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眼睛疼是怎么回事,眼睛痛是什么原因

健康生活 2023-09-20 17:57:05

導(dǎo)讀:本文介紹了眼睛痛是什么原因引起的

,保護(hù)眼睛的幾種方法
,緩解眼疲勞的小妙招等知識

眼睛痛是什么原因

1.任何原因引起的發(fā)燒都可能使眼睛酸痛難受

2.一般的濾過性病毒感染

,如果你覺得兩個眼球都痛(只有一邊不算)
,全身不舒服
,有點(diǎn)發(fā)燒
,關(guān)節(jié)痛
,那你已經(jīng)得了流行性感冒。這種由病毒感染引起的眼睛痛會在24至36小時之內(nèi)和其他的不適癥狀一起自動消退

3.結(jié)膜炎

,也就是所謂的紅眼或是上下眼瞼、角膜及位于眼球后面(眼后窩)的視神經(jīng)等任何一個部位發(fā)炎服引起眼睛痛的普遍原因
,眼瞼上有任何毛囊受到感染
,或是麥粒炎(Sty)
,則是造成眼睛痛的另一原因。

4.平常任何的小東西進(jìn)入眼睛
,不管是毛發(fā)還是灰塵都會讓你有種像是大石頭那么大進(jìn)入眼里
,如果你走過灌木叢時眼睛被輕輕的劃過,形成一個裂傷
,也都會讓你的眼睛痛得受不了!

5.某些類型的頭痛也會連帶引起眼睛痛

,其中以偏頭痛及顳動脈炎最為普遍。

6.帶狀皰疹(Shingles)蔓延到眼睛里

,不僅會造成眼睛極大的疼痛
,甚至有失明的可能。

通常成年人比較容易受此感染

,初期眼睛并沒有發(fā)紅或是明顯的損傷
,只有在后期才會有典型的潰瘍出現(xiàn)。

7.如果眼睛痛的情況持續(xù)了一兩個libai

,然后癥狀消失了一段時間后又出現(xiàn)再次疼痛的現(xiàn)象
,那么你就要去醫(yī)院好好的去檢查眼睛了。

也許你患有散光的毛病

,也可能是遠(yuǎn)視或近視
,只要配戴正確度數(shù)的眼鏡就能消除癥狀。

8.慢性鼻竇炎通常會引起頭痛及眼睛痛

。發(fā)作時整個臉部變得很敏感
,一觸即痛,且常有輕微的發(fā)燒
,而鼻后滴液的現(xiàn)象更是令人厭煩
。常用來治療鼻竇炎的方法是服用抗生素和以泄液術(shù)來排出鼻內(nèi)的蓄膿。

9.千萬不要忘了有可能是罹患青光眼了

。青光眼是指眼球內(nèi)的壓力持續(xù)增加
,這個毛病也會造成眼睛痛。

青光眼治療起來很容易

,但是如果粗心大意沒有接受診療
,則有失明的可能!

如果感覺到眼睛內(nèi)的壓力、疼痛或紅腫的情形持續(xù)存在

,久久不消
,就該找醫(yī)生了。

保護(hù)眼睛的方法

鹽水洗眼可預(yù)防角膜炎

鹽水洗眼可預(yù)防角膜炎

、角膜
,位于“黑眼球”前部,正常時無色、透明
。大部分角膜炎是因為不講究用眼衛(wèi)生造成的

還有一種有效的預(yù)防辦法是,經(jīng)常用消毒棉簽蘸上干凈的1:100的竹鹽水溶液洗眼

,每天一次
。洗凈之后,只需將眼眶邊的竹鹽水擦干即可

早上洗眼,效果更好

。需要注意的是
,兌好的竹鹽水只能使用一次,也不能多人同用一個容器中的竹鹽水
。這種方法在《本草綱目》和《神農(nóng)藥經(jīng)》中早有記載
。不光對角膜炎,對其他眼疾同樣有一定的預(yù)防作用

 眼液的正確使用方法

科學(xué)的操作方法將下眼皮輕輕拉起

,將藥水滴入下結(jié)膜囊內(nèi),然后滴在眼角處
,避免直接滴入瞳孔

輕閉眼睛數(shù)秒,在滴完藥水后輕壓眼內(nèi)角

,防止眼藥水經(jīng)由鼻淚管流入咽喉
,刺激胃腸道而產(chǎn)生不良反應(yīng)。

要經(jīng)常洗臉

,眼瞼也要洗

不要在空氣(或者水下)渾濁的環(huán)境呆太久

。眼睛如果不適,應(yīng)當(dāng)用眼藥水
,分量要醫(yī)囑了
。一般點(diǎn)滴氯霉素眼藥水0.5ml,可達(dá)到保護(hù)的效果

適當(dāng)用眼

一天看書不要超過8小時(直腰

,書本與眼睛距離40CM),看電視不要超過6小時(直腰
,距離電視機(jī)5M)
,上網(wǎng)不超過4小時(直腰,距離電腦屏幕60CM)
,也就是適當(dāng)用眼
,不可讓眼睛疲勞。

