血糖明明控制的不錯！怎么一遇到它,就全毀了？

都知道得了糖尿病很要緊的是要把血糖控制下來，“管注嘴、邁開腿”，定期吃藥和檢查……這些都對，但是如果在門診或者病房，沒有醫(yī)生護士專門給您講血糖不能低于多少，您對這個數(shù)也沒概念，那就務(wù)必要小心了。

這條區(qū)分高低血糖的線比課桌上的三八線還要可怕，過了三八線大不了被鉛筆扎一下，可是過了這條線，等待你的就可能是這些情況了：

更有甚者，是這樣的情況：

低血糖發(fā)生時，可能出現(xiàn)一些明顯癥狀：饑餓、心慌、手抖、出虛汗、四肢無力等，嚴(yán)重時甚至?xí)裰静磺?、昏迷。如果反?fù)出現(xiàn)低血糖或低血糖非常嚴(yán)重，死亡風(fēng)險會成倍增加。所以，對糖尿病診療經(jīng)驗豐富的專家，腦子里無時無刻不會有這么一根弦，一旦發(fā)生嚴(yán)重低血糖，造成的后果，可能讓您多年“經(jīng)營”的好血糖的成果化為烏有。所以，比高血糖更可怕的是低血糖。

這就是我們要說的血糖的“底線”，過了這條線就是——低血糖。您記得它的數(shù)值是多少嗎？

對于普通人群來說，低血糖的診斷標(biāo)準(zhǔn)是靜脈血糖＜2.8mmol/L。

而糖友由于平常要接受藥物治療，低血糖的發(fā)生風(fēng)險會更高，所以靜脈血糖≤3.9mmol/L時，就被認(rèn)定為低血糖。

特別提醒

上面我們說到，發(fā)生低血糖的時候身體“可能”出現(xiàn)饑餓、心慌等癥狀，可是要注意是“可能”哦，有的糖友出現(xiàn)低血糖的時候，就不是這些癥狀，有兩種情況：

而有的糖友表現(xiàn)出煩躁、發(fā)脾氣等行為異常的表現(xiàn)，我們還曾經(jīng)見到有的糖友出現(xiàn)低血糖的時候罵人飆臟話，所以，如果表現(xiàn)出跟平時不同尋常的行為改變，又距離上一餐時間比較長了，要懷疑低血糖。還有的糖友反復(fù)發(fā)生低血糖后，身體的預(yù)警機制出現(xiàn)障礙，不會再出現(xiàn)不舒服的癥狀來提示你了，這更要小心，具體怎么處理，請接著看。

低血糖的治療

萬一發(fā)生了低血糖，或者您有上面的癥狀懷疑低血糖怎么辦呢？

一旦有了心慌、乏力、饑餓的感覺，要馬上監(jiān)測血糖，確定是否出現(xiàn)了低血糖。如果沒有條件測血糖，也要按照低血糖處理，寧可血糖高一點，也不能讓它低過紅線。處理方法如下：

《中國2型糖尿病防治指南（2017版）》

1.意識清醒的糖友

立即吃15～20g的碳水化合物 (大概相當(dāng)于2～4片葡萄糖片或一杯脫脂奶、半杯果汁、3塊硬糖、蜂蜜一湯勺、粗面餅干5～6 塊、饅頭0.5～1兩)。

吃完等每15分鐘測一次血糖：

如果仍低于3.9mmol/L，繼續(xù)補充以上食物一份。如果血糖大于3.9mmol/L，但是距離下一次進餐時間還有1小時以上時，可再適當(dāng)吃些米飯或饅頭等含有淀粉或蛋白質(zhì)的食物，以防止低血糖的再次發(fā)作。

