• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      為什么有人說45歲到55歲是生命高危期？如何度過
      
        
      
            健康生活
            2023-09-21 01:04:17
        
      

        
      
           
      網(wǎng)上總有人說45歲到55歲最重要
      ，能安全度過這個年齡階段就沒事了。
      或許有一定的道理
      ，但王醫(yī)生首先覺得，生命的哪個階段都非常重要
      ，因為生命就像一座大樓
      ，您說那一層不重要？那一層最重要
      ？
      那么為什么有人會說45到55 是生命危險期呢
      ？
      我們先從從年齡上區(qū)分
      ，一般認為：
       0-35歲，是生命的旺盛時期
      ；
       35-45歲是疾病形成時期
      ；
      45-55歲是疾病的爆發(fā)時期，也就是人們所說的生命高危期
      ；
       55-65是過渡時期
      ；
       65歲以后是相對安全時期；
       長壽
      ！
      當然這種劃分更多的是一種結合年齡這個自然規(guī)律和中年壓力大來人為劃定的。
       第二
      、從個人習慣上分
       如果生活方式不健康
      ，那么早早就就逐漸邁向生命高危期，30多歲心肌梗死
      、腦梗死
      、腦出血的人不在少數(shù)。
       如果健康的生活方式
      ，那么就遠離高危期
      ，70歲仍走貓步，秀T臺的大有人在
        。
      （心血管王醫(yī)生正式授權原創(chuàng)保護
        ，如有竊取者一定追究法律責任。）
      我們先來分析第一種
        ，單純年齡
        ！
       隨著年齡的增長，尤其男人
        ，中年的到了
        ，生活壓力越來越大，上有老下有?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；工作壓力越來越大，進退兩難
        ；都壓在自己身上
        。
      心理因素的影響，對一個人影響非常大
      ，加之年齡增長
      ，中年開始人體就走向下坡路，各種代謝逐漸衰退
      ，男性大于45歲
      ，女性大于55歲是高危因素
      。如果在這個角度來看，45-55歲被認為是生命高危時期還是有一定的道理的
      。
      所以
      ，年齡這個高危因素，一方面是自然規(guī)律
      ，另一方面就是各種壓力的來臨
      ，這兩方面加重了中年階段是一個非常重要的生命高危期。
       從一定程度上說
      ，年齡我們是無法改變的
      ，但還有第二點，那就是生活方式
      。
       健康的生活方式
      ，一定會使得人們健康長壽，生命高危期晚點到來
      。
       瞧瞧世界杯上的C羅
      ，比自己小10歲的人都跑得快，身體素質特別好
      ，競技狀態(tài)特別好
      。那是因為C羅從未放棄過任何一次訓練，而且比別人付出更多
      。
       同理
      ，如果我們的是抽煙酗酒、熬夜
        、大吃大喝
        、從不健身運動、加之生活壓力隨之而來
        ，那么我們的生命高危期必定提前出現(xiàn)
        ，這也是為什么很多人30多歲，也會心肌梗死
        ，也會腦梗死
        。
      如果我們保持健康的飲食，遠離煙酒
        ，堅持運動鍛煉
        ，控制體重，規(guī)律作息
        ，開開心心
        ，那么即使到了58歲的張學友還能一年上百場演唱會，還在演唱會上劈叉；64歲的成龍還在蹦蹦跳跳
        ，一年接好幾部電影
        ；有人說他們有錢賺，沒錯這是一方面
        ，可是如果生活不自律
        ，身體不健康，給錢也賺不了
        。
      T
      高危期表現(xiàn)會很多
        ，因為我們不知道會出現(xiàn)什么疾病，王醫(yī)生舉幾個最常見的問題:
       1
        、三高沒有效控制
        ，逐漸會加重血管疾病，出現(xiàn)腦梗死
      、心肌梗死
      、心衰、腎衰
      、腦出血等等。
       2
      、消瘦
      、飲食下降，大便異常等等
      ，極有可能腫瘤光顧
      。
       3、反復胸痛
      ，心臟病的到來
      。
       4、身體活動不利
      ，走路偏斜等等
      ，中風。
      沒有辦法詳細描述各種危險信號
      ，簡單理解:能吃
      、能喝、能睡
      、能走
      、不困乏、不郁悶
      、開開心心
      ，這就是最基本的健康表現(xiàn)。
       總之，當今社會好多人都處于亞健康狀態(tài)
      ，我們不能任由亞健康一直侵襲著我們
      ，我們要主動的健康生活，遠離生命高危期
        。
      健康生活方式
        ，不是一句空話，健康生活是生命這座高樓的每一層
        ，每一個年齡階段都重要
        。健康生活從遠離煙酒、堅持有氧運動
      、健康飲食
      、低鹽低脂低糖飲食、控制體重
      、規(guī)律作息
      、減少熬夜、開開心心開始
      ！
      與其糾結多少歲是生命高危期
      ，不如我們過好每一天，健健康康每一天
      ，開開心心每一天
      ，管他45還是55。
       （心血管王醫(yī)生正式授權原創(chuàng)保護
      ，如有竊取者一定追究法律責任
      。）
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/43106.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
      ，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關文章
      
        
      
             
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會來月經(jīng)是什么情況
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調房間條件下
      ，我們人體都會有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗。不過
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么
      ？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱，還要看著預防與水果帶來的濕氣
      ，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
      ，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始，中國研制出了關于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預防作用，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡的最佳選擇
      
                        
      氣血差
      ，氣血虧虛，一定要注意調理體質