自己在家里測的血壓更準確！為什么這么說？告訴你真相

很多高血壓患者或者說有高血壓傾向的人群，很重視醫(yī)生在診室里給他們測量的血壓。殊不知，對于這些人來說，在家里自測血壓更加重要。因為只有家里自測血壓水平才能真實反映患者的真實血壓水平。因為醫(yī)院里測量的血壓，只是高血壓患者全天血壓水平的一個點，同時容易受到一些其他因素的影響，比如說心情、活動等等。

在臨床上，有這樣一類高血壓患者，他們被稱之為“白大衣高血壓”。顧名思義，這一類高血壓患者見到穿白大衣的醫(yī)生就會血壓升高，一旦回家再測量血壓就是正常的?？赡芑颊咴诰驮\的時候未必能夠感受到明確的緊張情緒，但是就是血壓升高了，這是事實。這種高血壓類型往往不需要吃降壓藥，注意做好家中的自測血壓就可以。

臨床上還有一類高血壓類型，他們在醫(yī)院里測血壓比較正常，一回到家里測量血壓就會血壓升高，這種高血壓類型被稱之為“隱匿性高血壓”。這種高血壓類型往往需要吃藥，因為在醫(yī)院測血壓正常，特別容易被忽視，沒辦法，只能做好家中自測血壓才能給出正確的治療方案。

以上兩個類型的高血壓都需要做好家中自測血壓，所以，張大夫特別提醒大家注意家中自測血壓。關于如何在家里準確測量血壓，咱們下期講。

希望我的介紹對您有所幫助。

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血壓在醫(yī)院測的是130多，自己在家用電子的測的是測的是150多，差這么多電子的還能用嗎

1 醫(yī)院的醫(yī)生所使用的水銀柱式血壓計，只是壓力測量的工具。認為水銀柱式血壓計是精確的血壓計的觀點是片面的，因為水銀柱式血壓計只是一個壓力計而已，重點在于醫(yī)生通過聽診器進行的聽診。而且醫(yī)生聽診所測得的血壓的精度還受醫(yī)生的情緒、聽力、環(huán)境噪音、被測者的緊張等一系列因素的影響。
2電子血壓計的臨床驗證是以聽診法作為標準、使用統(tǒng)計學的方法來設計的。但這并不意味著使用水銀壓力表的聽診法所測出的結果比電子血壓計的測量結果準確。當然，認為電子血壓計的測量結果比使用水銀壓力表的聽診法所測出的結果更加準確也是錯誤的。對個體被測者來說，電子血壓計和聽診法有差異是很正常的。
3 每個人的血壓在一天之內的變化很大。嚴格來說，人每一時刻的血壓是不一樣的，它是隨著人的心理狀態(tài)、時間、季節(jié)、氣溫的變化以及測量的部位（臂或腕）、體位（坐或臥）的不同而發(fā)生變化的。因此，每次測量血壓的數(shù)值不同屬正常現(xiàn)象。如由于緊張和焦慮的原因，人們在醫(yī)院里測量的高壓一般都會比在家里高25mmHg～30mmHg），有的甚至會相差50mmHg
4 測量的方法不正確。測量時應注意以下3點：首先是袖帶的高度要與心臟位置處于同一高度，且袖帶的膠管應放在肱動脈搏動點，袖帶的底部應高于肘部1～2厘米處；同時袖帶卷扎的松緊以能夠剛好插入一指為宜。其次是測量前一定要保持安靜狀態(tài)約10分鐘。最后還要做到兩次測量的時間間隔5分鐘，且部位、體位要一致。作到這3點，應該說測量出來的血壓是準確的、客觀的。

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