大腿外側(cè)的四個(gè)什么膽經(jīng)的穴位在哪,足少陽(yáng)膽經(jīng)圖解

（1）瞳子髎穴定位在面部眼睛外側(cè)一厘米處。

（2）聽會(huì)穴定位在面部旁側(cè)，耳屏間切跡的前方，下頜髁突的后緣，張口凹陷處。

（3）上關(guān)穴定位在面部旁側(cè)，下顴骨的上緣凹陷處。

（4）頷厭穴定位在頭部鬢發(fā)上，當(dāng)頭維穴與曲鬢穴弧形連線的上1/4與下3/4交點(diǎn)處。

（5）懸顱穴定位在頭部鬢發(fā)上，當(dāng)頭維穴與曲鬢穴弧形連線的中點(diǎn)處。

（6）懸厘穴定位在頭部鬢發(fā)上，當(dāng)頭維與曲鬢弧形連線的上3/4與下1/4交點(diǎn)處。

（7）曲鬢穴定位在頭部，耳前鬢角發(fā)際后緣的垂線與耳尖水平線交點(diǎn)處。

（8）率谷穴定位在耳朵上方入發(fā)際1.5寸處。

（9）天沖穴定位在頭部，當(dāng)耳根后緣直上入發(fā)際2寸，率谷穴后0.5寸。

（10）浮白穴定位在頭部，當(dāng)耳后乳突的后上方，天沖與完骨的弧形連線中1/3與上2/3交點(diǎn)處。

（11）頭竅穴定位在頭部，當(dāng)耳后乳突的后上方，天沖穴與完骨穴的弧

形連線的中三分之一與下三分之一交點(diǎn)處。

（12）完骨穴定位在耳后乳突的后下方凹陷處，在胸鎖乳突肌附著部上方。

（13）本神穴定位在頭部，當(dāng)前發(fā)際上0.5寸，神庭旁開3寸，神庭與頭維連線內(nèi)2/3與外1/3的交點(diǎn)處。

（14）陽(yáng)白穴定位在面部，瞳孔直上方，離眉毛上緣約二厘米處。

（15）頭臨泣穴定位在頭部，當(dāng)瞳孔直上入前發(fā)際0.5寸，神庭與頭維連線的中點(diǎn)處。

（16）目窗穴定位在頭部，前發(fā)際上1.5寸，頭正中線旁開2.25寸。

（17）正營(yíng)穴定位在頭部，目窗穴的后1寸處。

（18）承靈穴定位在頭部，前發(fā)際上4寸,頭正中線旁開2.25寸。

（19）腦空穴定位在頭部，當(dāng)枕外隆凸的上緣外側(cè)，頭正中線旁開2.25寸。

（20）風(fēng)池穴定位在頭部，頭略低,耳后兩個(gè)凹陷處椎骨兩側(cè)就是風(fēng)池。胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

如圖每天在大腿外側(cè)的四個(gè)穴位點(diǎn)，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。 在《人體使用手冊(cè)》一書中，對(duì)穴位的位子有圖示。 但是這里貼不上來，大致的說就是大腿根到膝蓋一線的中間位子，膝蓋處，膝蓋到腳踝一線的中間位子以及腳踝處。 記住是雙腿的大腿外側(cè)。//21nx.com/c/am/pic/gtuiw.html.

4 | 熱心網(wǎng)友 | 2014-07-15 16:37

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對(duì)于膽經(jīng)，我想應(yīng)該沒有人會(huì)不知道膽經(jīng)在哪里吧！特別是女性，經(jīng)常會(huì)聽到敲膽經(jīng)會(huì)瘦腿的說法，為什么敲膽經(jīng)會(huì)瘦腿呢？膽經(jīng)又在哪里呢？本期的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生帶你去了解膽經(jīng)的準(zhǔn)確位置圖。

膽經(jīng)循行路線

膽經(jīng)，循行部位起于目外眥（瞳子髎穴），上至頭角（頜厭穴），下行到耳后（完骨穴），再折回上行，經(jīng)額部至眉上（陽(yáng)白穴），又向后折至風(fēng)池穴，沿頸下行至肩上，左右交會(huì)于大椎穴，前行入缺盆。本經(jīng)脈一分支從耳后進(jìn)入耳中，出走于耳前，至目外眥后方。

