養(yǎng)血安神的食物有哪些(養(yǎng)血，補血最適合的食物有哪些？)

養(yǎng)血安神的食物有哪些

目錄養(yǎng)血安神的食物有哪些養(yǎng)血安神的食物怎么吃養(yǎng)血安神的食療方法養(yǎng)血安神吃什么水果好對女性來說，最重要的就是補血，這是非常重要的，本身女性在經(jīng)期的時候就容易出現(xiàn)貧血的問題，這樣的情況是讓人非常煩惱的，所以需要我們注意方法來調(diào)整好，這是非常重要的一點，那么具體養(yǎng)血安神的食物會有哪些，這是大家不清楚的，一起跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來看看吧。

養(yǎng)血安神的食物有哪些

養(yǎng)血安神的食物是比較多的，首先推薦吃的就是枸杞，因為枸杞中含有非常豐富的胡蘿卜素，其中還有大量的維生素A、維生素C，其中鈣、鐵等微量元素都比較豐富，對我們補充營養(yǎng)物質(zhì)有好處，還可以起到滋補的功效，對補血益氣也有意義，這樣對我們補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)有意義，這樣對補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神會有好處。

養(yǎng)血安神吃蓮藕也是可以的，因為在蓮藕中含有大量的鐵質(zhì)，這樣就可以有補血的作用。而且通過吃些藕，這樣就可以起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用存在。因為蓮藕是性溫的蔬菜，同時還可以有收縮血管的功能，我們經(jīng)常吃就可以起到補肺養(yǎng)血的效果。

養(yǎng)血安神的食物中還有蘋果，這也是很不錯的選擇，因為蘋果中富含果膠、蛋白質(zhì)，其中還有維生素B族、維生素C、鉀、鋅等微量元素的存在，在其中含有非常豐富的芳香成分醇類，還有羰類化合物的存在。而且蘋果有濃郁的芳香，可以對人的神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，可以起到催人入眠的效果。

養(yǎng)血安神的食物怎么吃

養(yǎng)血安神的食物比較豐富，阿膠芝麻核桃羹就是其中很不錯的選擇，首先需要我們準備好阿膠，芝麻，核桃，桂圓。需要我們把阿膠二百五十克烊化，然后把芝麻二百五十克和核桃肉一百五十克一起搗成細末，然后再選擇加入桂圓肉五十克，還需要適量的冰糖，一起隔水蒸上二小時就可以了。

黃芪鱔魚湯也是屬于養(yǎng)血安神的食物，需要我們準備好黃芪20克，鱔魚1條，紅棗10個，鹽、姜、蒜、油適量。首先大家要把黃芪、紅棗洗凈，然后把大蒜切片，姜也需要洗凈切絲，把鱔魚宰殺之后就可以去掉腸雜，洗凈之后就可以切塊備用。同時鍋內(nèi)要放油燒熱，然后再放入鱔魚塊、姜末，等到鱔魚半熟的時候就可以把紅棗、黃芪放到鍋中，加入清水，大火煮沸之后，繼續(xù)用小火煲1小時，加入鹽調(diào)味就可以了。

養(yǎng)血安神的食療方法

養(yǎng)血安神的食療食物非常多，紅棗杞子滾雞蛋是其中不錯的一個選擇，需要準備好紅棗8個、枸杞子25克、雞蛋2個，紅糖或者精鹽適量。首先應該洗凈。然后把紅棗去核，和枸杞子一起浸泡。然后在鍋中加入清水600毫升，然后加入紅棗、雞蛋和枸杞子，大火滾沸之后就可以改成小火滾8分鐘。撈出雞蛋去殼之后，繼續(xù)煲大約10～15分鐘，加入糖或者鹽就可以了。

養(yǎng)血安神吃什么水果好

吃水果來養(yǎng)血安神效果不錯，首先推薦吃的就是龍眼了，因為龍眼有養(yǎng)血安神的作用存在。而且龍眼中含有非常豐富的葡萄糖、蔗糖，還有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分的存在，而且不管是吃鮮的龍眼果肉，或者泡酒飲用龍眼，都可以起到補血安神的功效，特別是對于治療神經(jīng)衰弱問題很有好處。

紅棗也是不錯的養(yǎng)血安神食物，因為紅棗是性味甘平的食物，而且還可以養(yǎng)胃健脾、補中益氣。如果出現(xiàn)了失眠的問題，那么就可以吃紅棗來幫助緩解，睡前服用就能起到效果。

