維生素b對(duì)于人體來說有著非常重要的作用
因?yàn)椋还苁侨魏我环N維生素b
維生素B1的生理功能是能增進(jìn)食欲
維生素B2是機(jī)體中許多酶系統(tǒng)的重要輔基的組成成分
維生素B3不但是維持消化系統(tǒng)健康的維生素，也是性荷爾蒙合成不可缺少的物質(zhì)
維生素B5參加體內(nèi)能量的制造
維生素B6有抑制嘔吐
維生素B7是合成維生素C的必要物質(zhì)
，是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì)，是一種維持人體自然生長(zhǎng)和正常人體機(jī)能所必須的水溶性維生素;是代謝脂肪及蛋白質(zhì)不可或缺的物質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體免疫反應(yīng)和抵抗力，也是維持正常成長(zhǎng)、發(fā)育及健康必要的營(yíng)養(yǎng)素，有助于控制糖尿病。上述就是常見的維生素b的作用
，另外還需要您注意的是，維生素b9對(duì)于胎兒的發(fā)育非常有利，老年朋友如果是及時(shí)的補(bǔ)充維生素b9，還具有延緩衰老的作用，另外還有最新才被發(fā)現(xiàn)的維生素b12，對(duì)于人體的造血功能是有很大的協(xié)助作用的。 針灸培訓(xùn)維生素B族是所有人體組織必不可少的營(yíng)養(yǎng)素
與護(hù)膚密切相關(guān)的B族維生素包括B1．B2．B3．B5．B6和H等
身體的肌肉和神經(jīng)所需能量主要由糖類提供，所以最易受累
。VB充足，則神經(jīng)細(xì)胞能量充沛，可以緩解憂慮、緊張，增加對(duì)噪音等的承受力；反之，導(dǎo)致應(yīng)對(duì)壓力的能力衰退，甚至引發(fā)神經(jīng)炎。維生素B主要有維生素B1（硫胺素、抗腳氣病維生素）
、維生素B2（核黃素）、維生素PP(尼克酸或煙酸、抗癩皮病維生素)、維生素B6（吡哆醇、抗皮炎維生素），泛酸（遍多酸）、生物素、葉酸、維生素B12（鈷胺素、抗而性貧血維生素）
擴(kuò)展資料
維生素B（Vitamin B）舊稱維他命B
維生素B可以保護(hù)飲酒者的肝臟對(duì)肝功能來說最重要的營(yíng)養(yǎng)成分不只是蛋白質(zhì)
，維生素也不可或缺。在肝臟內(nèi)將淀粉轉(zhuǎn)化成糖時(shí)它是不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)素重新排列，合成新的物質(zhì)(這稱為代謝)；另外肝臟還要分解無用的物質(zhì)和毒素。這些活動(dòng)主要靠酶，酶在發(fā)揮作用時(shí)依靠的是維生素。因此當(dāng)維生素缺乏時(shí)，肝臟就無法正常工作了。參考資料：維生素B_ ?
維生素b的作用和功效
身體當(dāng)中如果缺少了維生素b
維生素B是所有人體組織必不可少的營(yíng)養(yǎng)素
維生素B族有十二種以上，被世界一致公認(rèn)的人體必需維生素有九種
，全是水溶性維生素，在體內(nèi)滯留的時(shí)間只有數(shù)小時(shí)，必須每天補(bǔ)充。所有的維生素B必須同時(shí)發(fā)揮作用，稱為VB的融合作用
。單獨(dú)攝入某種VB，由于細(xì)胞的活動(dòng)增加
擴(kuò)展資料： 與護(hù)膚密切相關(guān)的B族維生素包括B1．B2．B3．B5．B6和H等
維生素B2又稱核黃素，參與細(xì)胞的氧化還原反應(yīng)
體內(nèi)缺乏維生素B2時(shí)，皮膚對(duì)日光比較敏感
參考資料：--維生素B
維生素b族的作用及功能介紹
大家知道關(guān)于維生素b族的作用及功能介紹有哪些嗎
維生素b族的作用及功能介紹11
2、制造血液所需的營(yíng)養(yǎng)素
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5、幫助肝臟解毒及幫助身體組織利用氧氣
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、幫助預(yù)防血管閉塞，維護(hù)心臟及血管健康維生素b族的作用及功能介紹2 各種具護(hù)膚作用的維生素的來源及功效
1、 含維生素a的天然食物
有蘿卜
功效：
幫助保持體內(nèi)分泌腺分泌黏膜的健康
預(yù)防眼疾
改善細(xì)胞壁的穩(wěn)定性，減低空氣污染物質(zhì)對(duì)皮膚造成的傷害。
2 包括：玫瑰花茶 功效： 促進(jìn)傷口及疾病痊愈 是制造膠原蛋白的必須營(yíng)養(yǎng) 可對(duì)抗空氣 3 、含維生素e的食物 包括:麥芽 功效： 增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng) 預(yù)防不飽和脂肪酸 有助防止皮膚因灼傷或發(fā)炎而引起之疤痕纖。 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/43072.html.
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