通天穴是人體足太陽膀胱經(jīng)中眾多的穴位之一
，它可以幫助緩解鼻炎鼻塞癥狀
。所有病癥中感冒
、鼻塞、打噴嚏是最讓人難受的了
，很多人能忍哭忍笑
，但是很少有人能忍住不打噴嚏。若是對有鼻炎癥狀的患者來說，感冒更是一件了不得的大事
，幾乎能讓人處于崩潰的邊緣
。本身鼻塞難受，還會伴隨著頭暈頭痛的癥狀
，十分痛苦
。那么針對這些癥狀，就可以通過刺激按摩通天穴來緩解
。
通天穴
前面已經(jīng)提到
，通天穴是人體大經(jīng)絡(luò)之一足太陽膀胱經(jīng)上的穴位。這個經(jīng)絡(luò)貫穿全身
，有很強大的作用
，最為人熟知的就是它的清熱解毒作用。通天穴作為其上的重要穴位之一
，同樣具有清熱解毒的作用
。也有人說，足太陽膀胱經(jīng)中位于頭頂上的穴位都具有清熱解毒
、開竅明目的作用
，通天穴就剛好是其中的一個穴位。
那么通天穴在頭頂?shù)氖裁次恢媚?div id="4qifd00" class="flower right">
？它在人體頭部發(fā)際正中直上4寸
，旁開1.5寸的位置。下面我分享一張通天穴的準(zhǔn)確位置圖
，如下：
通天穴的準(zhǔn)確位置圖
對于通天穴來說
，臨床上用它治療最多的就是鼻部疾病了，比如：鼻炎
、感冒鼻塞
、鼻竇炎等。除了這些
，由于通天穴的位置比較特殊
，所以人們還經(jīng)常用其來治療偏頭痛，因為通天穴下面分布有各種神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)
，刺激通天穴的時候就相當(dāng)于刺激這些神經(jīng)分支，可以緩解血管痙攣
、持續(xù)興奮等癥狀
，這樣就能夠使偏頭痛現(xiàn)象得以緩解了。
刺激通天穴能夠治療疾病
，那么我們怎么刺激它呢
？一般有三種方法：按摩，艾灸，針灸
。
按摩：首先找到通天穴的位置
，然后用大拇指或者指關(guān)節(jié)向下按，保持整個過程中緩慢
、用力
，按到最深層的時候，可以緩慢轉(zhuǎn)動拇指或者指關(guān)節(jié)
，讓周圍得以按揉放松
，直到感覺微微酸脹為止。最后用手指指腹在穴位周圍緩緩按摩打圈至發(fā)熱為止
。
艾灸：將通天穴周圍的頭發(fā)分開
，然后抹上適量的跌打萬花油，在要進行艾灸的艾柱上面也涂抹適量的跌打萬花油
，然后將艾柱點燃在通天穴處艾灸即可
。艾灸過程中如果有灼痛感出現(xiàn)就要先移開艾柱，并在通天穴處再涂抹跌打萬花油
，再繼續(xù)艾灸
，以免皮膚被燙傷。
針灸：采用平刺的手法
，刺入0.3-0.5寸即可
。
鼻炎按摩什么穴位？
鼻炎有急性鼻炎和慢性鼻炎
，急性鼻炎就是我們常說的感冒癥狀，而慢性鼻炎則是經(jīng)常性的急性鼻炎發(fā)作導(dǎo)致的
，很多人對于i感冒的鼻腔不適癥狀不以為意
，每次治療不徹底，就很容易引發(fā)慢性鼻炎
，而慢性鼻炎是比較頑固的
。按摩可以緩解鼻炎癥狀，那么
，按摩哪里能緩解鼻炎呢
？。
1、鼻炎按摩要點鼻炎的按摩先以面部鼻旁穴位為重點
，力量適中，局部有酸脹感為宜
；配合全身取穴
，辨證加減
。慢性真鼻炎是鼻炎癥狀中常出現(xiàn)的一種，它主要是由于鼻腔強膜和膈膜下組織發(fā)生炎癥引起的
，目前治療此種疾病的方法多種多樣
，我們在日常生活中可以來取按摩的方式來輔助治療慢性鼻炎。慢性鼻炎不僅鼻塞
