"英雄也會(huì)感冒的!"
小時(shí)候看過的一部影片中的這句臺(tái)詞,至今記憶猶新??梢姼忻笆殖R?,而絕大多數(shù)人沒把這個(gè)病當(dāng)回事。
不過,有一種感冒可不容忽視,即"心靈的感冒",因?yàn)樗且环N在100多種精神疾病中發(fā)病率最高的心理精神疾病——抑郁癥,也是近年來不少達(dá)官顯貴自殺的原因之一。
雖然近年來人們越來越關(guān)注抑郁癥,但卻普遍缺乏正確、科學(xué)的認(rèn)識(shí)。這是十分可怕的事情,有必要聊一聊這個(gè)話題。
據(jù)世衛(wèi)組織(WHO)估計(jì),全球有超過3億人患有抑郁癥,遍布各年齡段。而抑郁癥通常容易與抑郁情緒、抑郁心情相混淆。抑郁情緒是一過性的,一般很快會(huì)緩解。而抑郁癥是持續(xù)一段時(shí)間的心情低落,并伴有其他癥狀。
咱們可以從以下三個(gè)方面自我初步判斷是否患有抑郁癥:
第一,除了心情不好,是否出現(xiàn)興趣喪失、意志消沉、睡眠不好、反應(yīng)遲鈍、自責(zé)、疲憊等狀態(tài)?是否存在生無可戀、自殺的想法?
第二,幾乎每天都出現(xiàn)以上表現(xiàn),并且持續(xù)較長時(shí)間,至少兩周的時(shí)間里每天都會(huì)感受到這些負(fù)面情緒的困擾。
第三,出現(xiàn)了社會(huì)功能的損傷,如無法工作、學(xué)習(xí),不能與家人正常相處,生活不能自理,不愿跟人來往,甚至害怕出門。
如果不幸存在這三個(gè)方面的問題,僅僅是需要去求醫(yī)的信號(hào)需要及時(shí)去尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。而并不一定就是抑郁癥,因?yàn)槭欠駷橐钟舭Y,還要經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的復(fù)雜診斷。
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