吃葡萄也是可以起到養(yǎng)血安神效果的，因為葡萄是可以幫助補血、活血的一種食物，而且在葡萄中擁有一種物質(zhì)，可以輔助睡眠，這種物質(zhì)就是褪黑素。

想要養(yǎng)血安神，那么選擇吃荔枝也是不錯的選擇，因為在荔枝中，含有非常豐富的葡萄糖、蔗糖存在，其中還有維生素C、維生素B、維生素A，其中還有檸檬酸、葉酸、蘋果酸和游離氨基酸等物質(zhì)的存在，所以對于思慮過度、健忘失眠的問題，是很不錯的選擇。

養(yǎng)血安神是很重要的，現(xiàn)在很多人都會有這樣的煩惱問題，需要我們掌握方法來i熬制好才行，而上面介紹的這些食物很適合給女性吃，因為經(jīng)常吃這些食物對我們預防疾病有好處，還可以通過吃這些食物來幫助我們補充鐵元素，達到補血的效果。

養(yǎng)血，補血最適合的食物有哪些？

一.養(yǎng)血的食品有1,黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏發(fā)，黑豆的吃法隨各人之便，產(chǎn)后可用烏豆煮烏骨雞。
2.發(fā)菜 發(fā)菜色黑似發(fā)，質(zhì)地較發(fā)粗而滑，內(nèi)含鐵質(zhì)所以能補血，常吃又能使發(fā)烏黑，婦女產(chǎn)后也可用發(fā)菜煮湯做菜，作為補血之用。
3.胡蘿卜 胡蘿卜即紅蘿卜，日本人稱作人參，含有維生素B、C，且含有一種特別的營養(yǎng)素胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，所以把胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。
4.面筋 民間食品莊、素食館、鹵味攤都有供應，面筋的鐵質(zhì)含量相當豐富，是一種值得提倡的美味食品。
5.菠菜 又稱菠菱菜，是有名的補血食物，含鐵質(zhì)的胡蘿卜素相當豐富，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物，其他含有鐵質(zhì)的食物，在果類中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾為最多。
6.金針菜 金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，鐵質(zhì)含量豐富，其他還有維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。
7.龍眼肉 龍眼肉就是桂圓肉，福肉，每年夏季并有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補血食物，因為所含鐵質(zhì)豐富而且還含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱之不眠癥，產(chǎn)后婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
8.咸蘿卜乾 蘿卜乾本來就是有益的蔬菜所含的維生素B，極為豐富，鐵質(zhì)含量很高是第一級的養(yǎng)生食物，雖然常年供應既咸且爽，吃起來特別有一種風味，營養(yǎng)又多，其鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物。
二.貧血患者的食補佳品
芹菜炒豬肝，是一道富含鐵質(zhì)和葉酸的菜肴。對于貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補的佳品。
我們知道葉酸在人體內(nèi)不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產(chǎn)生紅血球，防止紅血球變型。而鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素。綠葉蔬菜和動物肝臟中存在一定的葉酸和鐵質(zhì)，其中尤以芹菜、菠菜中含量最為豐富。
原料：豬肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），醬油25克，白糖20克，黃酒10克，濕淀粉30克。
制作：1．將豬肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黃酒和精鹽同豬肝片攪勻，待用。2．芹菜打去菜葉，取凈莖六兩，用清水洗凈，切成三公分長的段。3．將油鍋用旺火燒熱，倒入冷豬油，燒至六成油溫，投入豬肝，將其攪散，待變色后，倒入漏勺瀝油。4．鍋中留油少許，繼續(xù)旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入醬油、白糖、精鹽，用濕淀粉勾芡，再倒入豬肝，翻炒幾下，在鍋邊淋上少許香醋，即可出鍋裝盤。
特點：豬肝細嫩爽口，芹菜芳香味濃，香中帶酸，味道鮮美。
作用：豬肝每百克含鐵25毫克，芹菜百克含鐵8.2毫克。食用每份芹菜炒豬肝可攝取74毫克的鐵質(zhì)。本菜肴尤其對婦女有益。

安神補腦吃什么好?