總結(jié)來說，就是吃15，等15。

如果經(jīng)過兩輪這樣的處理，血糖還是低于3.9mmol/L，別等了，馬上去醫(yī)院。

2.意識不清的糖友

家屬要立刻把他/她送到醫(yī)院，醫(yī)生會按照上圖中的方法處理，并結(jié)合實際情況進行合適的處理。

血糖恢復(fù)后的5件要事

血糖恢復(fù)正常后，可以稍微松口氣，但不是萬事大吉了，還有幾個事情您一定要做：

1.分析這次低血糖的原因，并及時與醫(yī)生溝通，看看是需要調(diào)整藥物還是不要把控糖目標(biāo)定得那么低。

2.至少24～48小時內(nèi)繼續(xù)監(jiān)測血糖情況，確保安全。

3.嚴(yán)重低血糖，大夫還要評估是否引起了心腦血管的損害。

4.以后出門時，最好隨身攜帶好急救卡（注明糖尿病情況、家人聯(lián)系方式、低血糖處理方法等）和糖塊。一旦出現(xiàn)意外，可以及時讓身邊的人弄清楚狀況，以便施救。

5.要了解引起低血糖都有哪些可能原因。

可以誘發(fā)低血糖的原因

1. 胰島素或降糖藥過量：胰島素或促進胰島素分泌的降糖藥應(yīng)從小劑量開始使用，逐漸增加劑量，謹(jǐn)慎地調(diào)整劑量。如果發(fā)生過低血糖，一定要及時記錄，在就診時和醫(yī)生溝通，以便醫(yī)生及時調(diào)整用藥方案。

2.未按時吃飯，或吃得過少：最好做到定時定量進餐，如果進餐量減少則相應(yīng)減少降糖藥物劑量，有可能誤餐時應(yīng)該提前做好準(zhǔn)備。

3.運動量增加：超常規(guī)的運動前應(yīng)增加額外的碳水化合物攝入。

4.飲酒尤其是空腹飲酒：可直接導(dǎo)致低血糖，應(yīng)避免酗酒和空腹飲酒。

人體是一部精密的機器，會對任何輸入（吃飯、吃藥等）和輸出（運動等）做反饋，所以不要自行改變藥量，飯量和運動量的調(diào)整也要盡量溫和。

話說回來，對于血糖，我們只有一個目標(biāo)——高不成，低不就。

明明吃得很少，但餐后血糖還是不達(dá)標(biāo)？是你沒掌握好6個小妙招

對糖尿病患者而言，餐后血糖穩(wěn)定至關(guān)重要，餐后血糖代表葡萄糖負(fù)荷后的血糖水平。若餐后血糖大于11.1毫摩爾就會造成多種并發(fā)癥，如心腦血管病變或腎臟病變以及四肢麻木等。正常情況下，餐后兩小時血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾，那糖尿病患者怎樣做才能降低餐后血糖。

1、一日三餐定時定量

在固定的時間吃一日三餐，兩餐間應(yīng)間隔5~6個小時左右，下午7點之前吃完晚餐，吃水果的時間應(yīng)安排在兩餐間或睡前一小時。成年糖尿病患者一天主食攝入量應(yīng)達(dá)到200~400克，增加主食中粗糧和雜糧比例如燕麥糙米、大小麥和各種豆類等。

2、調(diào)整吃飯順序

先吃蔬菜和肉類，最后再吃主食，這樣能減少主食攝入，不僅僅增加飽腹感，而且也能防止餐后血糖升高。值得注意的是，應(yīng)選擇簡單的食物烹調(diào)方法，如水煮或涼拌等。另外，烹調(diào)食物時可以加入適量醋，如醋拌海帶絲或黃瓜，這樣能幫助控制血糖。

3、飯后不能立馬坐下

飯后半個小時后不能立馬坐下，可以靠墻站立或散步，又或是洗衣服以及拖地等做輕體力的家務(wù)活，不僅僅促進食物消化，而且也能控制餐后血糖。另外，吃飯時應(yīng)做到細(xì)嚼慢咽，每口飯至少咀嚼20~30下，一頓飯至少吃20~30分鐘，這樣能避免熱量攝入超標(biāo)，讓血糖平穩(wěn)升高。

