路新宇：從小白到家庭保健醫(yī)的路徑

小編導讀

路新宇老師是現(xiàn)在的中醫(yī)界大V，他的很多保健、養(yǎng)生、科普文章和節(jié)目都深受大家的喜愛。那么，路老師是怎么積累這么多的中醫(yī)藥保健知識的呢？看完此篇，您就會發(fā)現(xiàn)，做自己的保健醫(yī)，其實并沒有那么難——

賈海忠（1）老師說過：當今時代，了解中醫(yī)、學習中醫(yī)、應用中醫(yī)的人都是有大福報的。對于這句話，我有深刻的體會和感受，感謝中醫(yī)讓我迷途得返，回歸正道。

中國藥箱子

我1998年大學畢業(yè)，沒有去臨床，而從事了藥品和保健品的銷售工作，剛?cè)胄袝r從業(yè)務員做起，憑著一股干勁，不久就風生水起，傲氣沖天，飄飄然以為自己無所不能。之后自己接連投資幾個產(chǎn)品，皆以失敗而告終，在終日迷茫與彷徨中，九年光陰逝去，一事無成，一無所有，甚至不知道下一步的路在哪里？

感謝上天沒有放棄我，在2007年的8月，一個偶然的機緣，看到了剛剛出版的中里巴人老師的《求醫(yī)不如求己》，一個下午，一口氣讀完。原來身體有如此強大的自我修復能力，穴位就是開關，點揉、推按，頑疾瞬間消散；原來把脈分寸、關、尺三部，每個位置對應不同的臟腑，投射出來的信息很直觀；原來讀大學時勉強記住的穴位，一個個跳躍出來清晰可見......

有朋友問我學習中醫(yī)是因為家傳嗎？我的回答是：無路可走，逼上梁山。從回歸中醫(yī)之后如饑似渴的學習，到12年先后出版三本養(yǎng)生書籍，再到全國各地宣講中醫(yī)養(yǎng)生知識，一轉(zhuǎn)眼十年過去。我覺得不可思議，仔細思量，原來是尋到了一條正路。

可以說是中醫(yī)救了我，作為回報，我愿意將十年來學習中醫(yī)、踐行中醫(yī)、感悟中醫(yī)后的幾個關鍵詞總結出來，分享給每一位剛剛親近中醫(yī)、剛剛開始學習中醫(yī)的朋友。

中國醫(yī)藥商店

夢想（愿力）

經(jīng)常有朋友問我，經(jīng)絡穴位那么復雜，作為中醫(yī)小白能學會嗎？我說，能否學會不在于老師，取決于你想學到什么程度。我相信愿力！沒有夢想，就好比沒有目的地，所有的行動都不知道方向，做的是無用功。成就夢想需要動力，只要身體的不適足夠痛，對中醫(yī)的愛足夠深，不論什么專業(yè)、不管有無基礎，肯定可以學會中醫(yī)。

我是鐵路子弟，從小讀鐵路小學、鐵路中學，初中畢業(yè)，全班考到縣城唯一一所重點高中的只有兩人。不是我們兩個人學習有多么好，而是多數(shù)同學接班或者考鐵路技校了。后來我問我的父母，為什么鼓勵我讀高中，而不是考技校？我記得他們異口同聲的說：希望我考上大學，圓他們在文革期間不能實現(xiàn)的大學夢。后來我和我的母親開玩笑，當初他們“孤陋寡聞”，如果夢想著我考清華、北大，也許我就考到一個重點大學了，何苦莫名其妙去讀中醫(yī)學院。

2007年8月，受中里巴人老師的啟發(fā)，確定將傳播中醫(yī)養(yǎng)生知識作為畢生努力的方向，不久偶然牙疼，無意中發(fā)現(xiàn)默默無聞的大腸經(jīng)“手三里穴”是經(jīng)絡易堵塞穴位，進而幸運的找出十二經(jīng)絡都有這樣易堵塞的穴位，如此，作為非專業(yè)人士保養(yǎng)身體就有的放矢了。后來慢慢開始講課，科普中醫(yī)，甚至出書，一路走來好像是冥冥的安排，其實都是最初一剎那那個念頭的指引。

中醫(yī)

踐行

不要迷信權威，不要崇拜偶像，實踐自會出真知。沒有實踐，是紙上談兵?？鬃诱f：學而時習之，不亦樂乎。fo家講：信、愿、行。研習中醫(yī)最容易體會到這個過程：學習、實踐、印證、感悟、升華。實踐中醫(yī)之法很容易，先從家人下手。母親心臟不好，“蝴蝶袖”肥大，教她自己捏下去；老婆懷孕腿抽筋，點揉一次“承山穴”就搞定了；孩子小時候發(fā)燒，正好實踐中里老師講的“吮痧”，結果我家小朋友沒用過抗生素、退燒藥。當然實踐中也有深刻的教訓，給妻子服用附子理中丸，因辨證錯誤舌頭發(fā)麻中毒了。

踐行，要向榜樣學習。國學漫畫家蔡志忠老師說，他畫莊子，首先把自己想象成莊子，感悟莊子的思想，體會莊子的狀態(tài)，不知不覺中自己越來越像莊子，下筆如有神助。羅大倫老師用生動化的醫(yī)案將十五位古代大醫(yī)的一生描繪出來，每次讀他的《古代的中醫(yī)》都會被大醫(yī)們悲天憫地、濟世蒼生的大愛所感動。我猜想羅老師在寫作的過程中，一定將自己想象成每位醫(yī)者，先感動自己然后感動讀者。

