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靈芝和靈芝孢子粉,哪個(gè)才是抗癌神物?

健康生活 2023-09-21 06:46:50

保健食品領(lǐng)域有很多著名的“神藥”

,靈芝是其中之一

它是不是真的有效呢

?一則美國(guó)FDA的警告信揭開(kāi)了謎底

【功效不明】

歷史和文化的原因讓靈芝承載了人民群眾對(duì)健康長(zhǎng)壽的美好向往,因此人們總愿意相信靈芝多少會(huì)有一些神奇的“功效”

但李時(shí)珍則認(rèn)為不應(yīng)該把它神化,他在《本草綱目》中寫(xiě)道:“芝乃腐朽余氣所生

,正如人生瘤贅,而古今皆以為瑞草
,又云服食可仙
,誠(chéng)為迂謬
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有無(wú)“功效”還是要看科學(xué)證據(jù),目前圍繞靈芝的研究多集中于體外細(xì)胞試驗(yàn)和小鼠實(shí)驗(yàn)

,高質(zhì)量的臨床證據(jù)非常少,僅有的一些薈萃分析或系統(tǒng)性綜述得出的結(jié)論均是“功效證據(jù)不足”

例如研究得最多的抗腫瘤和抗癌效應(yīng),到目前為止

,并沒(méi)有可靠證據(jù)表明它能治愈癌癥或抑制腫瘤
,也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)它能延長(zhǎng)癌癥患者的長(zhǎng)期生存率

在美國(guó)

,靈芝可以作為膳食補(bǔ)充劑銷(xiāo)售,但不能宣稱(chēng)預(yù)防和治療疾病

2018年6月,美國(guó)FDA向一家名為“美國(guó)中藥協(xié)會(huì)”的公司發(fā)去警告信

,因?yàn)槠洚a(chǎn)品聲稱(chēng)可以防癌
、治癌,這些產(chǎn)品正好包括了靈芝、蟲(chóng)草等中國(guó)名藥

想想也對(duì),如果靈芝真有治病、防病的奇效

,恐怕早就被開(kāi)發(fā)成藥物了吧。

【破壁孢子粉】

在保健食品領(lǐng)域

,靈芝常被加工成口服液、靈芝粉
、孢子粉
、孢子油等產(chǎn)品
,其中破壁孢子粉是最流行的一種。

靈芝孢子的外殼是人無(wú)法消化的幾丁質(zhì)

,因此有人認(rèn)為需要打破孢子的外殼才能吸收其中的營(yíng)養(yǎng),甚至還衍生出了不同的破壁方式

不過(guò)這個(gè)觀點(diǎn)未必正確

,比如花粉外殼同樣難以消化
,但并不妨礙吸收花粉的營(yíng)養(yǎng)

其實(shí)

,破壁更像是一種“儀式感”
,珍貴的精華物質(zhì)不都是要千辛萬(wàn)苦才能得到的嘛?

可惜的是

,靈芝本來(lái)就沒(méi)什么神奇成分,就算是100%吸收了又能如何呢

當(dāng)然,作為一種保健食品

,靈芝除了貴沒(méi)別的毛病
,大可以放心吃。

沒(méi)病的吃不出病

,但如果是有病的人,千萬(wàn)不要盲目相信商家的宣傳而放棄正規(guī)治療

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