補(bǔ)血散寒

、療虛進(jìn)補(bǔ)、活血通經(jīng)、美容養(yǎng)顏……這些都是很多人對(duì)于紅糖的常規(guī)認(rèn)知，再搭配古法炮制、手工打造、天然有機(jī)等或神秘或樸素的前綴修飾，紅糖的人設(shè)就能立刻飛上天和太陽肩并肩。

可能連紅糖本糖也沒有想到自己居然已經(jīng)被安排得明明白白的

，竟能有如此多的功效。

當(dāng)然

，也有一些人不以為然，認(rèn)為紅糖本質(zhì)上和白糖一樣，并無神奇之處，反而在意部分紅糖在高溫熬煮時(shí)會(huì)產(chǎn)生丙烯酰胺的風(fēng)險(xiǎn)。

事實(shí)究竟如何？今天就來好好聊一聊紅糖

，不吹不黑

。

何為紅糖？

根據(jù)《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)食糖》（GB13104-2014）的定義

，紅糖是以甘蔗為原料

，經(jīng)提取糖汁、清凈處理后

，直接煮制不經(jīng)分蜜的棕紅色或黃褐色的糖

。

白糖則需要在紅糖的基礎(chǔ)上進(jìn)行進(jìn)一步純化、脫色等工藝

。

從營養(yǎng)成分上來看

，白糖也好，紅糖也罷，本質(zhì)上都是蔗糖，只是由于加工過程相對(duì)簡(jiǎn)單粗暴，紅糖中的營養(yǎng)素流失得較少，但考慮到作為一種調(diào)味品，糖的日常使用量遠(yuǎn)不如其他食物多，即便紅糖中的鈣、鐵等營養(yǎng)成分要多于白糖，也只是百步和五十步的區(qū)別。

要想補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵

，有多含量更充足

、營養(yǎng)更豐富、吸收更容易的食物可以選擇

，何必要給自己喂糖

，是單身太久了嗎？

數(shù)據(jù)來源：USDA Food Composition Databases治宮寒

？

治宮寒

？

可能要讓你心寒了，其實(shí)有關(guān)“宮寒”雖然在一些中醫(yī)典籍中有記載

，但是這個(gè)詞在如今民眾、中醫(yī)教材、西醫(yī)、眼中的概念并不相同，大多數(shù)人是遵循了“著涼要生病”的固有觀念，加之“宮寒”也的確通俗易懂，才使得這樣一個(gè)概念深入人心，仿fo所有的婦科疾病都可以由它引起。

且不說連宮寒概念都不清

，紅糖治療宮寒更無從談起

。

即便是真的存在“子宮寒冷”，從消化道攝入的熱紅糖水又如何能在穿越血管

、細(xì)胞的重重阻隔之后還能保持溫度去溫暖冰冷的生殖系統(tǒng)

？人類本是恒溫動(dòng)物，如果某個(gè)器官真的能輕易降溫，又能因?yàn)橐槐t糖水就輕易升高溫度豈不是更加可怕的事情？

治痛經(jīng)？

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)

，前者主要是由于前列腺素水平升高引起子宮平滑肌劇烈收縮造成血管痙攣、短時(shí)缺血引起的，而后者通常與一些婦科器質(zhì)性病變有關(guān)，比如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等等。

治療原發(fā)性痛經(jīng)最有效的方法醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物