毛孔粗糙、長(zhǎng)斑、易怒、失眠多夢(mèng)……當(dāng)女人遇到這樣的情況，不禁懷疑，不會(huì)是更年期來(lái)了吧？甚至還會(huì)羨慕男人，從未有過(guò)如此煩惱！

不過(guò)，男人們也別高興太早，健康君想要告訴你們的一個(gè)事實(shí)是，關(guān)于更年期，男人們也躲不了！

男人怎么知道自己是不是進(jìn)入更年期了呢？以下12個(gè)問(wèn)題可以幫你作出自我判斷，一定要根據(jù)你的具體情況回答哦~

下面這些情況你占了幾條？(多選)0人0%使用老花鏡或原有的近視鏡已無(wú)法閱讀書(shū)報(bào)，摘下眼鏡靠近看反而清楚0人0%眼睛容易疲勞，看書(shū)久后感頭痛、頭昏0人0%睡眠比以前減少，喜早睡早醒0人0%飲酒者酒量大不如以前0人0%聽(tīng)力明顯減弱0人0%牙齒松動(dòng)，咬不動(dòng)較硬的食品，有假牙者要經(jīng)常換假牙0人0%對(duì)食物口味改變，愛(ài)吃甜、酸、辣、咸等重口味飲食，說(shuō)明味覺(jué)減退0人0%嗜吃零食，特別是蜜餞類，也與口感減退有關(guān)0人0%性欲減退，勃起速度減慢，挺而不堅(jiān)0人0%記憶力減退投票

測(cè)試結(jié)果

如果以上問(wèn)題中，你有4項(xiàng)以上符合現(xiàn)在狀況，那就提示你可能已到更年期。

更年期并非女性“專利”

提起更年期，多數(shù)人印象中那都是女人才會(huì)有的，“男人嘛不會(huì)有這種煩惱”，如果你也這么想那就錯(cuò)了。其實(shí)，更年期并不是女性的“專利”，男性更年期易怒、多汗是常見(jiàn)癥狀。

北京大學(xué)第三醫(yī)院生殖中心男科主任姜輝表示，男性也有更年期，同樣需要格外“關(guān)懷”。因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，雄性激素的機(jī)能也會(huì)逐漸衰退，睪固酮的分泌開(kāi)始減少，這些變化會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)一系列身心障礙。

姜輝介紹，男性更年期與女性年齡相仿，差別不大，癥狀表現(xiàn)也相似，通常會(huì)表現(xiàn)出急躁、易怒、多汗、體力下降、記憶力下降等。

與女性更年期的區(qū)別在于，女性更年期以雌激素分泌減少、閉經(jīng)等為明顯標(biāo)志，男性更年期的到來(lái)并沒(méi)有“標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作”，是一個(gè)“慢性變化”過(guò)程，因?yàn)橥ǔ?lái)說(shuō)，從40歲開(kāi)始，男性體內(nèi)雄激素水平會(huì)以每年2%～3%的速度遞減，在50～60歲時(shí)，便會(huì)表現(xiàn)出前述典型更年期癥狀。

值得注意的是，男性體內(nèi)雄激素水平缺乏還可能會(huì)表現(xiàn)為腹型肥胖增加，因?yàn)樾奂に亻_(kāi)始缺乏后，體內(nèi)的肌肉量會(huì)下降，脂肪量增加，即便男性體重未發(fā)生明顯變化，但脂肪在腹部堆積較多。

更年期男性該咋辦？

女性可以通過(guò)適當(dāng)補(bǔ)充雌激素的方法，來(lái)幫助人體平穩(wěn)度過(guò)更年期。姜輝表示，男性亦可通過(guò)補(bǔ)充雄激素的方法，幫助度過(guò)更年期。至于哪些人群需要補(bǔ)充，姜輝建議，更年期男性可以進(jìn)行血液檢查，如果檢測(cè)發(fā)現(xiàn)雄激素水平低于8個(gè)單位，可以適量補(bǔ)充。

另外，到了更年期的男性進(jìn)行良好的自我保健，直接關(guān)系到身心健康與長(zhǎng)壽。

所以，以下幾點(diǎn)也需要注意：

封面圖片 / 視覺(jué)中國(guó)

