風(fēng)熱感冒食療法

目錄風(fēng)熱感冒食療法風(fēng)熱感冒吃什么好風(fēng)熱感冒能吃什么水果風(fēng)熱感冒飲食注意事項(xiàng)我們常常說的風(fēng)熱感冒其實(shí)就是風(fēng)邪之癥的表現(xiàn)，這類風(fēng)險(xiǎn)真正會影響到我們的肺部功能正常運(yùn)行，從而產(chǎn)生感冒的癥狀，而且這類感冒通常都會在夏秋兩個(gè)季節(jié)產(chǎn)生，對于風(fēng)熱感冒來說，一般吃藥或者是發(fā)汗可能并不能夠快速的治療，所以我們可以通過其他的方法來治療，比如說食療，從飲食方面來，治療感冒癥狀是非常好的一種方法，下面大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來具體介紹一下。

風(fēng)熱感冒食療法

神仙粥

材料：糯米100克，蔥白、生姜各20克，食醋30毫升。

做法：

我們首先要將準(zhǔn)備好的糯米洗干凈，然后煮成粥，再將我們準(zhǔn)備的蔥姜搗爛放入粥內(nèi)，等到粥煮沸之后再煮5分鐘倒入醋，倒入醋之后就立即起鍋。然后趁熱吃了就可以了，或者我們在吃了之后就上床蓋上被子，這樣可以讓藥力發(fā)揮的更快。

風(fēng)熱感冒吃什么好

1、紅糖姜湯

做法：我們首先要將我們準(zhǔn)備的生姜洗干凈，然后切成絲狀，在我們準(zhǔn)備的鍋中加入一些水，放入紅糖，記住要先用勺子攪拌幾下，負(fù)責(zé)紅糖就會粘鍋，這時(shí)候蓋上蓋子，然后煮大約20分鐘再放入我們切好的姜絲，煮大約5分鐘就可以了。

功效：這道紅糖姜湯的主要功效就是可以改善我們的體表循環(huán)治療比較普遍的風(fēng)熱感冒，而且紅糖具有養(yǎng)血活血的作用，是非常有幫助的。

2、大蒜生姜水

做法：我們首先要準(zhǔn)備大蒜，生姜大約15克左右就可以了，然后將蒜和姜都切成片狀，加入一碗水，煎至半碗，等到睡覺之前敷下就可以了，而且我們在服下的時(shí)候可以加入適量的紅糖。

3、大棗姜湯

做法：我們首先要用比較快速的在流動的水沖掉大棗中表面的灰塵，因?yàn)闂椀谋砥な潜容^皺的，有很多灰塵都會隱藏在它的表皮當(dāng)中，所以我們要先沖干凈，然后將我們準(zhǔn)備好的生姜去皮切成片狀紅糖，準(zhǔn)備大約20~25克就可以了，準(zhǔn)備好過將我們的大棗和姜片放進(jìn)去，然后開小火將水煮開，持續(xù)讓水沸騰，大約5分鐘之后將紅糖倒入，等到紅糖完全化開了之后我們就可以關(guān)火出鍋了。

風(fēng)熱感冒能吃什么水果

1、吃檸檬

上文中我們也提到風(fēng)熱感冒經(jīng)常發(fā)生在夏季和秋季，如果是在秋季產(chǎn)生了風(fēng)熱感冒的話，我們可以吃檸檬來緩解一下我們的感冒癥狀，因?yàn)闄幟十?dāng)中的維生素c的含量是非常豐富的，維生素c對于整體來說可以起到一些開胃消食生津止渴的作用，而且維生素c還能夠提高我們自身的免疫力，幫助抵抗外界的病毒。

2、吃蘋果

我們感冒了之后還可以吃一些蘋果秋季的蘋果是非常好吃的，色澤鮮艷，表面光潔，而且蘋果中含有非常多的葡萄糖和果糖，這都可以為我們的身體提供能量，除此之外大多數(shù)的中醫(yī)都認(rèn)為蘋果的生津止渴的功效是非常好的，它能夠幫助我們的人體更加健康。

風(fēng)熱感冒飲食注意事項(xiàng)

我們在感冒剛開始的時(shí)候往往會出現(xiàn)鼻塞，打噴嚏或者是頭痛咳嗽的癥狀，如果比較嚴(yán)重的話就會周身酸痛，甚至是疲乏高熱，這種情況下一般我們所經(jīng)歷的病程都會在5~10天左右。

而且感冒也是有分別的，有寒感冒和熱感冒，如果我們是得的很性感冒的話，那么我們在飲食方面就要注意不要吃比較寒涼的食物，不要吃比較油膩的食物以及比較甜的食物，如果是熱性感冒的話，那么就不能夠吃辛辣燥熱之類的食物，比如說辣椒咖啡，還有油炸一類的事物，這些都是我們在秋天感冒之后所需要注意的。

而且我們在感冒之后的飲食方面，主要就以清淡和容易消化為主，我們還可以多吃一些新鮮的水果，補(bǔ)充水分，補(bǔ)充維生素，這樣可以提高我們自身的免疫力，抵抗外界病毒的入侵。

我們要在感冒之后及時(shí)的采取措施，要多吃一些水果蔬菜要避免一些不適合感冒期間食用的食物，這樣才能夠讓我們的感冒好的快一些。

風(fēng)扇感冒這種感冒是一種比較特殊的感冒平常我們感冒大多數(shù)都是受了風(fēng)寒導(dǎo)致，但是風(fēng)熱感冒與風(fēng)寒感冒還是有很大的區(qū)別的，所以他們兩個(gè)從飲食方面也有比較大的不同，這是我們要多做了解的，希望這篇文章能夠幫助到大家。