、香臭不分
，而且會因為呼吸不暢而引起頭痛、頭昏等
，使人精神萎靡不振
。針對慢性鼻炎所采用的按摩方法可以通過刺激經(jīng)絡(luò)、腧穴
，來改善鼻部血液循環(huán)
，使鼻腔通暢。
下面就來為大家介紹鼻炎按摩穴位的具體位置及按摩方法：
2、鼻炎按摩迎香穴位置：鼻翼外緣中點旁開約0.5寸
，當(dāng)鼻唇溝中。
按摩方法：用雙手拇指指腹輕輕順時針方向按揉迎香穴1分鐘
，再逆時針方向按揉1分鐘
，以局部有酸脹感為佳。
祛病功效：治療鼻塞
、流涕
、嗅覺減退、面部神經(jīng)麻痹等
。
3、鼻炎按摩印堂穴位置：雙眉頭中間。
按摩方法：用拇指從鼻子向額頭方向推抹印堂穴約2分鐘
，以局部有酸脹感為佳
。
祛病功效：治療鼻塞、流鼻涕
、鼻炎等鼻部疾病
，以及耳嗚、前頭痛
、失眠
、高血壓、目眩
、眼部疾病等
。
4、鼻炎按摩涌泉穴位置：足趾距屈前中1/3凹陷處
。
按摩方法：用兩大拇指從足跟向足尖搓涌泉大約1分鐘
，然后按揉約1分鐘，以局部有酸張感為佳
。
祛病功效：治療鼻塞
、頭昏、過敏
、腹瀉
、發(fā)熱、五心煩熱
、使秘
、小便不利等。
5、鼻炎按摩風(fēng)池穴
位置：位于頸后的發(fā)際
，稍微距離兩條粗肌肉的兩外側(cè)凹處。
按摩方法：兩手從患者背后包住頭部
，用兩手拇指壓住穴位揉壓
，并進行天柱的指壓。
功效：可改善慢性鼻塞所引起的頭重
、頭昏
。
6、鼻炎按摩通天穴位置：位于頭頂端往左右耳方向稍微朝下方的位置
。
按摩方法：以支撐側(cè)頭部的方式
，用拇指指壓?div id="jfovm50" class="index-wrap">？删徍吐员侨鸬念^痛
、頭重癥狀。從本穴位到頭頂部或頸部附近加以摩擦更有效
。
功效：對伴隨鼻塞所引起的頭重
、頭痛有效。
7、鼻炎患者的飲食禁忌1.禁抽煙喝酒
抽煙時
，煙霧中的焦油、尼古丁
、CO等會刺激鼻粘膜
，使鼻粘膜發(fā)生炎癥反應(yīng)，充血更厲害
，進而引起分泌物增多
，鼻塞。干燥性鼻炎者
，則會導(dǎo)致鼻粘膜更干燥
。
喝酒后呼出的氣體會有酒精分子
，酒精會刺激鼻腔內(nèi)粘膜血管擴張，充血水腫
，導(dǎo)致鼻塞加重
、分泌物增多。
2.禁香口食物
香口的食物比如薯片
、油炸
、餅干等易引起上火，上火會導(dǎo)致鼻粘膜干燥
。如果是萎縮性或者干燥性鼻炎
，會導(dǎo)致鼻粘膜更加干燥，還易引起鼻粘膜破裂出血
。
3.禁吃燒烤
燒烤是垃圾食品
，吃了容易上火引起咽喉發(fā)炎腫痛，鼻咽是連在一起的
，咽喉發(fā)炎時
，也容易誘發(fā)慢性鼻炎發(fā)作，所以有鼻炎的人最好不要吃燒烤
。
注意：煙熏食物
，比如臘肉、臘腸等也不宜吃
。
4.禁飲食過辣
雖然吃辣椒跟鼻炎沒有必然聯(lián)系
，但是辛辣的食物，比如麻辣火鍋
、辣椒
、芥末、花椒等等
，會對鼻粘膜形成刺激
，誘發(fā)鼻炎或者加重鼻炎癥狀，有鼻炎的人還是盡量少吃辣
。
鼻炎分為急性鼻炎和慢性鼻炎
，急性鼻炎通常就是感冒，而慢性鼻炎一般是由于急性鼻炎反復(fù)發(fā)作
，治療不徹底引起的
。下面就來看看有鼻炎時飲食上要注意什么，哪些食物是鼻炎患者不能吃的
。
5.禁喝濃茶
、咖啡
濃茶和咖啡都含有咖啡因，會刺激血管擴張
，有鼻炎者要盡量不吃這些刺激性較大的飲料
，最好多喝白開水代替這些飲品
。
6.謹(jǐn)慎食用易過敏食物