另一分支從目外眥分出，下行至大迎穴，同手少陽(yáng)經(jīng)分布于面頰部的支脈相合，行至目眶下，向下的經(jīng)過下頜角部下行至頸部，與前脈會(huì)合于缺盆后，穿過膈肌，絡(luò)肝，屬膽，沿脅里淺出氣街，繞毛際，橫向至環(huán)跳穴處。

直行向下的經(jīng)脈從缺盆下行至腋，沿胸側(cè)，過季肋，下行至環(huán)跳穴處與前脈會(huì)合，再向下沿大腿外側(cè)、膝關(guān)節(jié)外緣，行于腓骨前面，直下至腓骨下端，淺出外踝之前，沿足背行出于足第四趾外側(cè)端（足竅陰穴）。

它的支脈：從足背分出，進(jìn)入大趾趾縫間，沿第一、二跖骨間，出趾端，回轉(zhuǎn)來通過爪甲，出于趾背毫毛部，接足厥陰肝經(jīng)。

本經(jīng)脈又一分支從足背（臨泣穴）分出，前行出足大趾外側(cè)端，折回穿過爪甲，分布于足大趾爪甲后叢毛處，交于足厥陰肝經(jīng)。

足少陽(yáng)膽經(jīng)的循行：起于眼外角（瞳子髎穴），向上到達(dá)額角部，下行至耳后（完骨穴），外折向上行，經(jīng)額部至眉上（陽(yáng)白穴），復(fù)返向耳后（風(fēng)池穴），再沿頸部側(cè)面行于手少陽(yáng)三焦經(jīng)之前，至肩上退后，交出于手少陽(yáng)三焦經(jīng)之后，向下進(jìn)入缺盆部。

耳部分支：從耳后（完骨穴）分出，經(jīng)手少陽(yáng)的翳風(fēng)穴進(jìn)入耳中，過手太陽(yáng)經(jīng)的聽宮穴，出走耳前，至眼外角的后方。眼外角分支：從眼外角分出，下行至下領(lǐng)部足陽(yáng)明經(jīng)的大迎穴附近，會(huì)合于手少陽(yáng)經(jīng)到達(dá)目眶下，下行經(jīng)頰車，由前脈會(huì)合于缺盆后，然后向下入胸中，穿過橫膈，聯(lián)絡(luò)肝臟，屬于膽，沿著脅肋內(nèi)，出于少腹兩側(cè)腹股溝動(dòng)脈部，經(jīng)過外陰部毛際，橫行入髖關(guān)節(jié)部（環(huán)跳）；

缺盆部直行分支：從缺盆分出，向下至腋窩，沿胸側(cè)部，經(jīng)過季脅，下行至髖關(guān)節(jié)部（環(huán)跳穴）與前脈會(huì)合，再向下沿大腿外側(cè)，出膝關(guān)節(jié)外側(cè)，行于腓骨前面，直下至腓骨下段，再下到外踝的前面，沿足背部，進(jìn)入足第四趾外側(cè)端（足竅陰穴）；

足背分支：從足背（臨泣穴）分出，沿第一、第二趾骨間，出趾端，穿過趾甲，回過來到趾甲后的毫毛部（大敦，屬肝經(jīng)），與足厥陰肝經(jīng)相接。左右各44穴。

為什么敲膽經(jīng)可以瘦腿？

在中醫(yī)的理論中，臟腑和經(jīng)絡(luò)表里對(duì)應(yīng)，當(dāng)某個(gè)內(nèi)臟器官活力較差時(shí)，其相應(yīng)經(jīng)絡(luò)的活力也相對(duì)差。例如胃有寒象時(shí)，用手摸胃的部位，可以感覺到溫度較周圍低，這時(shí)這部份皮下的生理活動(dòng)一定比周圍差，當(dāng)然就會(huì)堆垃圾了。

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