下痢穴位位置
患者正坐或仰臥
，蹺足的姿勢，下痢穴位于足背部位
，腳拇趾和第2趾中間向里2厘米處
。
下痢穴的準確位置圖
下痢穴位的作用
下痢穴主治病癥：指壓此穴，對于治療下痢非常有效
。
操作方法：指壓時一面緩緩吐氣一面用拇指用力壓6秒鐘，左右腳各1次
，如此重復15次。
第二處是“天樞”
。它位于肚臍向左右三指寬處。指壓時先放松筋肉
，深吸一口氣
，一面緩緩吐出一面同時輕壓6秒鐘
，氣吐盡時才將手離開，如此重復10次
。
醫(yī)學效應
通常腹瀉是因為胃腸消化功能不良
，吃下的食物在腸內(nèi)發(fā)酵所致
，因此
，欲止住腹瀉
，必須很好地提高腸胃的消化吸收功能
。
具體治療方法：下痢穴是特效穴中的特效穴
，用手指用力按壓此穴
，便意會立即消失
。出現(xiàn)嚴重腹瀉時
，刺激此穴，癥狀也會減輕
。
此外，食指的大腸穴
， 小指的腎穴，手背的外勞宮穴
，手掌的的健理三針區(qū)等對治療腹瀉也很有效
。
按摩的穴位：外勞宮、下痢點
、大腸、健理三針區(qū)
、腎穴
。道醫(yī)培訓
不同穴位的病情征兆？
您好,不同穴位的病情征兆一般是沒有的,有也是不太外傳的.希望以下對您有所幫助人體常用穴位按摩保健方法
一
、穴位：脾經(jīng)（脾土）
位置：拇指橈側面。
操作：
①補脾經(jīng)：使患兒拇指微屈
，操作者以拇指面沿
患兒拇指橈側緣向掌根直推
，見中圖。
②清脾經(jīng)：在小兒拇指面上直推
，見右圖
。
約推100～300次。
主治：消化不良
，腹瀉
，嘔吐，疳積
，四肢無力等
。
二、穴位：肺經(jīng)（肺金）
位置：無名指掌面
。
操作：
①補肺經(jīng)：在無名指面上旋推,見中圖，約補200～400次
。
②清肺經(jīng)：面向指根方向直推，見右圖
，清200～400次。
主治:發(fā)熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等.
三
、穴位：腎經(jīng)（腎水）
位置：小指掌面
。
操作：
①補腎經(jīng)：在小指面上旋推,見中圖
，約補200～400次
。
②清腎經(jīng)：自小指尖向指根方向直推，見右圖
，清100～200次
。
主治：小便赤澀不利
，遺尿
，尿頻等
。
四
、穴位：肝經(jīng)（肝木）
位置：食指掌面
。
操作：
①補肝經(jīng)：在小兒食指面上旋推
，見中圖，約補100～200次
。
②清肝經(jīng)：由指尖向指根直推
，見右圖
，清100～300次
。
主治：驚風抽搐
、目赤
，傷風感冒
，脾虛泄瀉，肝炎等
五
、穴位：心經(jīng)（心火）
位置：中指掌面
。
操作：
①補心經(jīng)：在小兒中指面作旋推,見中圖
，約補100～200次
。
②清心經(jīng)：指尖向指根直推
，見右圖，清100～300次
。
主治：高熱神昏
，煩躁
，夜啼
，口舌生瘡，小便短赤等
。
五臟相對于五行的,大家沒事的時候可以多做按摩,閑著也是閑著,做了總比沒做的好。只是上面說的是患兒
，應該對應大人的也可以的，中醫(yī)穴位是一樣的
。健身是全民的,無論是以什么方式
。沒事時
，坐車時都可以按摩一下試試了
！
常見病穴位按摩 ：1.扁桃腺疼痛
指壓“合谷”對于治療扁桃腺疼痛非常有效
，合谷穴不僅能治扁桃腺疼痛
，對于牙痛
、高血壓、面皰也很有效
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！昂瞎取笔菍⒛粗负褪持笍埑?5度角時