問題一：吃什么能安神補腦功能主治： 健腦，鎮(zhèn)靜，安神益智、補血益氣。用于神經(jīng)衰弱、記憶不強，心煩體倦。主要成分： 當歸、膽南星、酸棗仁、益智仁、枸杞子、柏子仁、龍齒、五味子、胡桃仁、天竺黃、遠志、琥珀、天麻等十五味。產(chǎn)品特點：處方歷史悠久，療效顯著。 該處方系流傳于民間的傳統(tǒng)補腦驗方，后經(jīng)西安市紅會醫(yī)院整理，通過老中醫(yī)審定，于1956年開始在原西安國藥廠生產(chǎn)至今。方中當歸、棗仁、柏子仁補血養(yǎng)心；枸杞子、肉蓯蓉、胡桃仁、益智仁補腎精并斂心氣之耗散，佐以琥珀、龍齒、遠志、菖蒲鎮(zhèn)靜寧神，再加天麻、天竺黃、膽南星祛風、豁痰，開心竅而鎮(zhèn)靜。 該藥于1965年后經(jīng)上海市土產(chǎn)進出口公司經(jīng)營出口，深受國內(nèi)外市場歡迎。補腦丸由十數(shù)味天然中藥材組方，針對病機整體治療，首先對大腦起到填精充髓、益氣醒腦的作用，藥理試驗證明它選擇性的作用于大腦皮層，通過不同途徑，對神經(jīng)傳遞機制起效用，增強大腦海馬結(jié)構(gòu) LTP（長時程增強，評價益 智藥是否具有促進學習記憶功能的指標）的幅值和頻率，治療頭痛、頭暈、失眠等癥狀，可增強記憶力，提高學習效率；其次補腦丸補血養(yǎng)心、安神鎮(zhèn)驚，對人體心、肝、脾、腎四臟的生理機能進行綜合調(diào)節(jié)，合理的輸布運化氣、血、津液三種生命基元物質(zhì)，平衡穩(wěn)定身體的各項生理機能，治養(yǎng)結(jié)合，改善睡眠質(zhì)量，治療頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、心煩、體倦等各種癥狀，將身體調(diào)整到陰陽平衡、協(xié)調(diào)統(tǒng)一的狀態(tài)。天然藥物――補腦丸，具有改善記憶力，提高睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)身體的新陳代謝的作用，提高工作和學習效率，保持大腦的良好健康狀態(tài)。補腦丸采用十數(shù)味天然中藥材組方，作用主要有兩方面：一方面：補脾益腎、補血養(yǎng)心、填精充髓、益氣醒腦。臨床藥理試驗證明可選擇性的作用于大腦皮層，對神經(jīng)傳遞機制起效用，增強大腦海馬結(jié)構(gòu) LTP （長時程增強，評價益智藥是否具有促進學習記憶功能的指標）的幅值和頻率。從而有效提高大腦的學習記憶能力。另一方面：補腦丸針對病機辨證施治，從心、肝、脾、腎四臟的綜合調(diào)理入手，平衡穩(wěn)定身體的各項生理機能，治養(yǎng)結(jié)合，將身體調(diào)整到陰陽平衡、協(xié)調(diào)統(tǒng)一的狀態(tài)，從而治療記憶力減退、頭痛頭暈，失眠多夢、耳鳴心悸等癥狀，恢復飽滿精神，旺盛體力從而大大提高工作效率。

