什么食物化痰(吃什么可以止咳化痰 十種食物化痰效果好)

什么食物化痰

目錄什么食物化痰化痰食譜推薦化痰能吃什么水果喉嚨里面有痰咳不出來非常難受，特別是在秋季容易出現(xiàn)感冒咳嗽癥狀，喉嚨里面出現(xiàn)痰的幾率也就會變得更高，對于咽喉部位造成的損害也是非常大的，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該多吃一些止咳化痰以及溫養(yǎng)喉嚨的食物，下面和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)就來看一下什么食物化痰。

什么食物化痰

想要化痰可以吃蜜棗扒山藥，需要準(zhǔn)備一些蜜棗，適量山藥，適量白糖，桂花汁，濕淀粉，少許熟豬油，山藥清洗干凈以后放進(jìn)鍋里面，加入適量的水，把山藥研末，用大火煮開，等到山藥比較爛的時(shí)候撈起來把皮去除，然后再用刀割成6厘米左右，蜜棗核去除切成兩半，一個(gè)大碗里面涂上熟豬油，放上蜜棗，然后放一層山藥加一些糖，板油丁，慢慢的往上放，最后撒上糖，蓋上蓋子放到蒸籠里面蒸60分鐘左右，拿下來翻生放到盤子當(dāng)中，炒鍋加熱，把盤子里面的湯汁倒進(jìn)鍋中，加入適量的清水，少許桂花汁，白糖燒開，然后再用水淀粉勾芡，澆在山藥上面就可以吃了。

化痰可以吃燕窩銀耳，準(zhǔn)備適量銀耳，燕窩以及冰糖，燕窩需要先用清水測一下，然后再放到熱水里面浸泡三個(gè)小時(shí)左右，把毛絨去除，放到熱水里面浸泡60分鐘，然后再用蓋碗裝燕窩，銀耳以及冰糖，隔水燉煮，能夠達(dá)到很好的養(yǎng)肺陰作用。

想要解決咳嗽痰多問題可以吃一些香油炒羊肝，準(zhǔn)備適量香油，羊肝，少許鹽，把羊肝切成片狀，鍋里面加入適量的香油燒到八成熱，然后把羊肝放下去，加入適量的鹽翻炒均勻，就可以達(dá)到潤肺止咳作用。

化痰食譜推薦

化痰可以喝一些蒜米汁，準(zhǔn)備一些蒜頭，蜂蜜以及溫?zé)岬乃?，蒜頭不要選擇已經(jīng)發(fā)綠芽的，應(yīng)該要選擇新鮮的大蒜，把大蒜的膜和蒂部去除，清洗干凈再碾成泥狀，蒜泥放到杯子里面，加入適量的蜂蜜攪拌均勻，然后再和溫開水調(diào)均勻以后就可以喝了。

化痰可以吃一些金橘醬，準(zhǔn)備一些冰糖，金桔，準(zhǔn)備一個(gè)大的盆子，加入一些鹽，金桔放到鹽水里面浸泡10分鐘，然后再搓洗干凈，摘掉切成片狀，筷子把金橘里面的籽給捅出來，把切成片狀的金橘放進(jìn)攪拌機(jī)里面，加入適量的清水?dāng)嚢璩赡酄?，再倒進(jìn)鍋中，加入適量的清水以及冰糖，用中火煮開，再轉(zhuǎn)成小火煮熟，一邊煮一邊攪拌，大概煮20分鐘左右就可以自然放涼，放進(jìn)干凈以及干爽的容器當(dāng)中密封保存，放到冰箱冷藏保存，大概可以保存一個(gè)月左右的時(shí)間，適當(dāng)?shù)某砸恍┮材苓_(dá)到很好的化痰作用。

想要化痰可以喝一些清肺涼茶，準(zhǔn)備一些蘆根，枇杷葉，竹葉，紅糖，蘆根，枇杷葉，竹葉清洗干凈以后切碎，準(zhǔn)備一個(gè)干凈的砂鍋，把材料放進(jìn)鍋中加入適量的水煮20分鐘左右，然后再加入紅糖攪拌均勻，渣滓過濾掉，把湯汁取出來就可以喝了。

化痰可以喝一些川貝雪梨粥，準(zhǔn)備一些圓糯米，水梨，川貝，冰糖，川貝放到冷水里面浸泡60分鐘取出來，圓糯米浸泡60分鐘，把水分瀝干，川貝清洗干凈，把外皮削掉里面的芯去除，切成片狀備用，準(zhǔn)備一個(gè)比較深的鍋?zhàn)?，加入適量的水，用大火煮開，然后加入圓糯米，川貝，改成小火煮開以后繼續(xù)再煮40分鐘，再放進(jìn)水里煮20分鐘左右，加一些冰糖調(diào)味就可以吃了。

