足厥陰肝經(jīng)

肝經(jīng)經(jīng)絡

足厥陰肝經(jīng)循經(jīng)路線：從大趾背毫毛部開始（大敦），向上沿著足背內(nèi)側(cè)（行間、太沖），離內(nèi)踝一寸（中封），上行小腿內(nèi)側(cè)（會三陰交；經(jīng)蠡溝、中都、膝關），離內(nèi)踝八寸處交出足太陰脾經(jīng)之后，上膝腘內(nèi)側(cè)（曲泉），沿著大腿內(nèi)側(cè)（陰包、足五里、陰廉），進入陰毛中，環(huán)繞　部，至小腹（急脈；會沖門、府舍、曲骨、中極、關元），夾胃旁邊，屬于肝，絡于膽（章門、期門）；向上通過膈肌，分布脅肋部，沿氣管之后，向上進入頏顙（喉頭部），連接目系（眼球后的脈絡聯(lián)系），上行出于額部，與督脈交會于頭頂。它的支脈：從“目系”下向頰里，環(huán)繞唇內(nèi)。它的支脈：從肝分出，通過膈肌，向上流注于肺(接手太陰肺經(jīng))。

肝經(jīng)經(jīng)絡穴位準確位置圖

肝經(jīng)在哪里

足厥陰肝經(jīng)一側(cè)14穴（左右兩側(cè)共28穴），其中12穴分布于下肢內(nèi)側(cè)，其余2穴位于腹部及胸部。首穴大敦穴，末穴期門穴。主治泌尿生殖系統(tǒng)病癥、神經(jīng)系統(tǒng)病癥、肝膽病癥、眼病及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位之病癥。

肝經(jīng)穴位

本經(jīng)穴位：大敦穴、行間穴、太沖穴、中封穴、蠡溝穴、中都穴、膝關穴、曲泉穴、陰包穴、足五里穴、陰廉穴、急脈穴、章門穴、期門穴。

(1)大敦穴LR1 Dà dūn
［定位］在足大指末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸。
［解剖］有足趾背動、靜脈；布有腓神經(jīng)的趾背神經(jīng)。
［主治］疝氣，縮陰，陰中痛，月經(jīng)不調(diào)，血崩，尿血，癃閉，遺尿，淋疾，癲狂，癇證，少腹痛。
［配伍］配內(nèi)關穴、水溝穴治癲、狂、癇和中風昏仆；配膻中穴、天突穴、間使穴治梅核氣。
［刺灸法］斜刺0.1--0.2寸，或用三陵針點刺出血；可灸。
［附注］肝經(jīng)井穴。

(2)行間穴LR2 Xíng jiān
［定位］在足背側(cè)，當?shù)?、2趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。
［解剖］有足背靜脈網(wǎng)；第一趾背側(cè)動、靜脈；腓神經(jīng)的跖背側(cè)神經(jīng)分為趾背神經(jīng)的分歧處。
［主治］月經(jīng)過多，閉經(jīng)，痛經(jīng)，白帶，陰中痛，遺尿，淋疾，疝氣，胸脅滿痛，呃逆，咳嗽，洞瀉，頭痛，眩暈，目赤痛，青盲，中風，癲癇，瘛疭，失眠，口喎，膝腫，下肢內(nèi)側(cè)痛，足跗腫痛。
［配伍］配睛明穴治青光眼、降眼壓；配太沖穴、合谷穴、風池穴、百會穴治肝火上炎、頭痛、眩暈、衄血；配中脘穴、肝俞穴、胃俞穴治肝氣犯胃之胃痛；配中府穴、孔最穴治肝火犯肺干咳或咯血。
［刺灸法］直刺0.5--0.8寸；可灸。
［附注］肝經(jīng)滎穴。

