，坐于床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上腭，目視頭頂，兩手摩擦雙腎俞穴，每次10～15分鐘。每日散步時，雙手握空拳，邊走邊擊打雙腎俞穴，每次擊打30～50次。

2、按摩腎俞穴提高性欲增強性功能。兩手的大拇指按于腎俞穴 。其余手指包住腰部。用力按壓5秒之后，慢慢減壓；5秒之后再按壓，反復(fù)按摩20次。

3、擦腎俞穴有強腎壯腰的作用。每晚臨睡前，坐在床邊，兩腿自然下垂，用雙手搓擦兩側(cè)腎俞穴（第二腰椎下，旁開1.5寸處）120下。

按摩腎俞穴降血壓。堅持按摩、擊打、照射腎俞穴，增加腎臟的血流量，改善腎功能。每日臨睡前，坐于床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上腭，目視頭頂，兩手摩擦雙腎俞穴，每次10～15分鐘。每日散步時，雙手握空拳，邊走邊擊打雙腎俞穴，每次擊打30～50次。

按摩腎俞穴緩解腰疼。 雙掌摩擦至熱后，將掌心貼于腎俞穴，如此反復(fù)3～5分鐘；或者直接用手指按揉腎俞穴 ，至出現(xiàn)酸脹感，且腰部微微發(fā)熱。

腎俞穴位于人體的哪個部位呢？很多朋友對于腎俞穴并不了解，其實腎俞穴是腰部的一個穴位，下面小編就來給大家整理一下腎俞穴的相關(guān)資料吧。

來源：99健康網(wǎng)

腎俞穴，位于人體的腰部，當?shù)诙导幌?，左右二指寬處?strong>腎俞穴的準確位置圖是什么樣的？下面我們來看看腎俞穴位的準確位置圖。

6個生活習慣禍害你的腎3穴位一碰就補腎強精（東方IC供圖）

腎臟被稱為人體的“清潔工”，它將人體不需要的廢物和過量水分排出體外。你知道嗎，日常生活中的一些不當習慣或行為會成為“蠶食”腎功能的“殺手”。

六個生活習慣禍害你的腎

濫服損傷腎臟的藥物：近年臨床不斷發(fā)現(xiàn)，長期大劑量服用防己、厚樸、青木香、天仙藤、關(guān)木通等中草藥，以及長期服用或大劑量服用去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等西藥，可引起腎損害。

酒后喝濃茶：有的人認為酒后喝濃茶能解酒，其實這非但不能解酒還會傷腎。茶葉中的茶堿可較快影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

過度喝高度酸性的飲料：人體通過自身調(diào)節(jié)保持酸堿平衡，軟飲料和運動飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。而腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的概率。

飲食過咸：飲食偏咸，尤其是有的零食鹽分含量過高，會讓人不知不覺吸收過量鹽分，導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。

飲水過少：如長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度會增加。臨床常見的腎結(jié)石、尿路感染等都和長時間不喝水密切相關(guān)。充分喝水可稀釋尿液，保護腎臟，有利于充分排出廢物和毒素。

經(jīng)常憋尿：尿液在膀胱太久很容易繁殖細菌，細菌會經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路感染。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作，可導(dǎo)致慢性腎盂腎炎，慢性腎盂腎炎也是引起腎衰竭的原因之一。

怎么樣最簡單，找到腎俞穴

腎俞穴位于人體的腰部，當?shù)诙导幌?，左右二指寬處?/strong>

中國早在兩千多年以前，我們祖先就已經(jīng)知道人體皮膚上有著許多特殊的感覺點。公元前五至一世紀寫下的著名醫(yī)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已指出，“氣穴所發(fā)，各有處名“，并記載了160個穴位名稱。

晉代皇甫謐編纂了我國現(xiàn)存針灸?？频拈_山名作《針灸甲乙經(jīng)》，對人體340個穴位的名稱、別名、位置和主治一一論述。迨至宋代，王惟一重新厘定穴位，訂正訛謬，撰著《銅人腧穴針灸圖位》，并且首創(chuàng)研鑄專供針灸教學與考試用的兩座針灸銅人，其造型之逼真，端刻之精確，令人嘆服。

可見，很早以前，我國古代醫(yī)學家就知道依據(jù)腧穴治病，并在長期實踐過程中形成了腧穴學的完整理論體系。 1882年，布里克斯發(fā)現(xiàn)人體表面存在溫點和冷點而被譽為軀體感覺生理學的先驅(qū)。

《類經(jīng)·人之四海》載：“輸、腧、俞，本經(jīng)皆通用。”因此，腧穴又有輸穴、俞穴之稱，也有叫穴位、穴道或孔道的。按照中醫(yī)基礎(chǔ)理論，人體穴位主要有三大作用，它既是經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的部位，又是疾病反映于體表的部位，還是針灸、推拿、氣功等療法的施術(shù)部位。穴位具有“按之快然”、“驅(qū)病迅速”的神奇功效。

然而，穴位的實質(zhì)究竟是什么呢？它真是人體的特殊結(jié)構(gòu)嗎？長期以來，人們對此推測紛紛，莫衷一是。

中國早在兩千多年以前，我們祖先就已經(jīng)知道人體皮膚上有著許多特殊的感覺點。公元前五至一世紀寫下的著名醫(yī)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已指出，“氣穴所發(fā)，各有處名“，并記載了160個穴位名稱。

請問“腎俞穴”如何讀？

腎俞穴的“俞”的讀音：shù。

俞，有三個讀音：yú、yù和shù。讀作yú時是文言嘆詞，表示允許；有安的意思，是中國姓氏讀音。讀作yù時古同“愈”，更加的意思。讀作shù時同“腧”。俞的具體含義：

（1）獨木舟，見《說文》：“俞，空中木為舟也。從亼，從舟，從巜。巜，水也。”。因引申為運輸工具，為輸?shù)淖衷础?/p>

（2）通假，“娛”之高興意思。 “古圣人不以感私傷神，～然而以待耳”。沒有直接的意思。

（3）姓。

擴展資料：

腎俞穴的主治疾病為：腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。

腎俞穴功能延伸：臨訂研究表明按揉腎俞穴對治療腰膝酸軟也有一定的效果。穴位按摩：

（1）增強腎功能，雙手拇指點按腎俞穴50次，以感覺脹痛為宜。

（2）突發(fā)心絞痛時,只要用右手拇指按揉疼痛側(cè)腎俞穴,便可迅速止痛。

參考資料：——腎俞穴