4、選擇合適的運動項目

把運動時間安排在餐后兩個小時能更好地降低餐后血糖，不過不能做劇烈運動如慢跑、跳繩或游泳等，不妨選擇快步走或散步。另外，每天至少有30分鐘以上的運動，每周應(yīng)堅持4~5天，除了有氧運動外，也可以搭配力量型訓(xùn)練，這樣能增加肌肉利用葡萄糖，輔助降低血糖。不過，運動必須保持一定的強度，運動強度不夠根本起不到任何降糖效果，運動時應(yīng)保證心率達(dá)到170減年齡。

5、把握好胰島素的用藥劑量

不少糖尿病患者注射胰島素后，血糖仍然控制不理想，其主要原因是沒有把握好注射劑量。如注射胰島素前沒有排氣、胰島素外溢以及胰島素劑量太少等都無法控制好血糖。

6、保持心情舒暢

糖尿病患者應(yīng)正確面對疾病，不能一直背負(fù)著巨大壓力，學(xué)會減壓。長期處于高度緊繃狀態(tài)不僅僅影響心情，而且也會擾亂機體平衡，使得血糖波動過大?？赏ㄟ^向他人傾訴、戶外運動或 旅游 以及培養(yǎng)興趣愛好的方式來減壓。

溫馨提示

若想要降低餐后血糖，最為關(guān)鍵的一點是調(diào)整好飲食，采取少量多餐原則，每頓飯只吃7~8分飽即可，少吃或不吃精制碳水化合物，多吃含膳食纖維的粗糧或全麥?zhǔn)称?。另外，在選擇藥物方面一定要謹(jǐn)慎，可在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用糖苷酶抑制劑和格列奈類，此類藥能幫助降低餐后血糖，但不能自行用藥。

家庭醫(yī)生在線專稿，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載

高血糖患者注意了，有哪些不良習(xí)慣會讓血糖越來越高？

? ? ? 全球范圍內(nèi)每年造成上千萬人死亡的錯誤飲食習(xí)慣，并不是糖和油脂吃太多，而是不良的飲食結(jié)構(gòu)，包括少雜糧飲食、高鈉飲食和少水果飲食。對于糖友來說，攝入雜糧、高鈉飲食和水果也有技巧。那么有哪些不良習(xí)慣會讓血糖越來越高呢？

? ? ? 一、膳食纖維攝入不足

? ? ? 每人每天需要攝入300～500克蔬菜、200～400克水果以及50～100克粗糧，這些食物是每天膳食纖維的主要來源。膳食纖維是公認(rèn)的第七大營養(yǎng)素，它的好處不言而喻，它能夠增加糖尿病患者的飽腹感，能減緩碳水化合物的消化吸收速度，對穩(wěn)定血糖很有幫助，因此對糖尿病患者尤為重要。

? ? ? 二、吃飯速度快，經(jīng)常吃到撐

? ? ? 我們的大腦中有兩個特殊的神經(jīng)中樞，分別主管著飽腹和饑餓的感覺，根據(jù)它們向大腦傳遞的信號，大腦發(fā)出指令確認(rèn)我們是否吃飽了。如果吃飯速度非?？?，明明已經(jīng)攝入了足夠多的食物，血糖還來不及升高，大腦就接收不到信號，無法發(fā)出“飽”的指令，因此你依然不感覺飽，就會繼續(xù)吃。當(dāng)最終血糖升高，大腦發(fā)出停止進食的信號時，人們往往早已攝入了過多的食物，吃撐了。吃得越多，能量攝入越多，這些能量消耗不掉，不僅會導(dǎo)致體重增加，血糖也會難以控制。因此，糖尿病患者一定要放慢吃飯的速度。細(xì)嚼慢咽不僅可以增強營養(yǎng)的吸收，而且能使大腦有足夠的時間接收信號，發(fā)出“飽”的指令，這樣就減少了進食量。