(3)太沖穴LR3 Tài chōng
［定位］在足背側(cè)，當?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。
［解剖］在拇長伸肌腱外緣；有足背靜脈網(wǎng)，第一跖背側(cè)動脈；布有腓深神經(jīng)的跖背側(cè)神經(jīng)，深層為脛神經(jīng)足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)。
［主治］頭痛，眩暈，疝氣，月經(jīng)不調(diào)，癃閉，遺尿，小兒驚風，癲狂，癇證，脅痛，腹脹，黃疸，嘔逆，咽痛嗌干，目赤腫痛，膝股內(nèi)側(cè)痛，足跗腫，下肢痿痹。
［配伍］配大敦穴治七疝；瀉太沖穴、補太溪穴、復溜穴治肝陽上亢之眩暈；配合谷穴為開四關又治四肢抽搐；配肝俞穴、膈俞穴、太溪穴、血海穴治貧血、羸瘦；配間使穴、鳩尾穴、心俞穴、肝俞穴治癲狂癇。
［刺灸法］直刺0.5--0.8寸；可灸。
［附注］肝經(jīng)輸穴、原穴。

(4)中封穴LR 4 Zhōng fēng
［定位］在足背側(cè)，當足內(nèi)踝前，商丘與解溪連線之間，脛骨前肌腱的內(nèi)側(cè)凹陷處。
［解剖］在脛骨前肌腱的內(nèi)側(cè)；有足背靜脈網(wǎng)；布有足背側(cè)皮神經(jīng)的分支及隱神經(jīng)。
［主治］疝氣，****痛，遺精，小便不利，黃疸，胸腹脹滿，腰痛，足冷，內(nèi)踝腫痛。
［配伍］配膽俞穴、陽陵泉穴、太沖穴、內(nèi)庭穴泄熱舒肝，治黃疸、瘧疾；配足三里穴、陰廉穴治陰縮入腹、****痛、遺精、淋癥、小便不利。
［刺灸法］直刺0.5--0.8寸；可灸。
［附注］肝經(jīng)經(jīng)穴。

(5)蠡溝穴LR5 Lì gōu
［定位］在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上5寸，脛骨內(nèi)側(cè)面的中央。
［解剖］在脛骨內(nèi)側(cè)面下三分之一處；其內(nèi)后側(cè)有大隱靜脈；布有隱神經(jīng)的前支。
［主治］月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，陰挺，陰癢，疝氣，小便不利，睪丸腫痛，小腹痛，腰背拘急不可俯仰，脛部酸痛。
［配伍］配百蟲窩穴、陰陵泉穴、三陰交穴治滴蟲性陰道炎；配中都穴、地機穴、中極穴、三陰交穴治月經(jīng)不調(diào)、帶下癥、睪丸炎；配大敦、氣沖治睪腫、卒疝、赤白帶下。
［刺灸法］平刺0.5--0.8寸；可灸。
［附注］肝經(jīng)絡穴。

(6)中都穴LR6 Zhōng dū
［定位］在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上7寸，脛骨內(nèi)側(cè)面的中央。
［解剖］在脛骨內(nèi)側(cè)面中央；其內(nèi)后側(cè)有大隱靜脈；布有隱神經(jīng)的中支。
［主治］脅痛，腹脹，泄瀉，疝氣，小腹痛，崩漏，惡露不盡。
［配伍］配血海穴、三陰交穴治月經(jīng)過多和崩漏、產(chǎn)后惡露不絕；配合谷穴、次髎穴、三陰交穴治痛經(jīng)；配脾俞穴、陰陵泉穴治白帶癥；配足三里穴、梁丘穴治肝木乘土之腹脹、泄瀉；配太沖穴治疝氣；配三陰交穴、陰陵泉穴、膝陽關穴、膝關穴、伏兔穴、箕門穴治下肢痿痹癱痛。
［刺灸法］平刺０.５--０.８寸；可灸。
［附注］肝經(jīng)郄穴。

(7)膝關穴LR7 Xī guān
［定位］在小腿內(nèi)側(cè)，當脛骨內(nèi)髁的后下方，陰陵泉后1寸，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭的上部。
［解剖］在脛骨內(nèi)側(cè)后下方，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭的上部；深部有脛后動脈；布有腓腸內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，深層為脛神經(jīng)。
［主治］膝臏腫痛，寒濕走注，歷節(jié)風痛，下肢痿痹。
［配伍］配足三里穴、血海穴、陰市穴、陽陵泉穴、髀關穴、伏兔穴、豐隆穴治中風下肢不遂、小兒麻痹等；配委中穴、足三里穴治兩膝紅腫疼痛。
［刺灸法］直刺０.８--１寸；可灸。