，位于骨頭延長角
。
2.治療便秘的穴位與指壓法
先臥在床上
，放松全身肌肉，在第4
、5腰椎中間向左右二指幅處強壓到稍有疼痛感
。由于此處能刺激大腸，使大腸機能活潑
，因此能治好任何便秘。指壓時先深吸一口氣
，一面強壓一面吐氣
，6秒鐘后將離開，恢復自然呼吸
，如此重復5－10次（請人代勞時，采用同樣的呼吸法）
。
3.治療出汗的穴位與指壓法
汗是由腎經(jīng)與膀胱經(jīng)支配
。所以
，稱為“陰谷”即在膝蓋關節(jié)內(nèi)側5厘米左右上方的穴道與稱為“腎俞”即在第2腰椎左右2厘米處的穴位
，對治療多汗癥非常有效
。陰谷能夠緩和沖擊肉體性
、精神性的變化
，更是有助于回復的穴位
，腎俞穴是對因泌尿系統(tǒng)等不正常所引起的疾病
，具有治療效果的穴道
。
4.治療低血壓的穴位與指壓法
在感到頭重
、頭昏腦脹時
，稍微強力的指壓叫“百會”的穴位
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！鞍贂痹陬^的最上部之中心
，將兩手的中指置于其上
，緩緩吐氣，強力按壓6秒鐘
，如此反復5次
，血液循環(huán)會變?yōu)榱己谩?
另外
，當全身慵懶
、手腳冰泠
、目眩
、站著時頭發(fā)暈時，在腳踝附近有兩個穴位
，可以達到效果。
此穴位是在腳踝的正后面
。用大拇指及食指抓住這兩個點
，以與前面同樣的要領強力按壓6秒鐘，反復做20次
。
5.治療風濕疼痛的穴位及指壓法
治療上半身疼痛，以指壓“外關”和“內(nèi)關”最有效
。“外關”位于手脖子橫皺紋向上三指寬處
?div id="4qifd00" class="flower right">
！皟?nèi)關”位于“外關”的反面
。治療下半身疼痛以指壓“百里”最有效
。
指壓上述穴位時，必須左右交替
，一面吐氣一面壓6秒鐘，如此重復10次
，每天操作數(shù)次。如果患處腫脹
、發(fā)炎的話，不可壓患處
，而只在患處附近緩緩的壓即可
。
6.治療感冒的穴位及指壓法 穴位是在頸后側稱為“大椎”之處
。挺直身體、頸部向前傾
，在頸根處有塊隆起的骨
。在此隆起骨中
，最接近頸部上面的骨稱為第7頸椎
、其下降之骨（第一胸椎）間凹洼的中心，即是稱為“大椎”的穴位
。
強力按壓此穴位，能促進組織的發(fā)達
，使身心一面作用旺盛
，一面控制體內(nèi)鈣與磷的代謝
。進而增加對濾過性病毒的抵抗力。
用這種治療法幾乎可治愈感冒
，如果還未能完全復原請再試試以下的治療方法
。
從朝向大椎下的第2個凹洼（第2胸椎與第3胸椎間）的中心
，左右各2厘米左右之處
。此穴位稱為“風門”
，治療要領同上（手無法到達請別人幫忙），連續(xù)做10次
。
7.治療高血壓的穴位與指壓法
在腳的大拇趾趾根上，有粗的橫紋
。在其中央是稱為“高血壓點”的穴位。
慢慢的吐氣
，用兩手的大拇指強力按壓此處6秒鐘。
在兩腳的穴位各做3次
。一天請做10次。
每月不間斷的做此指壓法一年
，無論多高的血壓
，亦可有很顯著的療效
。
8.治療更年期障礙的穴位及指壓法
從膝蓋骨內(nèi)側的上角
，上面約三指寬筋肉的溝
，一按就感覺到痛的地方
，有稱為“血海”的穴位
。一面慢慢的吐氣，用稍微會感覺到痛的力量以大拇指繼續(xù)按壓6秒鐘
。反復做10次。
每天堅持不斷的做
，定會減輕更年期令人厭煩的癥狀