? ? ? 三、缺乏運動

? ? ? 不喜歡運動，或者是沒時間運動的人非常多。經(jīng)常不運動，體內(nèi)攝入的糖分和脂肪不能夠很好的代謝掉，就會全部堆積在身體當(dāng)中，導(dǎo)致血糖越來越高。血糖升高，就會導(dǎo)致人變懶惰，因此長期的惡性循環(huán)下去，只會讓血糖水平更高。所以，每天適量的進行運動，可以有效的促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，從而控制體內(nèi)血糖的水平。但是不能過量運動，高強度的運動，不僅不能夠控制血糖，甚至還會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)比較大的波動，不利于身體健康。

糖尿病人口服藥后血糖控制較好，但為什么人消瘦了？應(yīng)該怎么辦？

感謝邀請！

這個問題你一定要明白什么是2性糖尿?。?br>
人吃進去的食物會轉(zhuǎn)化成為葡萄糖，而葡萄糖在血液中要被細(xì)胞吸收需要胰島素的配合。但是如果身體中產(chǎn)生的胰島素比你血液中的血糖要低得多的話，你的細(xì)胞就會吸收不到那么多糖分，于是大量人體需要的糖分會隨著尿液排走，于是你就得2型糖尿病了！但是，雖然你檢測出血糖高了，而你的細(xì)胞確實是處在糖分的缺失狀態(tài)！于是，只要糖分不能送達(dá)細(xì)胞，人就必定會因為糖分缺失而消瘦！

現(xiàn)在，我們看看你吃降糖藥以后身體的變化。

降糖藥有幾大體我把它分成兩大類：

第一類是： 阿卡波糖(拜糖平、拜糖蘋) 、 伏格列波糖，它們的機理主要是降低多糖和雙糖(蔗糖)分解成葡萄糖的速度, 造成腸道葡萄糖的吸收減緩, 從而緩解餐后高血糖, 達(dá)到降低血糖的目的。

第二類是：格列本脲(優(yōu)降糖、達(dá)安療)、格列齊特(達(dá)美康)、格列吡嗪(滅糖尿、瑞怡寧、美吡達(dá)、格列喹酮(糖適平) ，它們的機理主要是刺激刺激胰島素的B細(xì)胞, 促進胰島素分泌。

如果使用第一類降糖藥，血糖在腸道中就被控制住，血糖雖然不高，但是你的細(xì)胞更加得不到營養(yǎng)，不廋才怪！

如果使用第二類降糖藥，那么它是通過刺激胰腺產(chǎn)生胰島素后幫助血糖降低的，所以這種方法人應(yīng)該不會消廋，但是，有可能降糖藥是復(fù)合型的，兼有上面兩種功效，如果消廋說明后一種功效發(fā)揮的作用小！

為什么第二類降糖藥會發(fā)揮作用小呢？

這是因為現(xiàn)在太多的糖尿病不是胰腺出問題了！胰腺就像公交車?yán)锩媸菪〉暮⒆?，被一群大胖子擠在一個狹小的空間里，手中拿著胰島素就是給你遞不過去！這個時候你不是把胖子們拉下車，騰出空間，反而用鞭子抽打孩子指責(zé)它為什么不多生產(chǎn)一些胰島素（第二類降糖藥干的就是這個工作），最后的結(jié)局可能就是，小孩子被你逼死了，胰島素也送不出去，因為是通道堵塞了，而不是沒有胰島素，當(dāng)然還有一種情況是胰腺的輸血管堵塞了，它無力產(chǎn)生胰島素，你再逼它也沒有用！