(8)曲泉穴LR8 Qū quán
［定位］在膝內(nèi)側(cè)，屈膝，當膝關節(jié)內(nèi)側(cè)端，股骨內(nèi)側(cè)髁的后緣，半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處。
［解剖］在脛骨內(nèi)髁后緣，半膜肌、半腱肌止點前上方；有大隱靜脈，膝最上動脈；布有隱神經(jīng)、閉孔神經(jīng)，深向腘窩可及脛神經(jīng)。
［主治］月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，白帶，陰挺，陰癢，產(chǎn)后腹痛，遺精，陽痿，疝氣，小便不利，頭痛，目眩，癲狂，膝臏腫痛，下肢痿痹。
［配伍］配丘墟穴、陽陵泉穴治膽道疾患；配肝俞穴、腎俞穴、章門穴、商丘穴、太沖穴治肝炎；配復溜穴、腎俞穴、肝俞穴治肝腎陰虛之眩暈、翳障眼??；配支溝穴、陽陵泉穴治心腹疼痛、乳房脹痛、疝痛；配歸來穴、三陰交穴治肝郁氣滯之痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)；
［刺灸法］直刺１--１.５寸；可灸。
［附注］肝經(jīng)合穴。

(9)陰包穴LR9 Yīn bāo
［定位］在大腿內(nèi)側(cè)，當股骨上髁上4寸，股內(nèi)肌與縫匠肌之間。
［解剖］在股內(nèi)肌與縫匠肌之間，內(nèi)收長肌中點，深層為內(nèi)收短??；有股動、靜脈，旋股內(nèi)側(cè)動脈淺支；布有股前皮神經(jīng)，閉孔神經(jīng)淺、深支。
［主治］月經(jīng)不調(diào)，遺尿，小便不利，腰骶痛引小腹。
［配伍］配交信穴治月經(jīng)不調(diào)；配關元穴、腎俞穴治氣虛不固之遺尿；配箕門穴、足五里穴、血海穴治膝股內(nèi)側(cè)疼痛，小兒麻痹的肌萎縮。
［刺灸法］直刺０.８--１寸；可灸。

(10)足五里LR10 Zú wǔ li
［定位］在大腿內(nèi)側(cè)，當氣沖直下3寸，大腿根部，恥骨結(jié)節(jié)的下方，長收肌的外緣。
［解剖］有內(nèi)收長肌，內(nèi)收短?。挥泄蓛?nèi)側(cè)動脈淺支；布有閉孔神經(jīng)淺支和深支。
［主治］少腹脹痛，小便不通，陰挺，睪丸腫痛，嗜臥，四肢倦怠，頸疬。
［配伍］配三陽絡、天井穴、歷兌穴、三間穴治嗜臥欲動搖。
［刺灸法］直刺０.５--０.８寸；可灸。

(11)陰廉穴LR 11 Yīn lián
［定位］在大腿內(nèi)側(cè)，當氣沖直下2寸，大腿根部，恥骨結(jié)節(jié)的下方，長收肌的外緣。
［解剖］有內(nèi)收長肌和內(nèi)收短肌；有旋股內(nèi)側(cè)動、靜脈的分支；布有股神經(jīng)的內(nèi)側(cè)皮支，深層為閉孔神經(jīng)的淺支和深支。
［主治］月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，少腹疼痛，股內(nèi)側(cè)痛，下肢攣急。
［配伍］配曲骨穴、次髎穴、三陰交穴治濕熱下注之月經(jīng)不調(diào)、白帶多、陰門搔癢、股癬等；配腎俞穴、大赫穴、命門穴、太溪穴治婦人不孕、男子不育癥；配委中穴、次髎穴、膀胱俞穴治膀胱炎、膀胱結(jié)石。
［刺灸法］直刺０.８--１寸；可灸。