編輯 / 火星Lu

男人的更年期一般在什么年齡

女性的更年期大家都知道，然而知道男性其實(shí)也有更年期的人卻不多。雖然男性的更年期沒(méi)有女性更年期表現(xiàn)得那么明顯，但是男性更年期是存在的，一般是在男性的50歲到60歲之間會(huì)出現(xiàn)更年期的癥狀，男性更年期的主要癥狀有以下三點(diǎn)。一、身體機(jī)能開(kāi)始衰退。
男人的年齡過(guò)了50歲以后，會(huì)感覺(jué)漸漸力不從心，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體的各項(xiàng)機(jī)能都開(kāi)始衰退了，也就是人開(kāi)始慢慢變老的起點(diǎn)。50歲對(duì)于男人來(lái)說(shuō)是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，與以前的年輕力壯形成明顯對(duì)比，頭發(fā)一根一根開(kāi)始變白，也不如以前那么有力，而在50歲到60歲之間的這十年，也是男人衰老最快的十年。二、睪丸重量逐漸減輕，產(chǎn)生精子的能力也在衰退。
當(dāng)男人過(guò)了50歲以后，身體的器官會(huì)逐漸衰老，其中就包括男性的睪丸。男性的睪丸會(huì)萎縮減輕，而產(chǎn)生精子的能力也會(huì)逐漸下降，同時(shí)男性激素的分泌也比以往要減弱。但是這不意味著男性喪失了功能，只是逐漸減弱衰退，不能與年輕時(shí)候相比。這也是與女性更年期不同的地方，女性會(huì)慢慢絕經(jīng)，而男性卻不會(huì)喪失功能。三、容易感覺(jué)疲勞，精神不集中。
男性到了50歲以后，精力也不如以往，比較容易疲勞，做事情集中不起來(lái)精神，所以一般工地上也不愿意挑一些年紀(jì)過(guò)大的工人。而且有些男性到了50歲以后，就會(huì)出現(xiàn)記憶力衰退，容易忘事的癥狀。
男性承擔(dān)了一家人的生活負(fù)擔(dān)，但是卻也經(jīng)常缺席家庭生活，所以他們的更年期也往往不被重視，不像女性那樣成為了一個(gè)話題，我覺(jué)得社會(huì)應(yīng)該對(duì)男性多一點(diǎn)關(guān)心。

男性也有“更年期綜合癥”，男性更年期的表現(xiàn)是怎樣的？

男性也有?更年期綜合癥?，男性更年期的表現(xiàn)是怎樣的？

在我們的日常生活中你知道男性也有?更年期綜合癥?，男性更年期的表現(xiàn)是怎樣的嗎我們一起來(lái)聊聊看吧。

一般情況下，男性到了一定年紀(jì)之后，身體出現(xiàn)衰老的速度會(huì)加快，此時(shí)就會(huì)有多種不良癥狀出現(xiàn)。因此，男性在察覺(jué)到身體衰老后，需要及時(shí)通過(guò)合理的方式進(jìn)行身體的保養(yǎng)。值得注意的是，部分男性到了50歲之后還進(jìn)入了更年期，部分男性在40-45歲就出現(xiàn)了更年期癥狀，也有些男性60-65歲才有更年期癥狀，但基本每個(gè)男性都會(huì)經(jīng)歷更年期，只是癥狀會(huì)不同。男性出現(xiàn)更年期綜合征，多因?yàn)樾坌约に厝狈?，?dāng)然，疾病、心理、環(huán)境等也有可能導(dǎo)致更年期綜合征.

神經(jīng)過(guò)敏、疲勞、易怒、激動(dòng)、抑郁、頭痛、背痛、潮熱、心悸、感覺(jué)異常、記憶力下降、思想不集中等，也會(huì)出現(xiàn)性欲下降、內(nèi)分泌紊亂：更年期男性激素會(huì)隨著時(shí)間逐漸減少，內(nèi)分泌也會(huì)出現(xiàn)失調(diào)的情況，主要表現(xiàn)為記憶力的減退以及四肢乏力等，這個(gè)時(shí)候就最好多多休息，不要讓自己過(guò)于疲憊。一般情況下，平時(shí)經(jīng)常熬夜的男性出現(xiàn)更年期綜合征的概率比較高。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間熬夜對(duì)機(jī)體健康不利，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡被打破。如果內(nèi)分泌功能紊亂，此時(shí)體內(nèi)睪酮分泌量減少，男性就可能會(huì)出現(xiàn)更年期綜合癥，