問題二：吃什么食物可以安神補腦？？你是不是睡眠不好?。咳绻堑脑掃@些食物應該對你有所幫助：核桃，芝麻，紅棗，既大眾又實惠。

問題三：用腦過度吃什么 八款食療養(yǎng)生湯安神補腦1.蓮藕蘋果排骨湯
材料：蘋果、排骨、蓮藕。
做法：新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊，加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30~40分鐘，放入切好的蘋果煲?guī)追昼姡纯墒秤谩?
功效：經(jīng)常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。蓮藕蘋果排骨湯，既可補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時也可補充鈣、磷等礦物質(zhì)和維生素，增強免疫力，益智健腦。
2杞子煲生魚
材料：杞子15克、核桃仁60克、生魚1條、豬瘦肉50克、紅棗4個、生姜3片。
做法：杞子、核桃稍浸泡，漂洗凈;豬瘦肉洗凈;生魚宰洗凈，煎至微黃，濺入少許清水。一起與生姜下瓦煲，加入清水2000毫升(約8碗量)，武火滾沸后改文火，煲約一個小時，下鹽便可。
功效：杞子藥食兼之，有補肝益腎、養(yǎng)陰明目的功效，且性味平和、甘潤可口。核桃亦為藥食兼之，有補腎健腦、益智溫肺的作用，且性平味甘香。合而煲生魚為湯，鮮美清潤可口，有補腦養(yǎng)腦、益智強身的功效，且性味平和，為考生或白領一族的安神健腦湯飲。
3浮小麥豬心湯
材料：浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。
做法：豬心對邊切開，洗凈積血，大棗去核，上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水，煲1小時，調(diào)味即可食用。
功效：健脾益氣，寧心安神，健腦益智。
4鯽魚豆腐湯
材料：鯽魚2條、豆腐400克、姜1塊、細香蔥1棵、料酒1/2湯匙、食鹽1/2茶匙、白糖1/2湯匙、植物油2湯匙
做法：鯽魚煎至兩面金黃撈出備用。另起一砂鍋，放入煎好的鯽魚。一次性倒入足量的，已經(jīng)燒開的水。大火催開，放入姜片，倒適量料酒，開鍋后也要大火煮時間稍久一點，嫩豆腐小心切塊。當鯽魚煮的有些松散后，并且湯徹底變白，放入嫩豆腐改中火，煮至嫩豆腐表面出現(xiàn)孔洞。加入適量糖提鮮(可不放)，鹽調(diào)味，關火后撒入香蔥碎即可。
功效：魚肉脂肪中含有對神經(jīng)系統(tǒng)具備保護作用的歐米伽-3脂肪酸，有助于健腦。吃魚還有助于加強神經(jīng)細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。
5蓮子豬心湯
材料：蓮子肉30克，豬心1個
做法：豬心洗凈切片，加入蓮子肉，用中火燉30分鐘，加入調(diào)味即成。
功效：此湯益智安神，補血養(yǎng)心，對心神不寧、健忘、記憶力減退有一定功效。
6百合淮山鱸魚湯
材料：鱸魚1條(約500克);干百合15克;干淮山20克;枸杞10克;姜3片;水6碗。
做法：洗凈宰好的鱸魚，斬幾大塊;干百合、干淮山和枸杞?jīng)_凈，百合用清水浸泡20分鐘;熱鍋放兩湯匙油，待有六成熱時放入鱸魚塊，用小火略微煎一下，皮微黃即可;把6碗水倒入寬口煲煮沸，放入煎好的鱸魚、干百合、干淮山、枸杞和姜片，以小火煮40分鐘，即可下鹽調(diào)味食用。
功效：安神補腦，益脾胃，補肝腎。
7百合紅棗排骨湯
材料：百合35克，蓮子25克，紅棗(去核)25克，小排骨200克，紅蘿卜60克。米酒1大匙，鹽l小匙。
做法：百合、蓮子、紅棗(去核)分別洗凈，蓮子泡水10分鐘后瀝干水分，備用。排骨斬件，用熱水氽燙后洗凈，紅蘿卜洗凈去皮后切小塊，備用。將百合、蓮子、紅棗(去核)、排骨、紅蘿卜和水1200毫升一起放入鍋中，加入米酒，用大火煮滾后轉(zhuǎn)小火，熬煮約1小時后，加入鹽調(diào)味即可。
功效：有寧心安神，養(yǎng)陰補血功效。因為百合可以潤肺止咳、清心安神;蓮子有養(yǎng)心、益腎、補脾的功效;紅棗有健脾、補血養(yǎng)血和安神的作用;再加上營養(yǎng)豐富、能夠增強免疫力的胡蘿卜，絕對是秋冬季節(jié)，不可錯過的滋補湯水。
8天麻魚頭湯
材料：鰱魚頭1個，天麻15克。香菇、蝦仁、雞丁適量。
做法：將鰱魚先用油煎燒，加入香菇、蝦仁、雞丁略煎，加入天麻片和清水及調(diào)料，中火煮開約20分鐘即成。......>>