(12)急脈穴LR 12 Jí mài
［定位］在恥骨結(jié)節(jié)的外側(cè)，當氣沖外下腹股溝股動脈搏動處，前正中線旁開2.5寸。
［解剖］有陰部外動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈的恥骨支，外方有股靜脈；布有髂腹股溝神經(jīng)，深層為閉孔神經(jīng)的分支。
［主治］疝氣，陰挺，****痛，少腹痛，股內(nèi)側(cè)痛。
［配伍］配大敦穴治疝氣、陰挺、****痛、陽痿；配陰包穴、箕門穴、曲泉穴、足五里穴治下肢痿癱、小兒麻痹。
［刺灸法］直刺０.５--１寸；可灸。

(13)章門穴LR13 Zhāng mén
［定位］在側(cè)腹部，當?shù)?1肋游離端的下方。
［解剖］有腹內(nèi)、外斜肌及腹橫??；有肋間動脈末支；布有第十、十一肋間神經(jīng)；右側(cè)當肝臟下緣，左側(cè)當脾臟下緣。
［主治］腹痛，腹脹，腸鳴，泄瀉，嘔吐，神疲肢倦，胸脅痛，黃疸，痞塊，小兒疳積，腰脊痛。
［配伍］配足三里穴治蕁麻疹、組織胺過敏癥；配天樞穴、脾俞穴、中脘穴、足三里穴治肝脾不和之腹脹、痞塊、脅痛、泄瀉、消瘦；配腎俞穴、肝俞穴、水道穴、京門穴、陰陵泉穴、三陰交穴、陽谷穴、氣海穴治肝硬化腹水、腎炎。
［刺灸法］斜刺０.５--０.８寸；可灸。
［附注］脾經(jīng)募穴，八會穴之臟會。

(14)期門穴LR14 Qī mén
［定位］在胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。
［解剖］有腹直肌，肋間??；有肋間動、靜脈；布有第六、七肋間神經(jīng)。
［主治］胸脅脹滿疼痛，嘔吐，呃逆，吞酸，腹脹，泄瀉，饑不欲食，胸中熱，咳喘，奔豚，瘧疾，傷寒熱入血室。
［配伍］配大敦穴治疝氣；配肝俞穴、公孫穴、中脘穴、太沖穴、內(nèi)關穴治肝膽疾患、膽囊炎、膽結(jié)石及肝氣郁結(jié)之脅痛、食少、乳少、胃痛、嘔吐、呃逆、食不化、泄瀉等。
［刺灸法］斜刺０.５--０.８寸；可灸。
［附注］肝經(jīng)募穴。

肝經(jīng)的作用

肝臟從現(xiàn)代醫(yī)學而言，具有解毒和儲藏養(yǎng)份的作用，并且是維持生命不可或缺的臟器之一。然而，在中醫(yī)醫(yī)學的領域中，肝和腎一樣，擔負著維持人的生命機能的重要任務。肝屬木，可稱之為人體的將軍。將軍率領著抵御外敵的軍隊，肩負排除體內(nèi)、體外不斷攏擊的毒素的任務，是一個專司解毒的臟器。肝經(jīng)發(fā)生異常時，身體即會呈現(xiàn)各種不適的癥狀。如：臉煞費苦色不佳、喉干、惡心等。下痢。陰部痛、腰痛。腳的第三、指痛。焦燥、缺乏決斷力。肝經(jīng)的經(jīng)脈是由拇趾開始，和腎經(jīng)、脾經(jīng)交叉后往上行，經(jīng)過性器而來到臍下約三寸之處。然后再由此地經(jīng)過第九肘骨的前端，通過肝、膽等內(nèi)臟。肝經(jīng)由此繼續(xù)往上行，并在眼下分為左右兩條，一條直通頭上的腎脈，一條繞往唇部終止。肝經(jīng)在第九肋骨處雖然有一個分叉，但是和十二經(jīng)脈的起始肺經(jīng)相銜接。因此，又因到十二經(jīng)脈的最初經(jīng)脈，形成生命永遠的循環(huán)通道。