。而且身心也會諧調(diào)
，能愉快的渡過更年期
。 9.治療骨折
、傷痕等后遺癥穴位與指壓法
治療這樣后遺癥
，“列缺”穴在手腕內(nèi)側（大拇指側下）
，能感覺到脈搏跳動之處，最具效果
。此穴位常使手動脈及血液流動
。另外腳痛時，指壓膝蓋里側中央稱為“委中”的穴位最具效果
。
按壓右手部“列缺”時
，使右手放松
，一面吐氣一面用左手的大拇指用力按壓6秒鐘
。相反的
，如果是左手
，則使左手放松
，用右手的大拇指強力按壓
。
委中是用兩手的大拇指按壓
。也是一面吐氣用力按壓6秒鐘
。
以上，每天反復做30次
。
10.治療喉嚨痛、鼻塞的穴位及指壓法
指壓“尺澤”和“上尺澤”兩處穴道
。先將手臂上舉
，在手臂內(nèi)側中央處有粗腱
，腱的外側外就是“尺澤”?div id="jfovm50" class="index-wrap">！俺邼伞鄙戏?-4厘米處用手強壓會感到疼痛處
，就是“上尺澤”
指壓“迎香”時
，對去除流鼻水
、鼻塞和關于鼻子的一切不適之感都很有效果
，能治愈鼻病
?div id="d48novz" class="flower left">
！坝恪蔽挥诒且碜笥?厘米處
，指壓時左右同時進行
，先深吸一口氣，將食指置于其上
，一面緩緩吐氣一面壓6秒鐘。其次一面吸氣一面卸除指力
，如此重復10次就能治好鼻塞、流鼻水
。刺激此穴道也能使嗅覺復活，使你能辨別各種香味激起食欲
。。
11.治療假性近視的穴位與指壓法
假性近視和眼睛疲勞都是眼睛酸痛所引起?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在為你介紹消除眼睛酸痛的穴道指壓健康法
。
①輕按眼睛周圍——將眼睛閉上狀態(tài)的眼皮輕按到稍微有疼痛感
。按法是用食指和中指按壓眼窩
。
②在戴眼鏡臉側中央骨洼處叫“客主人”穴
，只要指壓此處視神經(jīng)
，就能消除眼睛的疲勞。指壓時一面稍強吐氣一面使用手掌壓6秒鐘
，如此重復10次
。
③“行間”是位于腳大拇趾和第二趾之間
，這是治療眼睛和肝臟的穴道
。指壓時一面吐氣
，一面強壓到稍微有疼痛感
，如此重復2-3次
。這個穴道對運動不足
、暴飲暴食而引起的眼睛疲勞最有效
。
12.治療肩膀肌肉僵硬
、酸痛的穴位及指壓法
能治療肩膀僵硬
、酸痛的穴位有三處
。一處是頸脖子左右2厘米處的“天柱”
。第二處是“肩井”
。第三處是肩胛骨內(nèi)側
，一壓即疼
，使情緒好轉的“膏肓”
。
指壓這三處穴道時，一面緩緩吐氣一面揉6秒鐘
，如此重復10次
，就可治愈肩膀僵硬
、酸痛
13.治療瞼腺炎（麥粒腫）的穴位與指壓法
治療瞼腺炎
，可以指壓“二間”。將手握拳
，在食指的第二關節(jié)有一深溝狀，在溝狀的頂端就是“二間”
。這個穴道在針炙上是很有名的穴道
，請務必牢記
。
“二間”對治療膝蓋疼痛也非常有效
14.治療腳氣的穴位及指壓法
對腳氣病有效果的穴位是在針炙治療常使用的“足三里”凹洼的周圍
。
找足三里的方法是使膝蓋直立
，使與膝蓋相反的手的食指端向外側
，使食指的指根點置于脛骨上
，抓住脛骨骨端
，摩擦膝蓋
。在膝蓋住手處食指指尖就是足三里。
緩緩的吐氣
，并一面強力按壓此穴道6秒鐘
，反復做20次
。
每天反復做
，與此同時
，如剛才所述
，需充分注意改善飲食生活
。
指壓足三里，除了腳氣病外
，對各種的病癥亦有效，例如神經(jīng)質
、頭痛等也相當見效。
15.治療口腔炎的穴位與指壓法
