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      吸煙喝酒,這條“癌癥江湖”之路
      
        
      
            健康生活
            2023-09-21 06:05:33
        
      

        
      
           
      雖然說“人在江湖，身不由己”
      ，但男性最好盡量遠離吸煙
      、喝酒
      ，否則將付出高額健康成本
        。
      無論是職場打拼
      ，還是社交應(yīng)酬
      ，吸煙
      、喝酒是很多男性的重要生活習(xí)慣
      。很多人明知道煙酒不利健康
      ，卻還是“身不由己”。殊不知
      ，不懂拒絕
      ，就容易丟了自己的健康。
      吸煙男性不僅要當(dāng)心肺癌
      以前我們都聽說過吸煙與肺癌的關(guān)系
        ，在這里就不多贅述
        。但是吸煙男性要當(dāng)心的，不僅是肺癌。
      50歲～60歲之間的吸煙男性是膀胱癌的高發(fā)人群
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！秶H癌癥雜志》近日發(fā)表研究報告稱，這些人應(yīng)特別關(guān)注排尿異常信號
        ，定期到醫(yī)院查體
        。
      煙進入肺部完成氣體交換后，尼古丁等有害物質(zhì)會進入血液
        ，隨著血液循環(huán)
        ，參與全身新陳代謝。最后通過腎臟過濾作用
      ，帶著尼古丁等有害物質(zhì)的尿液會聚集到膀胱內(nèi)
      。可以說
      ，膀胱是香煙毒素的集中地
      。
      血尿是膀胱癌的第一癥狀，85%的患者可出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的無痛性間歇性肉眼血尿
      。出血量可多可少
      ，嚴重時帶有血塊。在膀胱癌發(fā)病的全過程中
      ，100%的患者或早或晚出現(xiàn)血尿
      。出現(xiàn)膀胱癌早期癥狀時，要引起足夠的重視
      。盡快到專業(yè)的腫瘤醫(yī)院進行診斷
      ，接受全面的檢查。
      泌尿系統(tǒng)B超檢查是泌尿外科的基本檢查
      ，也是血尿患者首選的檢查方法之一
      ，而診斷膀胱癌的最精準檢查則是膀胱鏡。以往的“硬鏡式”儀器因為疼痛感較重
      ，會讓患者甚為畏懼
      。但可以選擇麻醉下的無痛式檢查方式，減輕患者的心理負擔(dān)
      ，降低疾病的誤診率和漏診率
      。
      預(yù)防膀胱癌，首先就是在日常生活中回避高風(fēng)險因素：
      吸煙是膀胱癌的最高風(fēng)險因素之一
      ，腺性膀胱炎等炎癥患者
      ，一定要遠離二手煙。
      其次
      ，注意增加飲水量
      ，不憋尿
        ，因為憋尿是引起膀胱癌最重要的原因之一。尿液中的致癌物質(zhì)可侵害膀胱纖維
        ，并會破壞細胞正常結(jié)構(gòu)
        ，發(fā)生惡變。因此每小時尿1次最好
        。
      飲酒男性不僅要當(dāng)心肝癌
      很多人都聽說過飲酒與肝癌的關(guān)系
        ，但是酒精對人體的傷害卻不僅限于肝臟。
      臨床觀察發(fā)現(xiàn)
        ，在我國
        ，與飲酒有關(guān)的癌癥主要以食管癌、肝癌
        、胃癌
        、腸癌等為主。1/3～1/2的胃癌患者有長期飲酒史
        ，尤以喝白酒為主
        ，有些人持續(xù)喝了二十年。
      在這里分享一個案例
        。
      有一位60多歲的患者
        ，從20多歲開始幾乎每天都要喝酒，平時喝1斤左右
        。有了聚餐或應(yīng)酬
        ，甚至一次能喝兩斤。有一天
        ，他突然就不能喝酒了
        ，也不想喝酒了，結(jié)果一查是胃癌
        ，自己和家人都十分痛心
        。
      有關(guān)酒精是致癌物的說法目前尚未成為定論，但酒精的確會促使癌癥發(fā)生
      。
      當(dāng)酒精進入消化道
      ，會對胃黏膜
      、食道黏膜造成損傷
      。如果這些黏膜被長期反復(fù)刺激，不斷經(jīng)歷損傷
      、修復(fù)
      、再損傷的過程，就會導(dǎo)致慢性炎癥
      ，最終為腫瘤發(fā)生埋下禍根
      。而且
      ，釀酒過程中可能產(chǎn)生黃曲霉素、亞硝胺等致癌物
      ，當(dāng)它們隨著酒水被一飲而盡
      ，也有可能引發(fā)癌癥。
      事實上
      ，飲酒的害處還有很多
      。世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示，有60種疾病是因不健康飲酒造成的
      。眾所周知
      ，喝酒傷肝，臨床上
      ，80%的肝病死亡病例與飲酒相關(guān)
      。有國外學(xué)者說，酒如同肥肉一樣含有高熱量
      ，與同等重量的黃油所含熱量相當(dāng)
      。當(dāng)酒精被分解后，脂肪就會在肝細胞中沉淀下來
      ，因此
        ，經(jīng)常飲酒的人容易出現(xiàn)脂肪肝，甚至引發(fā)肝硬化
        ，這種損傷無法逆轉(zhuǎn)
        。飲酒還可能引發(fā)不孕和流產(chǎn)、骨質(zhì)疏松
        、胸部感染
        、腎臟疾病、高血壓
      、心臟病等
      ，甚至損傷大腦，讓人變得遲鈍
      。
      酒
      ，能不喝就盡量不喝，否則將付出高額健康成本
      。在酒桌上要學(xué)會拒絕
      ，可以提前想好不傷和氣的拒酒詞，平時也應(yīng)在朋友
      、客戶
      、同事間弘揚少喝酒的良好風(fēng)氣，聚會可以選擇飲茶
      、運動等健康方式
      。
      如果不得不喝一點
      ，盡量喝酒精含量低的酒，烈性酒能不碰最好別碰
      。建議大家
      ，一定要避免長期、反復(fù)飲酒
      ，飲酒時要控制好量
      。世界衛(wèi)生組織指出，正常情況下
      ，男性每日攝入的純酒精量應(yīng)不超過20克
      ，而中國現(xiàn)行的安全飲用標準是日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應(yīng)該更少一些
      。以紅酒杯為例
      ，男性一天的酒精攝入量為1杯，女性為半杯
      。也可以通過“飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量”這個公式計算出酒精攝入量
      。
      此外，需要提醒的是
      ，“一口悶”格外傷身
      ，會加重臟器短時間內(nèi)承受酒精的負擔(dān)，而且很容易在不知不覺中喝多了
      ，導(dǎo)致飲酒過量
      。千萬不能為了豪爽而丟了健康。
      - E N D -
      文/中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院 趙東兵 管考鵬
      圖片/來自網(wǎng)絡(luò)
      排版/荊偉龍
      校對/余運西
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/43740.html.
      
          
      
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