化痰能吃什么水果

化痰可以吃梨子，梨子能夠達(dá)到清痰降火以及潤肺涼心作用，對于消化不良，口渴熱咳等癥狀都有很好的改善效果，鼻子里面還含有能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松癥出現(xiàn)，讓記憶力以及注意力有所提高，在發(fā)病初期或者有痰多咳嗽癥狀，都可以吃一些梨，煮一些冰糖雪梨水來喝就非常不錯(cuò)。

咳嗽痰多可以吃橘子，如果咳嗽有喉嚨痛的癥狀，那么吃一些橘子還是比較有效果的，橘子里面含有揮發(fā)油以及檸檬烯，能夠讓呼吸道黏膜的分泌物變多，能夠去痰止咳，而且橘子里面還含有維生素p，能夠抵抗過敏消炎。

想要解決痰多問題還可以吃一些枇杷，能夠達(dá)到止咳化痰效果，像川貝枇杷膏就是用枇杷制作而成的，化痰清涼作用非常不錯(cuò)，里面還含有苦杏仁苷，止咳平喘的效果非常不錯(cuò)，也可以吃一些菠蘿，香蕉，或者把葡萄榨成葡萄汁以后，加入適量的蜂蜜調(diào)味，也能達(dá)到很好的化痰止咳作用。

想要化痰可以吃一些柿子，柿子能夠去燥熱，生吃柿子可以讓肺癆而引起的咳嗽問題得到調(diào)節(jié)，有痰多問題的人還可以喝一些蘿卜水，同樣可以有效緩解風(fēng)熱咳嗽，干咳痰多問題，特別適合孩子來使用。

上面給大家介紹的就是什么食物化痰，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，可以化痰的食物非常多，正確的飲食選擇就非常重要，有針對性的進(jìn)行治療，能夠達(dá)到的效果就非常不錯(cuò)，能夠讓身體恢復(fù)的速度變得更快。

吃什么可以止咳化痰 十種食物化痰效果好

1. 水梨：性寒， 潤肺、消痰、止咳、降火、
2. 白蘿卜：性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解 、
3. 百合：性微寒， 潤肺、止咳 、
4. 荸薺：性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食、
5. 白木耳：性平， 化痰、止咳、
6. 杏仁：性溫，潤肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒，不宜久服)
7. 白果(銀杏)：性溫，溫肺、益氣、鎮(zhèn)咳、祛痰、
(白果有一定毒性，要小心，兒童不宜吃)
8. 橘皮(陳皮)：性溫，理氣、燥濕、化痰、止咳、健胃、
9. 海哲皮(去鹽)：性溫，軟堅(jiān)、化痰、
10.麥芽糖：性甘溫，潤肺、止咳、
中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能。
呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、羅漢果等水果，可化痰、止咳。
像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用。
羅漢果又稱“長壽果”，為我國名貴特產(chǎn)，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰
作用，已經(jīng)引起國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家們的高度重視。
此外
荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用。
蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。
款冬花辛溫，有潤肺下氣，止咳化痰作用。
貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳，潤肺養(yǎng)陰功效。
絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒。

潤肺化痰的食物有哪些？

在日常生活中我們所吃的食物中潤肺化痰的食物相對還是比較多的，比如蘋果、木耳、百合、雪梨、白蘿卜、羅漢果、橙子、菌菇等等，都有不錯(cuò)的潤肺化痰的功效。所以如果自己目前有明顯的咳嗽咳痰，可以選擇適當(dāng)?shù)氖巢膩磉M(jìn)行烹飪，通過食療的方法能輔助呼吸系統(tǒng)疾病的治療，有效的止咳化痰。

潤肺化痰的食物具體如下：

1、梨:味甘性寒，具有潤肺清燥、止咳化痰的功效;

2、蘿ト:具有行氣、化痰、止咳的作用，肺熱咳嗽、咳黃痰的患者可用蘿煮水飲用;

3、銀耳:具有潤肺滋陰的作用，對虛勞咳嗽、痰中血有一定的作用;

4、鮮蘆根:具有清熱、生津、化疫的作用;

5、柚子:具有理氣化、潤肺清腸等功效

6、苡仁:具有健脾、利濕、化的功效

7、南爪:具有潤肺益氣、化瘓止咳的食效。

綜上所述，上述食物均具有一定的潤肺化痰的作用，可適量的食用。但是食療的療效終歸是有限的，對于輕度的疾病可能會達(dá)到理想的效果，對于癥狀比較嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)疾病還是要配合藥物治療，不能夠一味的依賴食療。