現(xiàn)在，應(yīng)該明白消廋的原因了吧，血糖是降下來了，但是細(xì)胞沒有得到！

解決方法如下：

第一，盡量不要通過藥物降血糖，而是通過食物控制降血糖，也就是說同樣500個血糖不要一下子服用，而是分成幾次，這樣你的胰島素和吃進去的血糖就能匹配。也就是糖分供應(yīng)千萬不要忽高忽低，一定要平穩(wěn)?？梢陨俪远嗖汀２⑶?，盡量吃蛋白質(zhì)豐富，纖維素多的食物。

第二，控制體重，把車?yán)锏呐肿于s下車，還孩子一個寬松的環(huán)境。

第三，均衡營養(yǎng)，讓胰腺 健康 成長發(fā)育緩慢恢復(fù)功能，千萬不要再刺激它了，這可不是簡單的營養(yǎng)就行的，要想治病營養(yǎng)素必須足量才行。否則，抓癢癢的不會起到作用的。

第四，加強胰腺的排毒和微血管的疏通工作，將所有進出胰腺的各種管路打通。方法上我推薦氫分子技術(shù)和量子技術(shù)。只有它們效果又好又沒有副作用！而且，這里必須要有B族維生素與歐米伽3多不飽和脂肪酸的系列配合！

第五，以上措施的采取下，該服用胰島素還是要用，不能讓身體受到傷害是原則。等胰腺功能恢復(fù)了，可以再慢慢甩掉。

好了，希望我的解釋能夠讓大家理解。

關(guān)注昶健六八健生法，不斷帶給你不靠藥物好病的多種方法。

昶健六八健生法由，中華慢性病防治聯(lián)合會研究中心，昶健六八健生研究所共同打造。

謝邀！糖尿病口服降糖后，多尿排出，身體不能很好的利用碳水化合物，這種既經(jīng)濟又效率超高的能量，是人體最快捷的提取方式，當(dāng)糖源缺少的時候，身體就會調(diào)用已有的脂肪和肌肉，這樣身體就會漸漸消瘦并且會越發(fā)感覺疲乏無力，惡性循環(huán)。

相聲演員于琪的一句經(jīng)典臺詞:

雖然是句玩笑，但很淺顯的道理，身體沒有穩(wěn)定的最快捷的能量糖分的供給，脂肪蛋白質(zhì)的儲存，五臟六腑的功能變的衰弱，身體吸收養(yǎng)分的能力下降，這樣就導(dǎo)致了，吃的多也會消瘦。當(dāng)然也有肥胖型糖尿病，這個和體質(zhì)有一定關(guān)聯(lián)，不過都是來自小時候的飲食與習(xí)慣造成的。

解決的唯一辦法就是邊吃藥，邊正常吃飯，邊開始運動，把脾胃調(diào)整好，量變到質(zhì)變，總有一天可以輕松擺脫藥物依賴，并恢復(fù)正常，短的幾個月長的數(shù)年。

經(jīng)常運動能有效消耗身體的糖分和甘油三酯，可以降糖和降脂，增強骨骼肌，提高骨骼肌、脂肪組織和肝臟對胰島素的敏感性，因此經(jīng)常運動的人能有效預(yù)防糖尿病與恢復(fù)機體的 健康 。

當(dāng)你聽到醫(yī)生告訴你，糖尿病是終身疾病的時候，必須一輩子依賴降糖藥和針劑胰島素的時候，你是絕望的服用藥物還是試著用運動勞作來恢復(fù)身體激發(fā)潛能，選擇權(quán)全在自己。

別無他法，試試吧，朋友，安逸一定不是解決的渠道。

我們隨著年齡的增長，即使是正常的人群，每年的肌肉也會減少1~2%,在糖尿病患者的群體中，恐怕肌肉的流失會更多，你如果病情控制的不好，流失就更嚴(yán)重！所以說，對于糖尿病病人而言，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，在血糖控制好的前提下，飲食至關(guān)重要！尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入最關(guān)鍵！一日三餐中的優(yōu)質(zhì)蛋白盡量平均分配到三餐當(dāng)中，合理的營養(yǎng)搭配是避免減少肌肉流失的方法，你單純地減少飲食量，結(jié)構(gòu)不合理，主要是優(yōu)質(zhì)蛋白量攝入不足，人自然就會越來越瘦！總之，糖尿病患者的飲食應(yīng)該科學(xué)而平衡，而不只是控制飲食那么簡單！