問題四：補腦吃什么?1.核桃。它富含不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)能使腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)完善，從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作為健腦食品的首選。
2.動物內(nèi)臟。動物內(nèi)臟不但營養(yǎng)豐富，其健腦作用也大大優(yōu)于動物肉質(zhì)本身。因為動物內(nèi)臟比肉質(zhì)含有更多的不飽和脂肪酸。
3.紅糖。紅糖中所含的鈣是糖類中最高的，同時它還含有少量的B族維生素，這些對大腦的發(fā)育很有利。
還有一些食物如豆芽、魚蝦類、海藻類、蜂蜜、豆類等，也是非常好的健腦食品
常吃可以健腦的食物，可以讓你更聰明。這些食物主要有：魚頭、豬肝、豬腦、瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、骨髓、海參等等。
多吃魚頭可以讓小孩更聰明，是大家都知道的。這是因為魚頭含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和大量微量元素，對補五臟，健腦益智有很好的效果。豬肝有養(yǎng)血補肝、健腦的功效。豬腦具有補腦，止頭昏的效果。
瘦豬肉有滋陰潤燥的作用。牛 *** 有健脾益胃，健腦的功效。雞肉可以溫中益氣、健腦補腦。鴨 *** 有滋陰養(yǎng)胃，利水消腫，補腦的作用。骨髓可以補腎壯骨，補益腦髓。海參含有粗蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等成份，具有補腎益精、健腦的功效.
青少年正處在勤奮學習的時期，大部分時間是用腦力勞動,怎樣才能使學習的效率高，收到的效果奸呢?那就需要有一個好腦子要想腦子好，除了講用腦的衛(wèi)生外，還要講腦的營養(yǎng)。
1)要及時補充糖類。要叫腦子工作得釘色，充分開動腦子這臺機器，就要象開動機器一樣，一要加足“油”，二是添滿“水”。也就是要給腦子充足的能量和營養(yǎng)。腦子用的熱能有一個特點，它只喜歡用葡萄糖釋放出來的熱能。而且它自己又不能貯存葡萄糖，必須隨用隨從血液里提取。又因為腦的活動量大它消耗的葡萄糖很多，正常人平時血液中大約2／3的葡萄糖要被腦子消耗掉。當腦子活動緊張時，如念書、解習題時，消耗的葡萄糖就更多了。因此人的血液中要保存適量的葡萄糖才行。如果血液中的葡萄糖少了，腦子得到的熱能也要跟著減少。由于能量不足，腦子這臺機器就開不起來。人就會感到腦子疲勞，思路不清，記憶力不好。特別是少年的肝臟貯存肝糖原不多，不能及時把肝糖原變成葡萄糖，釋放到血液中去，補充血液里被消耗的葡萄糖，所以更容易發(fā)生疲勞。有些青少年常常上了三四節(jié)課，就覺得精神不易集中，聽不清老師講的內(nèi)容，非常想睡覺就是這個緣故。因此，常用腦的青少年應該多吃些含糖類多的食物，像米、面、雜糧和薯類。它們含的淀粉在消化器官里能被消化分解成葡萄糖，吸收入血，維持血中葡萄糖含量，及時向腦提供足夠的熱能。
(2)要多吃些蛋白質(zhì)。腦子要精確完成指揮任務，就必須把接受外界 *** 產(chǎn)生的興奮及時地進行傳遞，或者加以抑制。就象電報局一樣把有用的消息通過無線電波傳出去，把不用的信息扣留下來。腦的這種活動需大量的蛋白質(zhì)，因為蛋白質(zhì)本身就是產(chǎn)生興奮和興奮傳遞的主要物質(zhì)，所以蛋白質(zhì)能直接影響人腦的活動?？茖W證明氨基酸對振奮人的精神起著極為重要的作用。大腦必須利用氨基酸制造神經(jīng)傳遞素，神經(jīng)傳遞素能把收到的信息從一個腦細胞傳遞到另一個腦細胞。沒有神經(jīng)傳遞素，人是無法進行思維的。
(3)應吃些卵磷脂和維生素B族豐富的食物。卵磷脂也是構(gòu)成神經(jīng)傳遞素的重要物質(zhì)，它能幫助腦傳遞興奮，有增強人記億的功能。20世紀60年代，我國的一些科學家經(jīng)過反復實驗，證明了卵磷脂對腦的作用，人吃了卵磷脂能提高腦力勞動的效率，精力也變得充沛，還可治療神經(jīng)衰弱。大豆和豆制品、牛奶、雞蛋和牛肉里。含卵磷脂很多，因此青少年可多吃一些。另外，還要注意多含有維生素B族的食物，因為它們能幫助腦子對糖類的利用，所以經(jīng)常吃水果和新鮮蔬菜對用腦的入也大有好處。 為了使腦子好......>>

問題五：補腦安神，營養(yǎng)神經(jīng) 吃什么好 10分 有

問題六：孩兒安神補腦吃什么工作壓力、學習壓力大，很多人都會通過食療來安神補腦，那么日常生活中，安神補腦吃什么好呢？安神補腦應該吃什么呢？下面就由中國吃網(wǎng)告訴你安神補腦吃什么好，安神補腦應該吃什么吧。
核桃枸杞黑米小米粥做法詳解：
原料：黑米50克、小米70克、核桃30克、枸杞20克、清水800ML。
做法：
1.將小米和黑米淘洗干凈，倒入砂鍋中，加入核桃，開燒拉;
2.燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉，砂鍋蓋子下面卡根筷子，防止溢鍋;
3.燒開后煮15-20分鐘左右，加入洗干凈的枸杞子，再小火煮5分鐘即可;
4.關火，加冰糖調(diào)味，不喜歡的可不加。
黑米：中醫(yī)認為黑米有顯著的藥用價值，古農(nóng)醫(yī)書記載：黑米“滋陰補腎， 健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精，補肺緩筋”等功效。
中國吃網(wǎng)溫馨提示：可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長期食用可延年益壽。
小米：《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃?！?
小米的芽和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。
枸杞：治肝腎陰虧，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