作息有規(guī)律

現(xiàn)在有很多人的生活習(xí)慣不規(guī)律,晚上不睡早上不起

,黑白顛倒
。有規(guī)律的生活不但可以讓我們的身體更健康,還可以使人充滿活力

擁有充足的睡眠可以保護(hù)我們的視力

,因為眼睛在白天沒有辦法放松,所以在晚上我們要盡量讓眼睛放松
,保證充足的睡眠

最好每天休息八小時到九小時,讓眼睛充分得到放松

,緩解疲勞
,保護(hù)視力。

哪些情況會加重視疲勞

不良習(xí)慣一:缺乏睡眠

當(dāng)睡眠缺乏時

,人們可能會感到眼睛疼痛
。因為睡覺期間,眼睛可以長時間休息并得到營養(yǎng)素的補(bǔ)給
。持續(xù)的眼部疼痛可導(dǎo)致腫脹
、感染,如果戴隱形眼鏡則會更加顯著

專家建議

如果需要使用電腦完成馬拉松式工作

,若可能,記得規(guī)律的休息或小憩一下;也可用溫水浸泡過的毛巾給干澀的眼睛來個熱敷;如果感到眼睛干澀
、疲勞
,你就停止工作小憩一下或者瞇會吧。

不良習(xí)慣二:不當(dāng)使用隱形眼鏡

很多人在看屏幕的時候喜歡戴著隱形眼鏡

,這樣可以看得更清楚
,但是你知道嗎?這樣對于眼睛的傷害也是非常大,尤其是需要經(jīng)常使用電腦或其他數(shù)碼設(shè)備的小伙伴
,一定要正確的使用
、清理隱形眼鏡,因為正確操作有助于避免眼睛疼痛
、腫脹
、感染及視力問題。

專家建議

讓眼睛透透氣

,戴會兒框架眼鏡; 避免戴隱形眼鏡睡覺
,盡管它們標(biāo)榜可以長時間佩戴;用好的清潔護(hù)理液。如果佩戴隱形眼鏡時出現(xiàn)眼紅
、視物不清
、流淚、畏光或者疼痛、腫脹
、出現(xiàn)分泌物等情況
,應(yīng)立即停止戴隱形眼鏡,盡快就診

不良習(xí)慣三:長時間注視手機(jī)

長時間用手機(jī)閱讀

,會導(dǎo)致視物模糊、眼睛干澀
、惡心眩暈等

專家建議

日常門診接診過程中,總會發(fā)現(xiàn)越來越多的學(xué)齡兒童因長時間玩手機(jī)

、電腦等電子設(shè)備
,出現(xiàn)視力下降、眼痛
、眼干等不適
,家長們應(yīng)控制孩子使用電子設(shè)備的時間
,提醒孩子用電腦
、手機(jī)時需每使用20分鐘讓眼睛休息一下,保護(hù)孩子的視力

緩解眼疲勞的小妙招

1.眨眼睛

每天眨眼300次

,20~40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次,而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時
,眨眼次數(shù)會減少到每分鐘4~5次
,造成淚液分泌嚴(yán)重不足,就會出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀

因此特意眨眼

,對眼睛的保護(hù)非常有效。一般而言
,每天特意眨眼300次比較合適
,不僅有助于促進(jìn)淚液分泌,緩解干燥酸澀的癥狀
,而且可以清潔眼睛
,并給眼睛小小的按摩,從而緩解眼睛疲勞

2.熱敷法

經(jīng)常以熱水

、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼,可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)
,趨減眼睛的疲勞感

3.按摩法

(1)按壓眼球法

閉著眼睛,用食指、中指

,無名指的指端輕輕地按壓眼球
,也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓
,20秒鐘左右就停止

(2)按壓額頭法

雙手的各三個手指從額頭中央,向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動搓揉

,再用力按壓太陽穴
,可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺
。重復(fù)做3~5次

(3)按壓眉間法

拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉(zhuǎn)動

。重復(fù)做3次
。眼睛看遠(yuǎn)處,眼球朝右
、上
、左、下的方向轉(zhuǎn)動
,頭部不可晃動

4.遠(yuǎn)眺

這個方法任何時候任何地方都能直接使用,當(dāng)用眼一段時間后

,試試將目光遠(yuǎn)眺
,遙望遠(yuǎn)處的景色,如果是綠色風(fēng)景或者海景就更好
,這樣眺望個十來分鐘
,眼睛會舒服一些。

5.轉(zhuǎn)眼睛

這個方法更簡單

,哪怕沒有風(fēng)景的地方也能用
,眼睛累了的時候,不妨靜靜地坐下
,眼睛平視前方
,然后有規(guī)律地轉(zhuǎn)動眼珠,轉(zhuǎn)的相對慢一點(diǎn)
,順逆時針逆時針都來幾遍
,能緩解眼睛疲勞。

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