純凈水白開水蘇打水,痛風(fēng)病人喝水選擇哪種好？

痛風(fēng)在過去的一段時間內(nèi)，被稱之為“宮廷病”，這是因為在宮廷內(nèi)的生活條件比較好，豆奶制品較多，平時的主要食物也是一些動物內(nèi)臟魚類等高嘌呤的食品，很容易誘發(fā)痛風(fēng)。但是，隨著生活水平的提高，痛風(fēng)變成了一種很尋常的疾病。很多醫(yī)生告誡痛風(fēng)患者，日常一定要通過多飲水來增加排尿進(jìn)而增加尿酸的排出。但是對于痛風(fēng)患者，不僅僅要多喝水，還應(yīng)該學(xué)會正確喝水，這里面大有講究。

白色的 t 恤與痛苦在他的手的人

首先，痛風(fēng)病人該如何正確喝水呢？

醫(yī)生告誡的“每天多喝水”并不代表喝過量的水。通過喝大量的水，增加尿酸的排泄量，防止腎臟結(jié)石的形成，可以延緩對腎臟的損害。但是多喝水并不是飲水過量，飲水過量會出現(xiàn)水中毒，尤其是腎臟不好的人，一定要聽從醫(yī)生的囑咐。

對于患者來說，夜晚可以在床頭多放一杯水，防止夜尿濃縮影響尿酸的排出。

最最愜意的日子大概就是能夠很安適地一個人在午后喝喝茶看看書了吧。在上海給女孩兒拍了這組片子

不要等到口渴才大量喝水。等到身體出現(xiàn)口渴的信號時，身體已經(jīng)是處于一種極度缺水的狀態(tài)了。這時候飲水對尿酸的排出并沒有很大的影響。

盡量不要只喝純凈水和蘇打水。市場上所供應(yīng)的純凈水偏向弱酸性，長期飲用會使人體處于偏酸的環(huán)境，不利于尿酸的排泄和溶解。而且純凈水只含有少量或者不含有礦物質(zhì)，長期飲用會使人體的礦物質(zhì)缺乏。

因為偏堿性的水有利于尿酸的溶解排出，因此蘇打水成為了許多痛風(fēng)患者的心頭好。但是，蘇打水會導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失，長期之后會出現(xiàn)惡心頭暈等癥狀。

白開水才是痛風(fēng)患者的第一選擇。因為根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn)，白開水是偏堿性的，即有助于尿酸的溶解排出，又不會造成其他的傷害。

新鮮有機(jī)蔬菜和水果

除了飲水，痛風(fēng)患者在飲食上該注意什么？

進(jìn)食低嘌呤的食物，盡量避免動物內(nèi)臟魚類海鮮等等高嘌呤的食物，保持合理體重，最好使自己的體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重。

保持充足的維生素攝入，特別是維生素B和C。這些誒可以通過食用一些蔬菜和水果來獲得。

痛風(fēng)是一種慢性疾病，一旦患上，就是伴之一生的存在。但是如果在早期可以及時的診斷和治療，大多數(shù)的痛風(fēng)花在你和都可以過上正常的生活。

指導(dǎo)專家：王健（頭條號：骨科王健醫(yī)生），副主任醫(yī)師，副教授，南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科副主任，廣東省醫(yī)學(xué)會關(guān)節(jié)外科學(xué)分會副主委。

專長：骨關(guān)節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創(chuàng)髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)方面經(jīng)驗豐富。

覺得本文有用，請點贊或推薦給朋友，并關(guān)注【廣東骨科專家團(tuán)】。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/42448.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 翳明的準(zhǔn)確有哪些作用,針對哪些疾病_···

下一篇: 音樂養(yǎng)生療法,道醫(yī)中醫(yī)聽音樂治病的方···