降糖藥控制血糖，體內(nèi)系統(tǒng)性的損傷仍在發(fā)生。因為降糖藥并未改變你血糖升高的病理基礎(chǔ)。一天不吃降糖藥，血糖就會升高。就說明了這一點。作為中醫(yī)大夫，我建議你吃一段時間中藥。

由上我們可以看到消瘦是糖尿病的一個典型癥狀。

血糖控制較好，說明還是沒有控制很好，還要加以綜合綜合治療才對。在臨床上很多糖尿病的患者都是很消瘦的，那么究竟是何原因呢？

這個我們要綜合評估，首先對患者進行營養(yǎng)評估，這里面一定要測量血液的營養(yǎng)指標(biāo)還有皮脂厚度的測量，來診斷患者的是否有真的營養(yǎng)不良。

其中一個很大的原因是，很多患者得了糖尿病之后，然后臨床醫(yī)師就會告訴患者控制飲食、有很多東西不能吃，包括肉、蛋、主食等等，這樣很籠統(tǒng)的講完之后，患者就感覺為了活命，就真的啥也不敢吃了，這個在臨床上是有80%的患者是這樣做的。

營養(yǎng)主要從哪里來？從飲食，飲食主要靠嘴巴進食，你如果什么都不吃，都不敢吃，你不瘦誰瘦？

所以在這里建議所有的糖尿病患者都應(yīng)該在各大醫(yī)院營養(yǎng)科進行專門的糖尿病個體化營養(yǎng)治療。

我個人的認(rèn)為:

單純降糖并不是治療糖尿病的目的，在一些醫(yī)師的指導(dǎo)下這個也不能吃那個也不能吃，血糖值雖然降低了人體需要的營養(yǎng)成分也降低了（可以說是餓低了血糖），所以并發(fā)了身體消瘦等并發(fā)癥，其實；血糖是人體需求的有機物，如果正確調(diào)理肝腎脾胃功能，促使胰島胰管恢復(fù)正常排疏功能也就沒有什么高血糖了。

糖尿病人口服藥物后血糖控制較好，但為什么人消瘦了，該怎么辦？

糖尿病人口服藥物后血糖控制較好，所謂的較好是什么概念？

《中國糖尿病膳食指南》和最新《美國糖尿病膳食指南》明確規(guī)定患者通過運動和控制飲食。你做到了嗎？錯誤的依劣藥物治療，所謂的控制較好，只要一停藥血糖很快攀升，這叫治病嗎？這叫養(yǎng)??！把病養(yǎng)大了，身體的底抗力下降了，人已開始消瘦。為什么會消瘦，說明你治偏了，血糖控制較好，只是假像，虛假繁榮，藥物治標(biāo)不治本，沒有從根本上解決問題，糖尿病就是消瘦病，如果繼續(xù)消瘦，說明你的病繼續(xù)惡化。

運動不僅能降血糖，促進新陳代謝，調(diào)解內(nèi)汾泌的紊亂，并配合控制飲食，免疫力提高了，代謝功能正常了，血糖降到正常范圍，完全可停藥、并且康復(fù)。

這是一個很好的話題，愿我的回答有點用。

根據(jù)話題，我想需要回答如下幾個問題。

1、體重減輕了，是否達(dá)到消瘦標(biāo)準(zhǔn)？目前常用的標(biāo)準(zhǔn)體重計算公式=身高一105；十一10%，為標(biāo)準(zhǔn)；十一30%，為肥胖或消瘦。也就是說，血糖達(dá)標(biāo)，現(xiàn)體重在一10%以內(nèi)，無需處理。即使比用藥前體重有所減輕，也不需要處理。對肥胖型糖尿病患者，減輕體重是好事，可以減輕胰島素抵抗，恢復(fù)胰島功能極為有利。

