子宮好的女人,喜歡做4件事,預防濕氣,婦科少炎癥,你做過幾個

子宮是女人重要的器官之一，在現(xiàn)實生活中不難發(fā)現(xiàn)，有些女人看起來膚如凝脂，面諾桃花。和其他女性相對比，氣色更好，子宮健康的女人，其新陳代謝會更快更好?？梢哉{(diào)節(jié)生理周期，有利于毒素，垃圾排出，從而達到預防婦科炎癥，件事濕氣等目的。子宮好的女人，生活中喜歡做這4件事，不但可以預防濕氣侵入，還能使婦科健康、少炎癥，你做過幾個呢？

一、每天喝溫水：一日之計在于晨，身體經(jīng)過一晚的睡眠。人體難免會堆積一些分泌物或毒素。早上喝上一杯溫開水有助于養(yǎng)生。溫開水里放兩物：枸杞和紅棗會更好。有句話說得好，“一日吃三棗，一輩子不顯老”，紅棗，能養(yǎng)血生津、補中益氣。放入枸杞中和其溫補性，能養(yǎng)肝明目，清熱降火。要是放入姜片，更能祛濕，暖子宮。但是，姜最好早上放入。

二、經(jīng)期少洗頭：中醫(yī)認為，頭是六陽之首。任脈起點是子宮。要是在經(jīng)期洗頭。因為這樣會使血液集中在頭部上，導致子宮的血液缺乏。容易經(jīng)痛，從而引誘出一些婦科炎癥。假如真的有情況需要洗頭，一定得用熱水，洗后記得及時用熱風吹干頭發(fā)。女性在經(jīng)期，抵抗力有所下降，身體比平時虛弱，很容易著涼、導致濕氣入侵。做好以上這點，也能很好的預防濕氣和婦科病。

腹部用上它的手。心

三、經(jīng)期不著涼：人是一個整體，所有的部位度是相互影響的。所以女人不僅要注意頭部的保暖，有心的女性可以多多觀察經(jīng)期的情況，假如是：期間時間短、血量少且顏色黑。這種情況要注意了,很有可能是腰部著涼了，腰部是離子宮比較近的地方。經(jīng)期可用熱敷的方式驅(qū)寒祛濕。女性在經(jīng)期盡量用溫水或者熱水。這樣對子宮比較好，預防婦科病。

四、每天做運動：有很多女認為，經(jīng)期做運動對身體是不好的。從科學嚴謹角度看，經(jīng)期間，適當?shù)倪\動是有好處的。比如散步、低強度瑜伽。由于經(jīng)期的原因的，女性的體質(zhì)會比平時要寒涼，適當?shù)米鲆恍┻\動。使身體微微發(fā)熱，可以達到去濕的效果，這樣對子宮是很有好處的。但是切記，不能做太過于激烈或者長時間的運動，類似于快跑、跆拳道，尤其是腹部運動。

在這個快節(jié)奏的時代，女人再忙再累，也不要忘了對自己好點。每天擠出多余的時間多多關愛自己的身體。假如您經(jīng)常覺得便溏便秘、舌苔厚膩且?guī)X痕、長斑起痘。而且婦科炎反復復發(fā)。那就是有濕氣，如果常出現(xiàn)白帶異常、內(nèi)分泌紊亂、長痘、痛經(jīng)、經(jīng)期不準，就要注意保養(yǎng)子宮了。子宮好的女人，喜歡做4件事，預防濕氣，婦科少炎癥，你做過幾個呢？

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