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       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      按摩印堂穴和神庭穴緩解頭昏
      
        
      
            生活百事通
            2023-09-21 03:10:22
        
      

        
      
           
      中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”
      ，堅(jiān)持頭部按摩
      ，可使任督脈氣血經(jīng)絡(luò)通暢
      ，起到清腦提神
      、健身強(qiáng)體的效果
      。頭部按摩，可以活躍大腦的血液循環(huán)，增加大腦的供血量，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮
      ，從而起到健腦作用。浴頭疏發(fā)以整個(gè)頭部為按摩對(duì)象
      。
      首先
      ，松開(kāi)十指，如梳頭狀
      ，以十指指肚著力
      ，用中等稍強(qiáng)的力量
      ，從前發(fā)根外疏到后發(fā)根處，從前到后疏理整個(gè)頭部
      。重復(fù)做15—20次
      ，用力的大小，以做完后頭皮微感發(fā)熱為好
      ；
      疏理后
      ，再用十指指肚均勻地揉搓整個(gè)頭部的發(fā)根，從前到后
      ，從左到右，要全部揉搓到
      。
      方法就如平時(shí)撓頭狀
      ，但不可用指尖，而要用指肚
      。反復(fù)做3—5次
      ；
      最后，擠壓頭皮
      ，用拇指
      、中指和食指，捏住頭皮
      ，輕輕提起
      ，再松開(kāi)。
      反復(fù)進(jìn)行
      ，將整個(gè)頭皮擠壓二
      、三遍。手法要輕
      ，用力要柔
      ，忌用猛力，以免擠傷頭皮
      。
      用自己的雙手指頭來(lái)梳頭
      。古人認(rèn)為用手指梳頭可以按摩頭皮。頭部穴位較多
      ，通過(guò)手的梳理按摩
      ，可使氣血流暢，頭發(fā)光潤(rùn)烏黑
      ，所謂“千過(guò)梳頭
      ，頭不白”。
      當(dāng)人們用腦過(guò)度精神疲憊的時(shí)候
      ，往往會(huì)不由自主地按揉前額
      ，或者用拳頭輕輕地敲打
      ，其實(shí)，這就是刺激頭部的兩個(gè)重要穴位“印堂穴”和“神庭穴”
      。
      印堂穴是人體經(jīng)外奇穴
      ，《達(dá)摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一，可見(jiàn)其重要地位
      。神庭穴屬人體督脈
      ，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有治療作用。按壓這兩個(gè)穴位對(duì)消除頭痛頭昏
      ，恢復(fù)大腦的活力有異曲同工之妙
      。同時(shí)按摩，互相補(bǔ)益
      ，則效果更佳
      。
      印堂穴在兩眉連線(xiàn)的正中間。按摩時(shí)將中指放在印堂穴上
        ，用較強(qiáng)的力點(diǎn)按10次
        。然后再順時(shí)針揉動(dòng)20—30圈，逆時(shí)針揉動(dòng)20—30圈即可
        。
      神庭穴在印堂穴上面
        ，發(fā)際正中直上半寸左右，按揉方法與印堂穴相同
        。
      按摩時(shí)身體端坐
        ，脊背挺直，首先做好按摩的準(zhǔn)備
        。能夠起到消除疲勞
      、活躍大腦細(xì)胞、增強(qiáng)記憶力的作用
      。對(duì)于因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看書(shū)學(xué)習(xí)而產(chǎn)生的頭腦發(fā)脹
      、頭昏眼花。具有明顯的治療作用
      。
      道醫(yī)培訓(xùn) 
      經(jīng)常性頭疼
      ，按摩哪些穴位能夠緩解呢
      ？
      在生活中，有時(shí)我們會(huì)感到頭暈
      ，這可能是因?yàn)槲覀冏撕芫没蚨字?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，突然出現(xiàn)了頭暈。也可能是因?yàn)槲覀冏罱缘锰珕握{(diào)，而且營(yíng)養(yǎng)不良和頭暈
      。有些人在服藥時(shí)會(huì)頭暈
      。不管是什么原因，您都會(huì)頭暈
      。今天
      ，我將向您介紹一些穴位。根據(jù)大多數(shù)人的驗(yàn)證
      ，他們可以獲得更明顯的結(jié)果
      。快來(lái)試試看
      ！
      