過敏性鼻炎者，要注意某些易過敏食物
，比如海鮮
、芒果、菠蘿
、芥末、花粉等等
，避免因為接觸這些而誘發(fā)鼻炎
。
7.禁吃生冷食物
有鼻炎者還要少吃生冷的食物，比如冰激凌
、冰凍西瓜
、冷藏飲料等，這些食物不僅容易引起拉肚子
，還易導(dǎo)致腹部受寒感冒
，而感冒也是誘發(fā)鼻炎的因素之一。
這篇《灸法穴位全集》，囊括了你常見的病癥所有病癥！
《靈樞·經(jīng)脈篇》說：“盛則瀉之
，熱則疾之，寒則留之
，下陷則灸之
，不盛不虛以經(jīng)取之?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?br>
臨床上具體應(yīng)用時
，凡屬實熱的病證應(yīng)瀉宜針；凡屬虛寒的病證應(yīng)補宜灸
。但又不能完全以補瀉來分針灸
，而是針亦有補瀉，灸亦有補瀉
，要在方法上運用技巧
。
灸療原則大致如下：
凡病屬虛寒者多取背部俞穴灸之；凡病實熱者多取四肢穴道灸之
；凡病在上部者
，肩髃、曲池
、郄門
、外關(guān)
、內(nèi)關(guān)、合谷皆可用
；凡病在下部者
，環(huán)跳、陽陵泉
、太沖
、足三里、三陰交皆可用
。
預(yù)防一切傳染病
，灸中脘、關(guān)元
、足三里
，經(jīng)常灸更佳；凡病屬全身者
，可取大椎
、風(fēng)門、身柱
、腎俞
、中脘、關(guān)元
、足三里
。
對癥調(diào)養(yǎng)
1、呼吸系統(tǒng)疾病
【感冒】風(fēng)門
、大椎
、太陽、尺澤
、合谷
、外關(guān)、足三里
。專灸風(fēng)門
、足三里可預(yù)防流感。
【氣管炎】風(fēng)門
、大杼
、身柱、膈俞
、腎俞
、肺俞、中府、膻中
、中脘
、尺澤、豐隆
。
【支氣管哮喘】風(fēng)門
、身柱、肺俞
、靈臺
、脾俞、腎俞
、天突
、中脘、中府
、膻中、尺澤
、內(nèi)關(guān)
、足三里。三伏天灸大椎穴
。
【肺炎】風(fēng)門
、心俞、肺俞
、尺澤
、孔最、足三里
。
【肺化膿癥】大椎
、肺俞、孔最
、足三里
。
【肺結(jié)核】體溫正常者：肺俞、胃俞
、中脘
、列缺、足三里
。體溫略高者：大杼
、身柱、曲池
、尺澤
，此病亦早灸長灸。
【肺癌】肺俞、膏盲
、中府
、孔最、足三里
。
【胸膜炎】肩井
、風(fēng)門、至陽
、膈俞
、肝俞、期門
、中脘
、支溝、郄門
、陽陵泉
、外丘。
2
、常見癥狀及雜病
【頭痛】頭維
、上星、百會
、風(fēng)池
、天柱、風(fēng)門
、合谷
、足三里、陽陵泉
、太沖
、申脈，根據(jù)頭痛部位適當(dāng)選穴
。
【偏頭痛】風(fēng)池
、頭維
、通天（灸良效）
、太陽、列缺
、陽陵泉
、丘墟，取患側(cè)穴
。
【發(fā)熱】風(fēng)池
、大杼、大椎、曲池
、三間
、后溪、足三里
【盜汗】百會
、肝俞
、陰郄穴
、后溪
。
【嘔吐】身柱
、上脘
、內(nèi)關(guān)、足三里
。
【水腫】腎俞
、三焦俞
、膀胱俞
、中脘
、關(guān)元、水分
、陰陵泉
、三陰交。
【腹水】腎俞
、三焦俞、水道
、中脘
、水分、關(guān)元
、陰陵泉
、足三里、水泉
、公孫
、太白。
【腹痛】 1
、上腹部：上脘
、中脘、梁門
、梁丘
、足三里。2
、下腹部：天樞