2011年底，將要出版自己的第一本書，想請羅老師作序，可是剛認識他不久，忐忑著通了電話，說明意圖，結果羅老師欣然同意。現(xiàn)在還清晰記得，將書稿送過去的那天很冷，他對我說：踏踏實實做幫助別人的事，別想回報，但做善事，莫問前程。兩天后，書的序言就寫好了。打開郵箱，一邊讀，我一邊想著羅老師百忙中無私幫助一個后學，不知不覺淚流滿面。

讀經(jīng)

經(jīng)，指的是經(jīng)典。經(jīng)典是文化之根，經(jīng)得起時間和歷史的檢驗。大學期間沒有好好學習，對《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《傷寒論》、《金匱要略》、《神農(nóng)本草經(jīng)》一竅不通?；貧w中醫(yī)后，我發(fā)現(xiàn)不學習這四大經(jīng)典，就不會打下堅實的基礎，掌握再多的奇招妙法，也如空中樓閣，難以靈活應用。以為古文艱澀難懂，拿起《黃帝內(nèi)經(jīng)》硬著頭皮讀下去，才發(fā)現(xiàn)里面處處是先人留下的指路牌。

比如，《靈樞.經(jīng)脈篇》：“經(jīng)脈者，所以能決死生，處百病，調(diào)虛實，不可不通”，有些朋友自我疏通十二經(jīng)絡后，某些病痛意外消失了，而原理就來自這句話。中醫(yī)的技法多樣，可是認真思考，發(fā)現(xiàn)最終的作用都落實在一個“通”字上面。

因為對古文的不了解、對某些字不認識，讓我們閱讀古代經(jīng)典的時候難免有心理障礙。我的經(jīng)驗是打開書，靜下心來朗讀，慢慢的體會到古人的智慧，感受文化之美。比如《黃帝陰符經(jīng)》，只有三百多字，第一句話：“觀天之道，執(zhí)天之行，盡矣”。十個字，所有的道理都講清楚了。

因為自己沒讀過，對經(jīng)典的認識多來自他人的意見，于是拿起一本書，先貼上“道家”、“儒家”、“fo家”的標簽?！跋胍览孀拥淖涛?，就要親自嘗一嘗?！弊x文化經(jīng)典如此，讀中醫(yī)經(jīng)典亦如此，去除門戶之見，自己去體會，這其中也會很有趣。彼得.德魯克說：“思考是一件非常痛苦的事，所以人們會用追逐潮流來代替它”。都說朋友圈是我們的風水，讀經(jīng)，會讓我們向圣人靠近，“混跡”于圣人的朋友圈，何樂而不為！

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時間

功夫是怎樣練成的？目標明確，持續(xù)實踐，時間累積。有一本美國的暢銷書叫《超凡者》，統(tǒng)計了一百六十多位成功人士，他們成功的經(jīng)驗無一例外，在本專業(yè)，投入超過一萬小時的功夫。如果按每周投入二十小時計算，這一萬小時正好是十年。古人說：十年寒窗苦、十年磨一劍。

很多人追求更高、更快、更強，希望晚上種下一顆種子，第二天早晨推開窗，已經(jīng)碩果累累，當然，大家都知道這是逆天而行。我們?nèi)菀赘吖蓝唐诘呐?，卻低估長期的堅持。一個月記下361個穴位并靈活應用，這是天才，但堅持每天記一個穴位，一年后就銘刻在心了。同樣，一天背下一個經(jīng)方，一年后可能已胸有成竹。

初學中醫(yī)，總想遇到一個疑難雜癥，將所學的方法應用臨床，期待立竿見影，技驚四座。然而現(xiàn)實弄人，遇不到、治不了。我覺得學習、踐行中醫(yī)更應該落實在生活行為中，堅持“飲食有節(jié)、起居有常、不妄作勞”，應用中醫(yī)之法防患未然，用實際行動去慢慢感染身邊的人。

我不聰明，有時還挺笨拙；我不勤奮，為生計奔忙難以保證每天學習；我不認真，缺乏專研精神。我自己都沒想到，對于研習中醫(yī)我竟然堅持了下來。這本書的內(nèi)容，大概用九年多的時間總結、實踐，是我授課的內(nèi)容，這個內(nèi)容系統(tǒng)講解超過50次，從我第一次上講臺時的青澀到如今的淡定從容，我相信這就是時間的力量。我堅信網(wǎng)絡那邊的朋友，不管您學的是什么專業(yè)，只要堅持實踐，定會成為家人健康的守護者。我可以，您也一定行！

對于人生來說，十年很漫長。但我還清晰的記得2007年初秋的那個午后，我在公司會議上偷偷的將《求醫(yī)不如求己》一口氣讀完。這本書對我最重要的意義是，讓我對中醫(yī)有了“正信”！命運由此改變，回歸中醫(yī)十周年了，感恩一路走來的所有遇見！感謝聽我分享中醫(yī)知識的每位學友！

（1）賈海忠，原北京中日友好醫(yī)院中西醫(yī)結合科主任，2007年7月離開醫(yī)院創(chuàng)辦中醫(yī)診所。

（2）羅大倫：北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)診斷學博士，致力于將中醫(yī)文化介紹給現(xiàn)代人，出版了《古代的中醫(yī)——七大名醫(yī)傳奇》、《漫畫中醫(yī)》、《讓孩子不發(fā)燒、不咳嗽、不積食》等中醫(yī)科普著作。

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