有屁快放,不要憋壞了身體,憋屁的危害

放屁也是人體排出廢氣的一種正常的生理反應，它通過胃腸蠕動將腸腔中的污濁氣體驅(qū)逐出境，是人類的正常生理現(xiàn)象。

放屁是人身體正常的生理需要，有古人戲謔曰：“屁乃人生之氣，豈有不放之理？”俗話也說：“管天管地，不管人拉屎放屁。”早在1900多年前，古羅馬就公布了一條法律：“禁止在公共場所排氣?！边@一法令因無法執(zhí)行并遭到公眾的反對，只得修改為：“所有羅馬人在必要時都應允許排氣?！?/p>

屁是人體健康的一面鏡子，平時要多加留意自己的“屁事”，體察自身的健康狀況。當屁量大大多于平時，則有可能會有消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病等。也有可能是進食方面的原因，如進食過多的豆類、薯類與蛋白質(zhì)類食物，而成天一個屁都沒有的人，往往也會有一些癥狀，如腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進或消失、氣過水聲等，還有可能會出現(xiàn)腸梗阻。而臭屁則有可能是消化不良，或攝入過多的肉類酸性食物，或由于消化道出血，血液滯積在腸腔內(nèi)所致，也有可能是腸炎。此外，惡性腫瘤晚期，因癌腫組織糜爛，蛋白質(zhì)腐敗，由于細菌的作用，放出的屁也會很臭。有時進食過多大蒜、洋蔥和韭菜等有刺激性氣味的食物也會使屁變臭，這倒不必擔心。

憋屁的危害?

健康人放屁的頻率一般為每天6～20個，總量在500～1500毫升。屁是可以短忍而不可久憋的。所謂短忍，即肛腸有預感時，就要看當時所在的場合是否可以“鳴放”。若此時正在進行會友、談判、會議等活動，或在電梯里，就得暫忍，暫時離開現(xiàn)場，擇地而放。實在憋不住了，也可將屁緩慢的一點一點的放出，以降低聲響，以免帶來尷尬。而所謂久憋，就是憋而不放，讓它“出口轉(zhuǎn)內(nèi)銷”，這樣對身體就有害處。因為憋而不放，廢氣就會從腸腔進入血循環(huán)，影響人體的健康。

所以建議少食多餐，不要暴飲暴食；吃東西時細嚼慢咽，以免同時咽下太多空氣；應盡量避免攝入容易產(chǎn)氣的食物。還有以下情況的人會積存較多的空氣在肚子里，如皮帶系得較緊的人、嗜飲啤酒的人、抽煙的人和缺乏運動的人。最后介紹幾個幫助排屁的小方法：①做體操，前后左右彎曲身體，調(diào)節(jié)血液循環(huán)，幫助腸內(nèi)蠕動，慢跑也能讓人在不知不覺中將屁一點一點地排出；②腹脹的時候做腹部按摩，促進胃腸蠕動，先順時針按摩腹部50下，再逆時針按摩腹部50下。配合敲手臂上的大腸經(jīng)上的穴位曲池，可以加速廢氣的排出。

放屁的好處

1.排除廢氣：屁是無形、有聲或無聲、具有特殊氣味的氣體。屁的部首“尸”為古代的“尾”字，故將屁稱為人的“尾氣”也未嘗不可。它就如汽車的“尾氣”一般，是代謝出的廢氣，不得不排。人們常說“有話快說，有屁快放”，不是無稽之談。被憋回大腸中的屁就會慢慢地被腸壁所吸收而進入到血液里，對人體有害，因此不能憋屁，要痛痛快快地把屁放出去為好。

2.觀察健康：外國人稱它為風，西醫(yī)向病人問診時一般將“放屁”優(yōu)雅地稱為“排氣”，中醫(yī)則稱其為“矢氣”，認為“矢氣”可以作為判斷疾病的指征，對于治療急慢性胃炎、痛經(jīng)等疾病有著重要意義。尤其是手術(shù)之后的病人，更是“一屁難求”，只有放屁了，才代表胃腸功能恢復了正常，整個人算是“通氣”了。

小貼士

日本企業(yè)從草菇中提取有關(guān)成分制成的藥丸可讓屁的臭氣度從1284度降低到769度。也有可將臭氣度降低到388度的內(nèi)褲，還有放在辦公室椅子上的除臭坐墊，里面有活性炭過濾網(wǎng)，不但可以消臭，還能“吸音”，讓上班族能神不知鬼不覺地放出屁來。

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