• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      總過(guò)敏可能是體質(zhì)原因,一表自測(cè)你是不是「特稟體質(zhì)」
      
        
      
            生活百事通
            2023-09-20 22:13:43
        
      

        
      
           
      據(jù)說(shuō)，每個(gè)人身邊都有一個(gè)愛(ài)過(guò)敏的人：
      春天花粉過(guò)敏
      ，
      咳喘不停
        ；
      夏天紫外線過(guò)敏
      ，
      皮膚起小疙瘩
      、疹子
      ；
      進(jìn)入秋天又患上過(guò)敏性鼻炎
        ，
      鼻塞
        、流鼻涕；
      冬天一受寒
      ，
      身上就會(huì)出現(xiàn)風(fēng)疹
      ，瘙癢不適……
      這類人很可能屬于特稟（bǐng）體質(zhì)，是由于遺傳和先天因素造成的特殊體質(zhì)
      ，主要包括過(guò)敏體質(zhì)、遺傳體質(zhì)
      、胎傳體質(zhì)等
      。
      《生命時(shí)報(bào)》邀請(qǐng)中醫(yī)專家，教你辨別自己是不是特稟體質(zhì)
      ，并指導(dǎo)你科學(xué)調(diào)理
      。
      受訪專家
      河南省中醫(yī)藥協(xié)會(huì)養(yǎng)生保健分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)
      、河南省中醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師 呂沛宛
      一表自測(cè)特稟體質(zhì)
      特稟體質(zhì)這樣調(diào)養(yǎng)
      特稟體質(zhì)的人容易對(duì)藥物、食物
      、氣味
      、花粉、季節(jié)等過(guò)敏
      ，表現(xiàn)為打噴嚏
      、咳嗽、起蕁麻疹等
      。
      過(guò)敏與脾
      、腎、肺
      、心
      、肝等多個(gè)臟腑的陰陽(yáng)失衡有關(guān)，但關(guān)鍵根源在脾和腎
      。脾消化五谷雜糧
      ，運(yùn)化水谷之精華，進(jìn)而產(chǎn)生衛(wèi)氣
      。
      衛(wèi)氣是中醫(yī)四大“正氣”之一
      ，具有保護(hù)機(jī)體、防御和抵抗外界病邪的作用
        。此外
        ，還有宗氣、營(yíng)氣和真氣（又名元?dú)猓?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，這些“氣”是維持人體活動(dòng)的原動(dòng)力
        ，四氣不足則病邪易侵襲人體。
      特稟體質(zhì)者的主要特征就是衛(wèi)氣不足
        ，因此中醫(yī)調(diào)理總的原則是
        ，糾正體質(zhì)偏頗、扶正祛邪
        ，讓陽(yáng)氣充足
        。
      中醫(yī)認(rèn)為，所有疾病都是陽(yáng)氣受損為先
        ，所以有“正氣內(nèi)存
        ，邪不可干，邪之所湊
        ，其氣必虛”的說(shuō)法
        。
      對(duì)于特稟體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，可以在生活中注意以下幾點(diǎn)：
      居室常通風(fēng)，特別是裝修后要充分散味再入?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；日常保持室內(nèi)清潔，被褥
      、床單要經(jīng)常洗曬
      ；春季室外花粉較多時(shí)，減少室外活動(dòng)時(shí)間
      ；不宜養(yǎng)寵物
      ，以免對(duì)動(dòng)物皮毛過(guò)敏；按時(shí)睡覺(jué)對(duì)特稟體質(zhì)的人非常重要
      ，所以不要熬夜
      ；積極參加各種體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
      ；天氣寒冷時(shí)
      ，注意防寒保暖，防止感冒
      ；飲食宜清淡均衡
      ，粗細(xì)葷素搭配，不宜吃腥膻發(fā)物
      ，以及含致敏物質(zhì)的食物
      ，也不宜多食用酒、辣椒等辛辣之品
      。
      中醫(yī)推薦兩碗“藥膳粥”
      這兩款粥
      ，特別適宜特稟體質(zhì)者食用，可養(yǎng)血消風(fēng)
      、扶正固表
      、緩解過(guò)敏。
      固表粥
      取烏梅15克
      、黃芪20克
      、當(dāng)歸12克，放入砂鍋中加水煎開(kāi)
      ，再用小火慢煎成濃汁
      ，取出藥汁后，加水煎開(kāi)后取汁
      ，用汁煮粳米100克成粥
      ，放入冰糖趁熱吃。
      蔥白紅棗雞肉粥
      取粳米100克
      、紅棗10枚（去核）
        、連骨雞肉100克，分別洗凈
      ，姜切片
      ，香菜、蔥切末
      。
      鍋內(nèi)加適量水
      ，放入雞肉、姜片大火煮開(kāi)
      ，然后放入粳米
      、紅棗熬45分鐘，最后加入蔥白
      、香菜
      ，調(diào)味即可，喝湯吃肉
      。
      本期編輯：王曉晴
      版權(quán)聲明：本文為《生命時(shí)報(bào)》原創(chuàng)
      ，未經(jīng)授權(quán)謝絕轉(zhuǎn)載。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/42746.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會(huì)來(lái)月經(jīng)是什么情況
      
                        
      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異
      。有人愛(ài)出汗，有人不愛(ài)出汗
      。不過(guò)
      ，出汗過(guò)多和過(guò)少，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤(pán)點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見(jiàn)的，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時(shí)
      ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來(lái)妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳，隨著病情的加重慢慢會(huì)出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過(guò)
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么
      ？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱，還要看著預(yù)防與水果帶來(lái)的濕氣
      ，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來(lái)。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童，從60年代開(kāi)始
      ，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開(kāi)始拉開(kāi)了流腦疫苗的序幕，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
      ，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差，氣血虧虛
      ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)