指壓“口內(nèi)點”對治療口腔炎非常有效
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！翱趦?nèi)點”位于中指指根中央，指壓時一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘
，如此左右各做10次，每天做3回
，就能治愈口腔炎和疼痛。指壓“口內(nèi)點”
，對其它口內(nèi)疾病也很有效
。
16.治療慢性胃炎
、胃痛的穴位與指壓法
“中脘”是治療胃腸病不可缺少的穴位
，它位于胸骨下端和肚臍連線中央
。指壓時仰臥
，放松肌肉
，一面緩緩吐氣一面用指頭使勁地壓
，6秒鐘時將手離開
，重復10次
，就能使胃感到舒適
。中脘指壓法如果在胃痛時采用的話
，效果更佳
，它與過酸性和減酸性無關
。
過酸性的話
，指壓“陽陵泉”。它位于膝蓋呈直角時外側腓骨小頭之下
，刺激時一面吐氣一面壓6秒鐘
，如此重復10次
，會使制酸作用活潑
，不會打酸嗝。
減酸性的話
，只要指壓“足三里”。指壓要領同前
，重復10次就可促進胃酸分泌
，使胃感到舒服
。如果弄錯過酸性和減酸性
，會產(chǎn)生反效果
，因此必須多加注意
。
17.治療老花眼的穴位及指壓法
眼睛是胃腸的穴道所支配
，因此指壓“胃腸點”就延緩身體老化
，也預防眼睛老化
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！拔改c點”位于手掌生命線的正中央
。指壓時一面緩緩吐氣一面壓約6秒鐘
，每回做20次
，每天做5回
。指壓左手則對右眼有效
，指壓右手則對左眼有效
。
其次采用相同要領指壓后頸左右2厘米處穴道
，此處穴道是有名的“眼點穴”和“天柱穴”
。
18.治療肋間神經(jīng)痛的穴位及指壓法
在手背距橫紋三指幅處有“外關”
。在小腳趾和第四趾之間用指尖向上搓
，到了盡處就是“臨泣”穴
。指壓時只要在這兩處穴位上
，一面緩緩吐氣一面輕壓6秒鐘
，左右各按10次就能去除疼痛。 19.治療麻疹的穴位及指壓法
腳部第二趾趾根下的3厘米左右處稱為“里內(nèi)庭”
，一面緩緩的吐氣6秒鐘
，用兩手的食指及中指強力按壓至會痛
。重復做30次
。
另外
，在耳朵上“麻疹區(qū)”的穴位
，這個穴位用火柴棒之類的東西一按壓，就會感覺到痛
。
以拇指與食指由前后用力夾住此穴道
，連續(xù)按壓6秒鐘。此時
，一面緩緩的吐氣，一面反復做20次左右
，麻疹大體痊愈。
20.治療目眩
、頭昏眼花的穴位及指壓法
治療頭暈目眩的穴位稱為“中渚穴”，是在小指與無名指指根間下二厘米手背凹陷處
，用力按壓
，會有力量脫落的感覺
。
此穴位對目眩
、站起來頭昏眼花會馬上見效
，請務必記住
。
21.治療膀胱炎的穴位及指壓法
首先將肚臍到恥骨連成一線
，將線五等份
，由下算起1/5處的穴位稱為“中極”
。此穴不但能增強精力
，對泌尿系統(tǒng)也有特效
。指壓時一面緩緩吐氣一面慢壓6秒鐘
，如此重復20次。
其次是指壓腳底中央稍近趾側凹穴的“涌泉”采用同樣要領指壓10次
。指壓治療膀胱炎必須有耐性
，要能持之以恒
，才能使你脫離苦海
。
22.治療氣喘發(fā)作的穴位及指壓法
為防止氣喘
，在突出的第7頸椎下的“大椎”
，與其左右2厘米處
，有一稱為“治喘”凹洼附近的穴位
，非常有效果
。
一面緩緩的吐氣
，一面用力按壓6秒鐘
，重復做3次
。此
，會使氣喘舒適
。
在突然發(fā)作時