問題七：高中生吃什么可以安神補腦六個核桃

問題八：失眠吃什么才能促進睡眠，安神補腦每晚睡覺前喝杯牛奶吧,對睡眠有幫助
如果不想喝的話還可以用物理療法，推薦使用：u牌薰衣草純露
有助于睡眠，能提升睡眠質(zhì)量。
希望你可以早日走出失眠的煩惱。

問題九：吃什么能安神補腦功能主治： 健腦，鎮(zhèn)靜，安神益智、補血益氣。用于神經(jīng)衰弱、記憶不強，心煩體倦。主要成分： 當歸、膽南星、酸棗仁、益智仁、枸杞子、柏子仁、龍齒、五味子、胡桃仁、天竺黃、遠志、琥珀、天麻等十五味。產(chǎn)品特點：處方歷史悠久，療效顯著。 該處方系流傳于民間的傳統(tǒng)補腦驗方，后經(jīng)西安市紅會醫(yī)院整理，通過老中醫(yī)審定，于1956年開始在原西安國藥廠生產(chǎn)至今。方中當歸、棗仁、柏子仁補血養(yǎng)心；枸杞子、肉蓯蓉、胡桃仁、益智仁補腎精并斂心氣之耗散，佐以琥珀、龍齒、遠志、菖蒲鎮(zhèn)靜寧神，再加天麻、天竺黃、膽南星祛風、豁痰，開心竅而鎮(zhèn)靜。 該藥于1965年后經(jīng)上海市土產(chǎn)進出口公司經(jīng)營出口，深受國內(nèi)外市場歡迎。補腦丸由十數(shù)味天然中藥材組方，針對病機整體治療，首先對大腦起到填精充髓、益氣醒腦的作用，藥理試驗證明它選擇性的作用于大腦皮層，通過不同途徑，對神經(jīng)傳遞機制起效用，增強大腦海馬結(jié)構(gòu) LTP（長時程增強，評價益 智藥是否具有促進學習記憶功能的指標）的幅值和頻率，治療頭痛、頭暈、失眠等癥狀，可增強記憶力，提高學習效率；其次補腦丸補血養(yǎng)心、安神鎮(zhèn)驚，對人體心、肝、脾、腎四臟的生理機能進行綜合調(diào)節(jié)，合理的輸布運化氣、血、津液三種生命基元物質(zhì)，平衡穩(wěn)定身體的各項生理機能，治養(yǎng)結(jié)合，改善睡眠質(zhì)量，治療頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、心煩、體倦等各種癥狀，將身體調(diào)整到陰陽平衡、協(xié)調(diào)統(tǒng)一的狀態(tài)。天然藥物――補腦丸，具有改善記憶力，提高睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)身體的新陳代謝的作用，提高工作和學習效率，保持大腦的良好健康狀態(tài)。補腦丸采用十數(shù)味天然中藥材組方，作用主要有兩方面：一方面：補脾益腎、補血養(yǎng)心、填精充髓、益氣醒腦。臨床藥理試驗證明可選擇性的作用于大腦皮層，對神經(jīng)傳遞機制起效用，增強大腦海馬結(jié)構(gòu) LTP （長時程增強，評價益智藥是否具有促進學習記憶功能的指標）的幅值和頻率。從而有效提高大腦的學習記憶能力。另一方面：補腦丸針對病機辨證施治，從心、肝、脾、腎四臟的綜合調(diào)理入手，平衡穩(wěn)定身體的各項生理機能，治養(yǎng)結(jié)合，將身體調(diào)整到陰陽平衡、協(xié)調(diào)統(tǒng)一的狀態(tài)，從而治療記憶力減退、頭痛頭暈，失眠多夢、耳鳴心悸等癥狀，恢復飽滿精神，旺盛體力從而大大提高工作效率。

問題十：吃什么安神補腦助睡眠這個要看你的年紀的