肝經(jīng)不通的癥狀

足厥陰肝脈過陰器，抵小腹，布脅肋，肝脈受邪，經(jīng)氣不利，則胸脅脹滿，少腹疼痛，疝氣；肝脈上行者循喉嚨，連目系，上出額至巔頂，本經(jīng)經(jīng)氣不利則巔頂痛，咽干，眩暈；肝主疏泄，肝氣郁結(jié)，郁而化火則口苦，情志抑郁或易怒。

肝經(jīng)不通的常見癥狀：口干、口苦、情志抑郁、胸脅脹痛；眩暈、血壓不穩(wěn)、易怒沖動；皮膚萎黃、易倦、乏力、前列腺肥大；月經(jīng)不調(diào)、乳房疾病、小便黃。

刮肝經(jīng)的功效

肝還有一個功能是“肝主筋”。所謂的筋，就是連綴四肢百骸，并富有彈性的筋膜。有人出現(xiàn)陽痿、痔瘡等病癥，中醫(yī)認為這都是“肝主筋”的功能出現(xiàn)了問題，之所以這樣說，是因為“肝藏血”，當肝臟出現(xiàn)問題，體內(nèi)的血液就不充足，血液不充足，就無法滋養(yǎng)潤滑身體的筋膜，于是就出現(xiàn)陽痿、痔瘡等病癥。

肝臟出現(xiàn)問題的人越來越多，這和很多人不良的生活習慣有關。比如，晚上本來就是在家里睡覺的時間，尤其是凌晨1～3點，肝經(jīng)當令，正是養(yǎng)肝血的最佳時機，如果不睡覺，就養(yǎng)不了肝血。如果這時候你為了應酬大量喝酒，就會增加肝疏泄毒素的負擔，長此以往，你的肝只能是越來越糟。

刮肝經(jīng)除了可以瀉肝火之外，還可以打通肝經(jīng)，讓這條經(jīng)絡的氣血暢通。肝經(jīng)的氣血暢通，“肝主藏血”的疏泄功能就會強大起來，體內(nèi)的筋也會更富有彈性，人的身體怎會不健康、不強壯呢?

刮肝經(jīng)的方法

刮肝經(jīng)的方法很簡單，可用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳后，用四指的第二個關節(jié)向下推。每次推300下。如果覺得疼痛受不了，或者怕劃傷皮膚，也可涂一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。

刮肝經(jīng)可以消除肝臟內(nèi)的火氣。肝火旺會讓人出現(xiàn)口渴欲飲、小便黃、發(fā)熱、舌紅苔黃、脈弦數(shù)等癥狀，有些人還會伴隨著易怒、眼干。我有一個朋友就是典型的肝火旺，上面的癥狀在他身上幾乎都能找到。

我建議他每天推刮肝經(jīng)，肝火兩周后就被清除了。后來他告訴我，開始時感覺大腿根部疼痛難忍(這是經(jīng)絡被激活)，接著痛的位置下移，到了膝蓋內(nèi)側(cè)附近(這是肝火被瀉)，幾天后這種疼痛的癥狀全部消失了，脾氣好了很多，晚上睡覺也踏實了。最意想不到的是，刮肝經(jīng)之后，大腿竟然瘦了一圈。

肝主藏血，指的是肝還有疏泄功能，人的生發(fā)之機全都仰賴肝的這個功能。如果一個人經(jīng)常生氣或心情郁悶，就會破壞肝的疏泄、生發(fā)功能，導致氣郁，氣郁則血流不暢，必然出現(xiàn)渾身無力、四肢冰冷的癥狀。長期下去就會影響到其他的臟腑。

刮肝經(jīng)瘦腿的最快方法

姿勢∶一只腳提起，踩在穩(wěn)定的地方，大腿與地面平行，是四指并攏捏拳，用指關節(jié)的第二節(jié)推刮，從根部往膝蓋方向刮。

或者，洗澡的時候選擇按摩大腿內(nèi)側(cè)根部，順著大腿的方向，往返式地推揉;還可以先用肥皂水潤滑大腿，再四指并攏，用第二關節(jié)刮推，效果會非常明顯。

一般來說，最初一兩次按摩大腿內(nèi)側(cè)并不會馬上見到效果，但是只要兩三次以后，皮下開始痛，表明大腿上的贅肉開始起變化了，這時千萬不要放棄，應當繼續(xù)按摩。

