上床需更衣:避免交叉感染,臟褲莫上床

床鋪是除了衣服之外，我們肌膚親密接觸最多的居家物品，衣服可以每日常換，但換床單卻沒有那么勤，所以上床更衣可以減少交叉感染，是健康衛(wèi)生的好習(xí)慣。

古今拾遺

古人有沐浴必更衣的習(xí)俗，《楚辭·漁父》云：“新沐者必彈冠，新浴者必更衣?！睍x代貴族已將沐浴作為個(gè)人清潔衛(wèi)生的一個(gè)重要內(nèi)容，遵循古俗沐浴必更衣。其實(shí)這就表明了，我們洗澡之后，干凈的皮膚不應(yīng)再去接觸不干凈的貼身衣物。否則剛洗干凈，就立刻又臟了。

專家引路

以前我國(guó)大部分地區(qū)的人們，都沒有這種“上床更衣”的習(xí)慣。為了顯示主人的熱情，常常招呼客人在床邊坐下。而小孩子們更是這塊地上坐坐，那個(gè)樹上爬爬，床上再跑跑，似乎也沒得什么病。當(dāng)然一旦得了一些傳染性的皮膚病，在這種情況下也比較難康復(fù)，因?yàn)楹茈y意識(shí)到是交叉感染的緣故。

但是隨著社會(huì)的發(fā)展，人與人之間越來越擁擠，公交車上、電梯里的我們被擠成了沙丁魚、肉罐頭。人越多的地方，就越臟，各種病菌也都會(huì)在這里匯集。所以接觸了公交車扶手，我們要洗手，坐了公交車的板凳，我們回到家也應(yīng)換上居家服。

如法炮制

與其說是上床需更衣，不如說回家就要更衣。對(duì)于現(xiàn)代人來說，在家里的穿束基本上就是一套，沙發(fā)坐坐，椅子坐坐，床上躺躺。尤其是夏天，光胳膊光腿的，更是皮膚與這些家具親密接觸。所以回到家穿上干凈的只在家里穿的家居服，可以減少室外的臟污帶進(jìn)家里。但是出于平時(shí)需招待客人的需要，建議所有的家具都備有套面。比如說床罩，這樣來客人時(shí)，他們?nèi)绻诖策?，也是坐在床罩上，不?huì)弄臟里面的床單和被子。沙發(fā)也是如此，布藝的沙發(fā)可以在每次朋友來過之后徹底換下來清洗一次。皮沙發(fā)的話則需要用酒精或者特制的消毒劑擦拭一遍。

回家不更衣的人可以不用很頻繁地消毒清潔沙發(fā)椅子，但是上床之前一定要換衣服，夏天時(shí)最好洗了澡再上床。到別人家做客，出于禮儀，也不要隨便坐別人家的床，要坐的話最好也請(qǐng)別人拿個(gè)東西給你墊一下，避免給他人帶來過多的清潔工作。床單、枕頭、被套應(yīng)7～10天就更換一次。

健康收益

1.清潔衛(wèi)生：人在外面本身就不可能衣不沾塵，更別說坐過公交車、在網(wǎng)吧上過網(wǎng)，即便你只是在公司坐班，如果你檢查一下你的椅子，里面也必定臟得可怕。所以回到家，就不應(yīng)把外面的臟再帶到家里的床上，尤其是我們一天中1/3時(shí)間去接觸的床單被套上?；丶腋禄蛏洗哺率蔷S護(hù)家庭清潔的很重要的一環(huán)，如此才能內(nèi)外有別。

2.防傳染?。荷洗哺逻€可以避免交叉感染，避免床單、被子成為細(xì)菌滋生的溫床，可以預(yù)防皮膚病等各種可接觸傳染的傳染病。

超值鏈接

84消毒液僅適合消毒白色衣物，且消毒后若有殘留氣味應(yīng)通風(fēng)晾曬至無氣味時(shí)再使用，有顏色的衣物應(yīng)用“彩漂”除菌。

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