      
頭發(fā)涼或發(fā)熱
      
如果頭部感覺(jué)冷或熱
      ，則子午線(xiàn)可能會(huì)阻塞。如果熱量無(wú)法通過(guò)正常通道散發(fā)
      ，則頭部會(huì)變熱
      ，如果血液無(wú)法到達(dá)頭部，則其會(huì)變冷
        。
      
頭痛和失眠
      
頭痛和偏頭痛通常是由血液流動(dòng)不良引起的
        。應(yīng)當(dāng)按摩偏頭痛
        ，頭暈
        ，耳鳴，冷熱以及經(jīng)常失眠
        ，以疏通頭部經(jīng)絡(luò)的穴位
        。
      

      

      
頭疼按哪個(gè)穴位好？
      
1.印堂穴
        。
      
印堂穴是一個(gè)比較好找的穴位
        ，是一個(gè)相對(duì)容易找到針灸點(diǎn)。它位于臉上的眉毛的中心
        。發(fā)生頭痛時(shí)
        ，可以分別在零件上按拇指和索引手指。使用食指從眉毛到外面劃傷
        。每次刮3分鐘
        。左和右。
      
2.太陽(yáng)穴
        。
      
是一個(gè)位于臉上的雙針點(diǎn)
        ，具體位置是眉毛和眼睛的外角，也就是說(shuō)
        ，這種針灸點(diǎn)位于部分凹陷的中間
        。按摩寺廟可以發(fā)揮清爽效果，也可以緩解疼痛和疲勞
        。它是一個(gè)緩解頭痛的主要針灸點(diǎn)之一
        。當(dāng)摩擦這一點(diǎn)時(shí)
        ，使用食指和中指進(jìn)行圓形運(yùn)動(dòng)。
      
3.百會(huì)穴
      
百會(huì)穴
      ，別名三陽(yáng)五會(huì)
      、天滿(mǎn)、巔上
      。屬督脈
      。百會(huì)是督脈、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的交會(huì)穴
      。一說(shuō)為手足三陽(yáng)
      、督脈之交會(huì)穴。位于帽狀腱膜中
      ；有左右顳淺動(dòng)
      、靜脈吻合網(wǎng)；布有枕大神經(jīng)及額神經(jīng)分支
      。主治頭痛
      、目眩、鼻塞
      、耳鳴
      、中風(fēng)、失語(yǔ)
      、脫肛
      、陰挺、久瀉久痢等
      。此穴為人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一
      ，是治療多種疾病的首選穴，醫(yī)學(xué)研究?jī)r(jià)值很高
      。
      
4.合谷穴
      。
      
這個(gè)穴位是我們經(jīng)常參考的虎口穴。按摩此穴位具有鎮(zhèn)痛作用
      。還可以說(shuō)
      ，如果身體疼痛癥狀，這種穴位可用于緩解疼痛
        。出現(xiàn)頭痛癥狀時(shí)
        ，可以將食指和中指壓在鶴耳點(diǎn)并反復(fù)揉捏。一般來(lái)說(shuō)
        ，當(dāng)你第一次按下并揉捏這一點(diǎn)時(shí)
        ，你會(huì)感到酸痛。疼痛消失后，你可以平息痛苦
        。
      
5.腎俞穴
        。
      
腎俞穴是腰部穴位。具體位置是第二橫指在第二腰椎旁邊
      。月經(jīng)期間頭痛的婦女可以適當(dāng)按摩該穴位或艾灸以減輕疼痛
      。6.羊白點(diǎn)。該穴位在瞳孔正上方
      ，眉骨上方一英寸處
      。中醫(yī)認(rèn)為，適當(dāng)按壓羊柏穴可以使頭部清澈
      ，改善視力
      ，還可以緩解頭痛的癥狀。
      

      
常見(jiàn)的頭痛癥狀都可以通過(guò)以上按摩輕擊的方式緩解
      ，但是如果出現(xiàn)了突然間像被錘子砸了一樣
      、頭疼程度越來(lái)越嚴(yán)重、太陽(yáng)穴疼痛感集中
      、頭疼伴有其他癥狀
      、疼痛加眼疼、聚集性頭疼的話(huà)
      ，一定要及時(shí)就醫(yī)
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/43374.html.
      
          
      
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