先只刮內(nèi)側(cè)，大腿根部到膝蓋段，等過段時間皮下疼痛轉(zhuǎn)移到膝蓋內(nèi)側(cè)了，就主攻膝蓋到小腿內(nèi)側(cè)，堅持四周，會有明顯的效果，精神也會變好，肝也得到了疏通，中醫(yī)說的“清肝明目，瀉肝火，疏肝利膽”可以通過這個方法來輔助治療。

大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)疏導暢通后，會大大改善肝臟對血液的排毒功能，臉上的痘痘和口臭問題都同時迎刃而解了!

刮肝經(jīng)的最佳時間

1、堅持做，4個星期為一療程。

2、做的時間可以由少至多，力度由輕到重。

3、集中力量先功肝經(jīng)，不要四處出兵。

4、晚上11點之后不要刮肝經(jīng)，也不要按摩肝經(jīng)的穴位，容易肝火太盛導致失眠。

5、別按摩太久，3-5分鐘好，過猶不及。

6、別按太多經(jīng)絡，一段時間集中按摩一到兩條，貪多亂按反而沒效果!

足厥陰肝經(jīng)是（）

足厥陰肝經(jīng)是（）

A.胃經(jīng)的同名經(jīng)

B.脾經(jīng)的同名經(jīng)

C.心經(jīng)的同名經(jīng)

D.心包經(jīng)的同名經(jīng)

正確答案：心包經(jīng)的同名經(jīng)

腳上六條連接五臟六腑的經(jīng)絡在哪

腳上有三條陰經(jīng)和三條陽經(jīng)，分別是足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)。

1、足少陰腎經(jīng)

足少陰腎經(jīng)從循行部位起于足小趾下面，斜行于足心（涌泉穴）出行于舟狀骨粗隆之下，沿內(nèi)踝后緣，分出進入足跟，向上沿小腿內(nèi)側(cè)后緣，至腘內(nèi)側(cè)，上股內(nèi)側(cè)后緣入脊內(nèi)（長強穴），穿過脊柱，屬腎，絡膀胱。

2、足厥陰肝經(jīng)

足厥陰肝經(jīng)循行路線起于足大趾爪甲后叢毛處，沿足背向上至內(nèi)踝前一寸處（中封穴），向上沿脛骨內(nèi)緣，在內(nèi)踝上8寸處交出足太陰脾經(jīng)之后，上行過膝內(nèi)側(cè)。

3、足太陰脾經(jīng)

足太陰脾經(jīng)循行部位起于足大趾內(nèi)側(cè)端（隱白穴），沿內(nèi)側(cè)赤白肉際，上行過內(nèi)踝的前緣，沿小腿內(nèi)側(cè)正中線上行，在內(nèi)踝上 8 寸處，交出足厥陰肝經(jīng)之前，上行沿大腿內(nèi)側(cè)前緣，進入腹部。

4、足少陽膽經(jīng)

足少陽膽經(jīng)本經(jīng)脈又一分支從足背（臨泣穴）分出，前行出足大趾外側(cè)端，折回穿過爪甲，分布于足大趾爪甲后叢毛處，交于足厥陰肝經(jīng)。

5、足陽明胃經(jīng)

足陽明胃經(jīng)本經(jīng)脈另一分支從膝下3寸處（足三里穴）分出，下行入中趾外側(cè)端。又一分支從足背上沖陽穴分出，前行入足大趾內(nèi)側(cè)端（隱白穴），交于足太陰脾經(jīng)。

6、足太陽膀胱經(jīng)

足太陽膀胱經(jīng)從髆內(nèi)左右別下貫胛，夾脊內(nèi)，過髀樞，循髀外后廉下合腘中——以下貫踹內(nèi)，出外踝之后，循京骨至小趾外側(cè)。

擴展資料

中國是足部療法起源最早的國家。幾千年前的中國就有關于足部按摩的記載。據(jù)考證，當年足療與針灸在我國為“同根生”之療法。

古代黃帝內(nèi)經(jīng)“足心篇”之“觀趾法”(一種診療方法)；隋朝高僧所撰《摩河止觀》之“意守足”(常擦足心，能治多種疾病)；漢代神醫(yī)華佗著于《華佗秘笈》之“足心道”(意即足底的學問)，司馬遷《史記》之“俞跗用足治病”(“俞”通“愈”，跗指足背)