一般會(huì)對(duì)懷疑患有更年期綜合征的男性，進(jìn)行體格檢查和抽血化驗(yàn)。如果抽血檢查顯示男性的血清雄激素水平偏低，且已經(jīng)排除了糖尿病、高血壓等全身性疾病，以及前列腺疾病后，可以判定其患上了男性更年期綜合征目前研究結(jié)果表明認(rèn)為是男性睪丸功能下降、雄激素水平減低所致。故稱為男性遲發(fā)性雄激素減退綜合征，又稱為男性更年期綜合征。男性更年期綜合征既然與睪丸功能減退有關(guān)，說(shuō)明體內(nèi)雄激素的水平或其活性都有所下降，可能雄激素的水平和活性不低，而是雄激素的受體功能下降。因此會(huì)直接影響到男性生殖系統(tǒng)的主要器官。

建議進(jìn)入更年期的男性朋友要保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，不要為繁瑣的事情苦惱，多聽(tīng)聽(tīng)柔和的音樂(lè)，在三餐中攝入多一些富含維生素的食物。男性到了一定年紀(jì)之后，身體會(huì)出現(xiàn)明顯的衰老跡象，甚至進(jìn)入男性更年期，部分男性在更年期會(huì)有明顯的綜合征出現(xiàn)。這類人一般年輕時(shí)有缺乏運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)，如果總是缺乏運(yùn)動(dòng)，身體基本上沒(méi)有任何運(yùn)動(dòng)量，往往會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)垃圾，毒素，廢物等堆積，甚至出現(xiàn)脂肪過(guò)多等情況，此時(shí)男性就會(huì)有明顯的肥胖表現(xiàn)。也會(huì)出現(xiàn)精神和機(jī)體其他異?，F(xiàn)象。和女性更年期所不同的是，男性更年期綜合征出現(xiàn)比較平緩、最明顯的階段大致1-2年，過(guò)了這段時(shí)間，也許是身體內(nèi)環(huán)境得到平衡。

通過(guò)以上大概的了解你明白了嗎。

男性到了更年期，身體會(huì)有哪些表現(xiàn)？

男性進(jìn)入更年期后，由于身體老化，心肺功能會(huì)下降，肌肉力量也會(huì)減弱。容易感到疲倦乏力，出現(xiàn)腰酸，可能還會(huì)出現(xiàn)雙腿軟的現(xiàn)象，有些人也有記憶力差的表現(xiàn)。進(jìn)入更年期的男性睡眠質(zhì)量也會(huì)很差，如果男性長(zhǎng)時(shí)間缺乏睡眠，睪丸激素水平也會(huì)下降，而睪丸激素水平的下降會(huì)進(jìn)一步縮短睡眠時(shí)間，這導(dǎo)致男性年齡增長(zhǎng)更快。

雖然男性體內(nèi)的睪酮水平與白天和晚上的變化有關(guān)，通常是下午最低，晚上睡眠最高，能增加人體睪酮合成的不是晚上，而是睡眠時(shí)間，男人在更情緒化的時(shí)期會(huì)有情緒變化，他們?nèi)菀赘械綗┰瓴话?，無(wú)緣無(wú)故地生氣，注意力不集中，同時(shí)對(duì)生活失去熱情，這很容易讓人感到悲觀，我不得不承認(rèn)，男性更年期在現(xiàn)實(shí)生活中的存在感相當(dāng)?shù)汀?/p>

公眾對(duì)大部分女性的更年期，更是一無(wú)所知，但對(duì)男性更年期卻知之甚少，事實(shí)上，主要原因其實(shí)是，女性更年期的各種表現(xiàn)比男性明顯得多，例如，當(dāng)女性月經(jīng)紊亂直到月經(jīng)停止時(shí)，她們就知道更年期即將來(lái)臨，她們應(yīng)該準(zhǔn)備好平靜地面對(duì)它，然而，當(dāng)男性他們達(dá)到更年期的時(shí)候，都是沒(méi)有這種類似的明顯跡象。

他們周?chē)娜瞬粌H能感知到他，而且他們也很難找到它，這是因?yàn)?，隨著一些男性年齡的增長(zhǎng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化相對(duì)緩慢，所以更年期的癥狀相對(duì)溫和，感覺(jué)不明顯。除了自古以來(lái)男人的高大的社會(huì)形象，誰(shuí)會(huì)想到男人，其實(shí)也會(huì)有更年期的，而且還是那么啰嗦，即使有相關(guān)問(wèn)題，他們也不會(huì)主動(dòng)尋求幫助。

以上男性到了更年期身體會(huì)有哪些表現(xiàn)的問(wèn)題，就分析到這里為止。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/43357.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 丁香和藥用丁香是同一種植物嗎

下一篇: 后背痛是哪些原因