2、體重減輕，與二甲雙胍，或利那魯肽等降糖藥物有關(guān)。二甲雙胍可以減輕體重2.5kg左右，對改善胰島素抵抗有很好的作用。利那魯肽等國外批準(zhǔn)作為減肥藥，減肥力度也不是非常大，如沒有達(dá)到消瘦標(biāo)準(zhǔn)，無需調(diào)整劑量。

3、體重減輕，與飲食有關(guān)。有糖尿病患者誤認(rèn)為患糖尿病就要控制飲食，這個不能吃，那個不能吃，長期處于饑餓狀態(tài)。雖然對控制血糖有利，但長期處于負(fù)平衡，對機體極為不利，甚至造成傷害。糖尿病患者飲食要平衡，有二層意思，一是攝入熱量等于機體消耗能量，機體保持體重不變。二是攝入的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水、礦物質(zhì)、維生素等與機體的需求相平衡。因此，糖尿病患者不提倡饑餓療法。

4、體重減輕，是否與疾病本身有關(guān)？通常情況下，血糖控制良好，不會使機體消瘦。但是，如果血糖測量錯誤，隱避了病情的進展。因此，懷疑體重減輕為疾病所為，應(yīng)做相關(guān)的檢查，特別是糖化血紅蛋白等，以明確診斷。

糖尿病患者在治療期間，體重減輕，只要不達(dá)到消瘦標(biāo)準(zhǔn)，都應(yīng)該是好事。肥胖型糖尿病患者，胰島素抵抗非常嚴(yán)重，胰島素抵抗又加重了肥胖，形成惡性循環(huán)。糖尿病患者的治療，除了降糖，更重要的是針對病機，改善胰島素抵抗，這對糖尿病病人遠(yuǎn)期療效有非常大的幫助。

糖尿病人因胰島B細(xì)胞損傷無法釋放足量的胰島素，食入的三大產(chǎn)能營養(yǎng)素蛋白質(zhì)、脂類、糖在轉(zhuǎn)化成糖元及葡萄糖后，因胰島素少而無法轉(zhuǎn)運到細(xì)胞內(nèi)供能，形成細(xì)胞損傷，同時多余的葡萄糖通過腎小球過濾后進入血液，形成血糖高，引起血管疾病，心血管系統(tǒng)。久病可導(dǎo)致眼、腎、神經(jīng)、心臟、血管等組織的慢性進行性病變，引起功能缺陷及衰竭。

所以即便是藥物控制了血糖但并沒有讓細(xì)胞吸收到營養(yǎng)，各器官依然處于功能降低的狀態(tài)，人體自然出現(xiàn)體重減輕的現(xiàn)象。

糖尿病控制血糖的關(guān)鍵是維持細(xì)胞的活性和抗氧化及抗病毒的能力，以此來刺激胰島素的分泌，自然降糖，目前采用的方法是藥物控糖的同時口服線油靈芝孢子粉來修復(fù)細(xì)胞增強細(xì)胞的活性對抗病毒和減緩氧化，特別是胰島B細(xì)胞被刺激釋放胰島素，臨床已經(jīng)發(fā)現(xiàn)這種自然降糖的方法很有效果。

仍然建議選擇一個適當(dāng)?shù)淖约合矚g的運動長期堅持。每天1個小時的中高強度運動對糖尿病初期的人非常適合，可以降低壓力，舒緩情緒，并保持 健康 體重。

拒絕熬夜，也夜宵，保持良好的生活習(xí)慣。吸取正確的糖尿病知識，放松心態(tài)，不要自我暗示。

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