長了黃褐斑,不要急于求成,從內(nèi)調(diào)理慢慢來

小編導(dǎo)讀

黃褐斑是愛美人士的噩夢，而且由于其特殊的色素生成及代謝特點(diǎn)，黃褐斑一般都很難去除。很多急于求成的人士會選擇高價采用皮秒激光等醫(yī)療手段去除黃褐斑，但復(fù)發(fā)率高，還容易留下瘢痕。其實(shí)，黃褐斑雖說是面部瑕疵，但根本原因還是在于內(nèi)部。四川名醫(yī)張耀老師有一自創(chuàng)養(yǎng)顏祛斑方，或可耐心一試——

熟地黃30g，當(dāng)歸15g，人參10g，淫羊藿15g，鹿茸5g，砂仁6g，枸杞子15g，沙棘15g，覆盆子15g，槐花10g，蛇床子15g，珍珠粉0.5g，甘草6g

水煎或制成蜜丸服用?？筛鶕?jù)不同情況加入薏苡仁、百合、白芷、白及、山藥、丹參、牡丹皮、槐花、蛇床子等。

功效：補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)顏祛斑。

主治：黃褐斑。

黃褐斑或太陽燃燒沉著

人的容顏與內(nèi)在臟腑、氣血、經(jīng)絡(luò)有著互為表現(xiàn)的關(guān)系，是息息相關(guān)的。人體氣血是一個始終處于動態(tài)平衡的過程，氣血調(diào)和則皮膚光澤紅潤。所謂氣即陽氣，陽氣是身體的“面子”，它不僅能“肥腠理（肌膚）”“榮四末（四肢）”，而且能“內(nèi)注五臟六腑”，營養(yǎng)內(nèi)外上下。血，是構(gòu)成人體和維持生命活動的基本物質(zhì)之一，具有營養(yǎng)和滋潤作用，主要由營氣和津液所組成。血液的營養(yǎng)和滋潤功能正常，則面色紅潤，皮膚潤澤有華，機(jī)體感覺和運(yùn)動靈活自如。如果體內(nèi)的氣血循環(huán)失衡，就會導(dǎo)致皮膚的病變。

本病與肝、脾、腎功能失調(diào)有關(guān)。肝藏血，喜條達(dá)而惡抑郁，若睡眠不足，情志不遂，肝失疏泄，氣滯血瘀，或氣郁日久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發(fā)斑；脾主運(yùn)化，為氣血生化之源，運(yùn)動不足，過食油膩，過度節(jié)食，損傷脾胃，脾虛失運(yùn)，生化乏源，以致氣血虧虛，不能上榮于面而發(fā)斑；腎藏精，屬水，水虧則火旺，津血暗耗，不能濡潤于顏面而發(fā)斑。病機(jī)為肝脾腎虛，氣血不和，不能上榮于面。

方中熟地黃、當(dāng)歸、人參、淫羊藿、鹿茸、枸杞子、沙棘、覆盆子、珍珠粉等，古籍記載有治療“燙傷”“燒傷”“長肌肉”“充肌膚”“悅顏色”“駐顏”等功效。人參有美容、潤膚、抗衰、防皺的功效；當(dāng)歸軟化皮膚，抗紫外線，增加細(xì)胞活力；熟地黃、鹿茸、淫羊藿、沙棘、枸杞子等直接拮抗自由基，可增強(qiáng)自身SOD活力而美容；沙棘含有豐富的維生素C，能有效阻斷因肌膚內(nèi)物質(zhì)過氧化產(chǎn)生的自由基，防止肌膚的過早老化，修復(fù)受損的皮膚細(xì)胞組織，達(dá)到美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?；覆盆子含羥基苯丁酮，有生發(fā)美容作用；《海藥本草》言珍珠粉“除面干”“解毒生肌”；白及含有豐富的葡萄糖、揮發(fā)油及黏液質(zhì)等，自古以來是靚容良藥，具有緊致、靚白皮膚，祛斑、收斂止血、消腫生肌等功能；薏苡仁具有清熱利濕排毒的功效，其中所含的薏米酯、亞油酸甲酯等成分，能改善和增進(jìn)體內(nèi)細(xì)胞的氧化還原能力，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，減少脂褐質(zhì)的形成，從而減少和消除老年斑；百合滋陰化燥，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細(xì)胞的新陳代謝有益；丹參去瘀，瘀去則新生，能促進(jìn)組織修復(fù)及再生，牡丹皮清血分熱毒，有透皮作用，熱毒去則斑無形可依；槐花、蛇床子等藥物具有植物防曬劑作用。

亞洲的年輕女子在孤立的白色背景上劃傷了臉

附：黃褐斑的預(yù)防與調(diào)護(hù)

1．科學(xué)合理飲食，保持膳食平衡，多吃糧食、豆類、蔬菜及水果。忌食煙酒及辛辣刺激食物，保持大便通暢。

2．堅(jiān)持運(yùn)動。

3．穩(wěn)定情緒，緩解壓力。

4．保證足夠的睡眠。

5．適度和諧的性生活。

6．清潔、保濕與防曬。戶外活動堅(jiān)持正確使用防曬霜，打深色防曬傘，穿深色衣服，戴防紫外線太陽鏡。室內(nèi)防止紫外線、紅外線照射，抵擋皮膚殺手。

7．禁煙酒。

8．長期服用避孕藥、苯妥英鈉、氯丙嗪、螺內(nèi)酯等藥物可誘發(fā)黃褐斑，應(yīng)避免濫用。

9．勿用劣質(zhì)化妝品、護(hù)膚品。以免損傷皮膚，誘發(fā)黃褐斑。

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《張耀醫(yī)學(xué)新悟》

全書分為學(xué)術(shù)思想、專病論治、自創(chuàng)醫(yī)方、誤治救誤、醫(yī)案實(shí)錄、絕招偶拾、科研論文、診余隨筆、學(xué)術(shù)傳承等專題。書中內(nèi)容既借鑒現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的最新研究進(jìn)展，同時遵循中醫(yī)辨證論治規(guī)律，具有詳盡的醫(yī)理論述、深厚的臨床功底、獨(dú)特的預(yù)防與調(diào)護(hù)方法、寬廣的學(xué)術(shù)視野，具有系統(tǒng)性、創(chuàng)新性和知識性。 書中有作者從醫(yī)以來的治療常見病、多發(fā)病、疑難病、危重病、誤治救誤等精彩病例的詳實(shí)記錄，可供中西醫(yī)臨床、科研、教學(xué)工作者借鑒，具有實(shí)用性和啟迪性。書中專病論治等章節(jié)突出了“預(yù)防與調(diào)護(hù)”內(nèi)容，有別于既往重治輕防的傾向，承襲了《黃帝內(nèi)經(jīng)》所提倡的“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂”的預(yù)防醫(yī)學(xué)思想，緊扣了世界衛(wèi)生組織提出的 “醫(yī)學(xué)的目的不僅僅是治療疾病，更重要的是讓人不生病”的健康理念。

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本文部分內(nèi)容選自《張耀醫(yī)學(xué)新悟》（中國中醫(yī)藥出版社出版，張耀 張一琳著），最終解釋權(quán)歸原作者所有。未經(jīng)授權(quán)，請勿轉(zhuǎn)載！

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