、關(guān)元、內(nèi)關(guān)、公孫
。
【哮喘】大椎
、肺俞、膻中
、腎俞
、中脘、關(guān)元
、足三里
。
【咯血】肺俞、曲池
、尺澤
、三陽絡(luò)、郄門
、血海
。
【衄血】大椎、上星
、迎香
、手三里、尺澤
、溫溜
、孔最、合谷
、少商
。
【心悸】內(nèi)關(guān)、膻中
、心俞
、足三里。
【腰背痛】大杼
、肝俞
、腎俞、次髎
、委中
、承山。
【腳跟痛】仆參
、水泉
、申脈、照海
、局部灸
。
【便秘】左腹結(jié)
、天樞、神門
、支溝
、大腸俞、足三里
。
【便血（腸出血）】天樞
、溫溜、合谷
、大腸俞
、秩邊、陽陵泉
、承山
、梁丘。
【休克】百會
、神闕
、大陵、足三里
、人中
。
【驚厥】大椎、曲池
、陽陵泉
、足三里、手足十二井
。
【失語】啞門
、廉泉、天突
、內(nèi)關(guān)
、通里
、合谷
。
【瘧疾】大椎、間使
、足三里
、后溪。
【身體虛弱】大椎
、中脘
、關(guān)元、足三里
。
【中毒】筑賓灸能下胎毒
、藥毒
。水毒取腎俞，食物中毒取大腸俞
。
【輸血輸液反應(yīng)】百會
、大椎、曲池
、足三里
。
【血沉速率快】大椎、陽陵泉
、膈俞
。
3、循環(huán)系統(tǒng)疾病
【高血壓】百會（輕灸）
、風(fēng)池
、人迎、肝俞
、腎俞
、曲池、陽陵泉
、足三里
、三陰交、太沖
、風(fēng)門
。
【中風(fēng)預(yù)防】
1）風(fēng)池、天柱
、肩井
、手三里、神門
、陽陵泉
、風(fēng)市、足三里
，凡八穴
，左右兩側(cè)灸，隔2日一次
。
2）膝眼灸
，灸療時間稍長，建議60分鐘以上
。
3）百會
、肩井、大椎
、曲池
、手三里
、間使、足三里
，七穴同用
，雙側(cè)灸。
4）足三里
、絕骨
。
以上任選一方。
【動脈硬化】大杼
、大椎
、腎俞、陽陵泉
、足三里
【心功能亢進】心俞
、膻中、巨闕
、郄門
、內(nèi)關(guān)、陰郄
、神門
、足三里。
【冠心病】厥陰俞
、神道
、心俞、天宗
、膻中
、巨闕、曲池
、郄門
、大陵、太淵
、三陰交
、太溪。心絞痛發(fā)作時
，灸郄門
、內(nèi)關(guān)
、膻中
。
【心律失常】同冠心病
。
【風(fēng)濕性心臟病】心俞
、靈臺
、肝俞、巨闕
、郄門
、小海、神門
、足三里
。
【充血性心力衰竭】心俞、脾俞
、腎俞
、郄門、內(nèi)關(guān)
、中脘
、足三里。
【無脈癥】心俞
、曲池
、尺澤、內(nèi)關(guān)
、通里
、太淵、列缺
。
4
、血液系統(tǒng)疾病
【貧血】膈俞、脾俞
、中脘
、足三里、絕骨
。
【白血病】膈俞
、脾俞、中脘
、足三里
、絕骨，心俞
、大椎
、血海。
【紫癜】風(fēng)門
、膈俞
、中脘、曲池
、風(fēng)市
、足三里
、筑賓。
【白細胞減少癥】大椎
、膈俞
、脾俞、足三里
、關(guān)元
。
5、消化系統(tǒng)疾病
【口腔炎】頰車
、地倉
、下關(guān)、曲池
、合谷
、中脘、脾俞
、胃俞
、足三里。
【下牙痛】頰車
、大迎
、下關(guān)、溫溜
、合谷
、三間。
【齒齦痛】手三里
、曲池
、厥陰俞。
【食管痙攣】膻中
、巨闕
、中脘、內(nèi)關(guān)
、膈俞
、至陽、足三里
、內(nèi)廷
。
【急性胃腸炎】中脘、梁門