，指壓胸骨旁的“俞府”及“或中”可達到效果
。俞府是在鎖骨正下面
。以和前面同樣的要領
，稍微按壓6秒鐘。
將此重復10次以上的話
，則在痛苦前，發(fā)作會制止
。
23.治療疾病性氣喘的穴位及指壓法
指壓脊椎的“心俞”“厥陰俞”等周圍的穴道，能擴大氣道
，使心臟舒服，對氣喘有直接的效果
。
心俞是在第5胸椎與第6胸椎中間左右2厘米之處
，厥陰俞是在第4胸椎與第5胸椎中間左右2厘米之處。
24.治療怯寒癥的穴位及指壓法
以下四個穴位指壓時
，請把大口吸的氣緩慢吐出
，每6秒鐘按壓一次
。
全身寒冷的情況
，以直線連結肚臍與恥骨上方
，將其分為十等分
，從肚臍3/10的位置
，稱為“氣?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，做6次
。
治療腳部寒冷的穴位稱“梁丘”
。伸展膝蓋用力時
，筋肉凸出處的凹洼
，從膝蓋骨右端，約三個手指左右的上方也是該穴
。做20次。
肩膀及手腕寒冷的情況
，治療上半身寒冷時的穴位，稱為“申脈”
。在腳踝根的凹洼處。做20次
。
腰部寒冷的情況
。此穴位稱為“腰之陽關”在第四腰椎與第五腰椎間的凹洼，做10次
。
25.治療妊娠惡阻的穴位及指壓法
鎮(zhèn)靜嘔吐、惡心
，指壓稱為“天柱”的穴位是最有效果的
。另稱為“女三里”的“三陰交”亦有效果。
天柱是在后頸凹洼稍微下方左右2厘米之處
。用兩手握拳的同時，一面吐氣
，每隔一秒鐘強力敲打。每十次做一組
，一面稍做休息
，做十組
。
三陰交是從腳部內(nèi)側的腳踝
，沿著骨至6厘米左右以上之處
。此亦以與前面相同的要領敲打
，做三組
。請每一組左右相互敲打
。
26.治療閃腰
、慢性腰痛的穴位與指壓法
“上仙點”位于第5腰椎正下方凹處
，一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘
，如此重復20次
，就能使疼痛減輕
。另一種方法是將雙膝站直后彎曲
，加壓折鄒頂點也有效
。
27.治療濕疹的穴位及指壓法
止癢
、祛除濕疹的穴道之一稱為“治癢”
，刺激此穴位
，有止癢之效
。
治癢穴是在手腕放下時
，從肩膀凹洼
，以垂直線而下
，該線與乳頭的水平線相交處。
一面緩緩吐氣
，一面按壓6秒鐘，反復做10次
，即可止癢
。
其次，以和前面相同的要領一面吐氣一面按壓叫做“太白”
，即在腳拇趾下部
，大骨外側的穴位大約按20次
。如此，因濕疹而引起的紅色斑疹便會消失
。
28.治療食欲不振的穴位及指壓法
指壓第6、7胸椎
，能使食欲中樞產(chǎn)生顯著的功效，能使食不振漸漸治愈
。第6胸椎右側
、第7胸椎左側是穴道所在
，指壓時一面吐氣一面強壓6秒鐘后將手收回
，恢復自然呼吸
，如此重復30次
。
這種穴道指壓法必須在餐前一小時進行而且餐前盡量少吃甜味料
、白砂糖這些會減低食欲之物
。還有
，時常保持情緒穩(wěn)定也能防止食欲不振
，有煩惱事情的話
，最好將它忘卻
，可以多活動或干自己感興趣的事
。將心理的不安去除后
，食欲就能隨之產(chǎn)生。
29.治療手腕筋肉疼痛的穴位及指壓法
治療肌肉疼痛以指壓“肩井”和“手三里”最有效
?div id="4qifd00" class="flower right">
！凹缇蔽挥谌轭^正上方與肩線交接處
。指壓時一面緩緩吐氣一面用拇指和食指
，兩肩同時捏到稍感疼痛程度6秒鐘
，如此重復10次
。
其次是指壓手三里，要領相同