宋代文豪蘇東坡先生對養(yǎng)生頗有研究，對堅持摩擦足底涌泉穴對身體的益處就大加贊賞，稱“其效不甚覺，但積累至百余日，功用不可量……若信而行之，必有大益?！闭f明中國人很早就對足部按摩有益于健康有很深的了解。中醫(yī)療法(包括足部按摩)在唐代即傳人日本、朝鮮。元朝以后又傳人歐洲。元朝伯仁之《十四經(jīng)》……明朝時期，足部按摩得到進一步發(fā)展。后因封建禮教、女子裹腳等輕視足部健康的“政策”、民風，大大影響了該療法的健康發(fā)展。特別是到了清末年間，這一中國歷史文化遺產(chǎn)更是遭到了外國列強的殘酷掠奪，一度在國內(nèi)“銷聲匿跡”，幾乎失傳。

人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根?！氨菫槊绺[之根，乳為宗氣之根，耳為神機之根，腳為精氣之根?！笨梢姳?、耳、乳僅是精氣的凝聚點，而腳才是精氣總的集合點。觀之臨床，頭腦清靈，步履輕健均為健康的特征；而頭重腳輕，腳腫履艱，為病體之軀。因此，古今中外的養(yǎng)生健身方法，都極為重視足部的鍛煉。

從擁有兩千多年歷史的中醫(yī)經(jīng)絡學說的角度，更能說明雙腳與全身的密切關系。經(jīng)絡學說認為：雙足通過經(jīng)絡系統(tǒng)與全身各臟腑之間密切相連，構(gòu)成了足與全身的統(tǒng)一性。人體十二正經(jīng)中，有六條經(jīng)脈即足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)分布到足部。足部為足三陰經(jīng)之始，足三陽經(jīng)之終。這六條經(jīng)脈又與手之三陽經(jīng)、三陰經(jīng)相連屬，循行全身。奇經(jīng)八脈的陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈，也都起于足部，沖脈有分支到足部，從而加強了足部與全身組織、器官的聯(lián)系。因此，臟腑功能的變化都能反映到足部上來。

足療，是一種非藥物療法，通過對足部反射區(qū)的刺激，調(diào)整人體生理機能,提高免疫系統(tǒng)功能,達到防病、治病、保健、強身的目的。

參考資料：-足部理療

足厥陰肝經(jīng)常用穴位——期門

【穴名釋義】

期門：期，期望、約會之意。門，出入的門戶。期門名意指天之中部的水濕之氣由此輸入肝經(jīng)。本穴為肝經(jīng)的最上一穴，由于下部的章門穴無物外傳而使本穴處于氣血物質(zhì)的空虛狀態(tài)。但是，本穴又因其位處于人體前正中線及側(cè)正中線的中間位置，既不陰又不陽、既不高亦不低，因而既無熱氣在此冷降也無經(jīng)水在此停住，所以，本穴作為肝經(jīng)募穴，盡管其穴內(nèi)氣血空虛，但卻募集不到氣血物質(zhì)，唯有期望等待，故名期門。

【取穴定位】

正坐或仰臥位。自乳頭垂直向下摸2個肋間隙（即第6肋間隙），按壓有酸脹感處即為此穴。

【常用配穴】

期門穴配肝俞、膈俞：治胸脅脹痛。

期門穴配內(nèi)關穴：治呃逆。

期門穴配陽陵泉、中封：治黃疸。

期門穴配肝俞、膈俞：有疏肝活血化瘀的作用，主治胸脅脹痛。

期門穴配內(nèi)關、足三里：有和胃降逆的作用，主治呃逆。

期門穴配陽陵泉、中封：有舒肝利膽的作用，主治黃疸。

【功能作用】

健脾疏肝、理氣活血

【主治病證】

胸脅滿痛、黃疽、嘔吐

呃逆、腹脹、脅下積聚

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