，左右手交替指壓10次，如此便能去除手部肌肉疼痛
。
30.治療疼痛、麻痹等后遺癥的穴位及指壓法
首先趴著
，將肌肉放松。在后頭骨正下方凹處
，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉
。此肌肉外側凹處是“天柱”
，我們所要尋找之處就是“天柱”
。凡治療頸部以上異常之處
，都離不開“天柱”。它與視神經(jīng)也有關
，能使眼睛爽朗明亮
。
指壓時，一面緩緩吐氣一面壓6秒鐘，如此重復20次
。其次是指壓第7頸椎和第1胸椎之間的“大椎”
。指壓時要頷同前，重復10次。此穴對頸部
、肩膀
、手腕
、背部的異常也很有效。
31.治療膝關節(jié)疼痛的穴位與指壓法
關節(jié)痛并不僅限于膝蓋
，有時腳脖子、手腕
、手臂也會感到疼痛
。指壓“膝眼”對治療關節(jié)痛非常有效。現(xiàn)在簡單介紹此穴道
。
“膝眼”位于將膝蓋折成直角時，在它的下面凹處
。指壓時用雙手中指
，一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘，如此左右各做10次
，每天做3回
。則關節(jié)疼痛在不知不覺間就可去除
。
32.治療下痢的穴位及指壓法
治療下痢的穴位，一處是位于腳拇趾和第2趾中間向里2厘米處的下痢穴
。指壓時一面緩緩吐氣一面用拇指用力壓6秒鐘，左右腳各1次
，如此重復15次
。
第二處是“天樞”。它位于肚臍向左右三指寬處
。指壓時先放松筋肉，深吸一口氣
，一面緩緩吐出一面同時輕壓6秒鐘
，氣吐盡時才將手離開，如此重復10次
。
33.治療月經(jīng)痛的穴位與指壓法
在此介紹對月經(jīng)痛非常具有效果的兩個穴位。
一個稱為“三陰交”是女性病癥中不可欠缺的穴位
，又叫“女三里”對婦女并頗有療效
。
三陰交是從腳部內(nèi)側的腳踝
，沿著骨往上四指壓至最疼處
。一面緩緩的吐氣
，每隔6秒鐘用力按壓一次，重復20次
。
其次，指壓稱為“內(nèi)關”的穴位
。內(nèi)關是在手腕的內(nèi)側
，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央
。
一面緩緩吐氣，用力按壓2秒鐘
，反復做5次
。請以同次數(shù)按壓左右。
如此
，月經(jīng)痛便會消失。
34.治療坐骨神經(jīng)痛的穴位及指壓法
治療坐骨神經(jīng)痛的穴道位于兩腿后側正中線上
。但是所謂正中線并非指整條線
，要在按壓會有疼痛感之處才有效。會疼痛處由上向下
，一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘，如此重復15次
。一條腿壓完后換另一條腿
。
35.頭痛
頭痛不必吃藥，用此摩擦法即可治療
。一旦頭痛，就立刻將大拇指壓于左右的太陽穴上
，一邊用力壓
，一邊做旋轉的動作
，共計做三十六次
。注意每次按壓后要稍微抬起拇指，并換氣后再進行按壓
。這點一定要注意
。
患有慢性頭痛或嚴重頭痛的人，持續(xù)做此太陽穴摩擦法
，一定可以解除您的痛苦。但此摩擦法并非對所有頭痛都有很好的療效
，太陽穴摩擦法對于因血管原因引起的頭痛治療效果明顯，尤其是對兩側太陽穴附近的頭痛療效更是顯著
。
36.摩擦肩部可治療五十肩
肩膀有幾處穴位
，其中肩井穴的摩擦對肩酸
、肩膀疼痛最有效
，而肩外俞穴的摩擦則對氣喘、咳嗽有效
，風門穴的摩擦對于肺病、支氣管炎有效
